כיצד להימנע משיער אפור
תוֹכֶן
שיער לבן, המכונה גם צינורית, נובע מהזדקנות נימים, המועצמת על ידי גורמים חיצוניים, כמו חשיפה מוגזמת לשמש, תזונה לקויה, שימוש בסיגריות, צריכת אלכוהול מוגזמת וחשיפה לזיהום אוויר, שהם גורמים שניתן להימנע מהם. . עם זאת, הגורמים הפנימיים הקשורים להתקדמות הגיל תורמים גם הם לשינוי בצבע השיער, אך הם גורמים הנחשבים טבעיים, שלא ניתן להימנע מהם.
באופן כללי, שיער לבן מתחיל להופיע בסביבות גיל 30, כאשר מתחיל להופיע צביעה של הגדילים שהופכים לבן, עקב אובדן הדרגתי של פעילות המלנוציטים, שהם תאים המייצרים מלנין, פיגמנט הנותן השיער בצבעו הטבעי. עם זאת, מחלות אוטואימוניות כמו פעילות יתר של בלוטת התריס, תת פעילות של בלוטת התריס ואנמיה מזיקה, כמו גם גורמים תורשתיים, עלולות לגרום להופעת שיער אפור בגיל מוקדם יותר.
עדיין אין מחקרים המוכיחים שניתן להימנע לחלוטין משיער אפור, אולם מאמינים כי כמה טיפים יכולים לעזור.
דרכים להאט שיער לבן
כמה טיפים שיכולים לעזור לעכב את מראה השיער האפור, כוללים:
- הרגעו והימנעו מסביבות או מצבים מלחיצים מאוד, מכיוון שמתח כרוני תורם להזדקנות מוקדמת של השיער;
- הגן על השיער מפני השמש מכיוון שקרני UV מגבירות את הלחץ החמצוני;
- הימנע משימוש בסיגריות, שכן עישון מאיץ את תהליך ההזדקנות;
- הגדל את צריכת המזונות העשירים בוויטמין B12, כמו סלמון, עוף, הודו, חלב, גבינה, ביצים, צדפות וכבד מכיוון שהם משפרים את השקיית נורת השיער. ראה עוד מאכלים עשירים בוויטמין B12.
אמצעים אלה יכולים לסייע בעיכוב הופעת שיער אפור, מכיוון שהם מפחיתים מתח חמצוני, שהוא אחד הגורמים האחראים להופעת שיער אפור, שכן היווצרות רדיקלים חופשיים מקיימת אינטראקציה עם טירוזין, הדרוש להפקת מלנין, תוך יציבות. -a, מה שמוביל לירידה בפעילות.
אסטרטגיות אלו רק מעכבות את הופעת השיער האפור, אינן מונעות את הופעתן, מכיוון שהופעת שיער אפור מתרחשת באופן טבעי עם הגיל המתקדם ועדיין אין פיתרון הפותר את הבעיה באופן מלא.
אסטרטגיות לכיסוי שיער אפור
צביעת שיער או הכנת מנעולים הם דרכים לכיסוי שיער לבן, אך גם הם אינם נחשבים לאמצעים סופיים. צבע חינה סוריה הוא גם אפשרות טובה, מכיוון שמוצר טבעי זה משנה את צבע השיער מבלי לשנות את מבנה הגדילים.
גלה באילו צבעים טבעיים ניתן להשתמש כדי לצבוע את השיער בבית.
מומלץ לך
כיצד להבדיל בין COVID-19 לאלרגיות עונתיות