Verborea: מה זה, למה זה קורה ואיך לדבר לאט יותר

תוֹכֶן

• למה זה קורה
• איך לדבר לאט

ורבוריאה הוא מצב המאופיין בדיבור מואץ של אנשים מסוימים, שיכול להיות בגלל אישיותם או כתוצאה ממצבים יומיומיים. לפיכך, אנשים המדברים מהר מדי עשויים שלא לבטא את המילים בשלמותם, לא מצליחים לבטא הברות כלשהן ולשנות מילה אחת במילה השנייה, מה שעלול להקשות על הבנתם של אחרים.

לטיפול בוורבראה, חשוב לזהות את הגורם המפעיל, שכן יתכן שמטפל הדיבור והפסיכולוג יכולים להצביע על תרגילים מסוימים שיעזרו לאדם לדבר לאט יותר ולהקל על ההבנה.

למה זה קורה

Verborea יכולה להיות מאפיין של אישיותו של האדם, אולם ניתן גם לקרות כתוצאה ממצבים יומיומיים, כגון שגרה מואצת, עצבנות או חרדה, שיכולים לקרות במהלך הצגת העבודה או במהלך עבודת ראיון, למשל .

במצבים אלה מקובל כי האדם מתחיל לדבר מהר מהרגיל, דבר שיכול בקלות להפריע להבנת אנשים אחרים.

איך לדבר לאט

כאשר דיבור מהיר קשור לאישיות, קשה לאדם לשנות, אולם ישנם כמה טיפים ותרגילים שניתן לעשות כדי לעזור לאדם לדבר לאט יותר, לאט וברור יותר, כדי להקל על ההבנה. לפיכך, כמה דרכים לדבר לאט יותר ולהקל על עצבנות הן:

• דבר בצורה ברורה יותר, שים לב לכל מילה המדוברת ומנסה לדבר הברה על ידי הברה;
• נסו לדבר בהפסקות, כאילו קראו טקסט, עצרו מעט לאחר דיבור משפט, למשל;
• נשום כשאתה מדבר;
• תרגלו טכניקות הרפיה, במיוחד אם הסיבה לדבר מהר מדי היא עצבנות;
• כשמדברים לקהל, קרא את נאומך בקול רשום והקליט את קולך, כך שבהמשך תוכל להבחין במהירות בה אתה מדבר ולבדוק את הצורך בהפסקות, למשל;
• הגזים בתנועות הפה שלך כשמדברים, זה מאפשר לבטא את כל ההברות בצורה ברורה ואיטית.

בדרך כלל אנשים המדברים מהר מדי נוטים לגעת או להרים אנשים אחרים במהלך השיחה ולהשקיע את גופם קדימה. אז אחת הדרכים לדבר לאט יותר היא לשים לב להתנהגות כשמדברים עם אנשים אחרים, ונמנעים מלגעת יותר מדי, למשל. למדו גם כיצד לדבר בפומבי.