15 טיפים מעשיים שגורמים ליציאה מהבית להרגיש פחות כמו ספורט אולימפי

תוֹכֶן

• 1. מלאי את המכונית
• 2. להכפיל
• 3. צמצמו אותו
• 4. בחר את העטיפה הנכונה
• 5. האכילו לפני שאתם עוזבים
• 6. שמרו על שגרה
• 7. מקום לכל דבר
• 8. התקשרו קדימה
• 9. היה הורה 'התקשרות'
• 10. ארזו מחדש כשאתם חוזרים הביתה
• 11. שמור על זה קצר
• 12. מרפדים את זמנכם
• 13. ערוך תאריך
• 14. אל תלחצו, קחו נשימה
• 15. פשוט תלך, גם אם זה לא מושלם

כשאתה מנהל שליחות פשוטה עם יילוד מתחשק לארוז לחופשה של שבועיים, זכור את העצה הזו מההורים שהיו שם.

מכל עצות הכוונה הטובות שקיבלתם כשציפיתם (לישון כשהתינוק ישן! בחרו רופא ילדים נהדר! אל תשכחו את זמן הבטן!), כנראה שמעולם לא שמעתם על היבט חשוב אחד בהורות החדשה: איך צא מהבית עם יילוד.

עם כל הציוד שהתינוקות דורשים - שלא לדבר על תזמון היציאה שלך לפי לוח הזמנים שלהם - לפעמים נראה שאתה מבלה זמן רב יותר בהכנות לעזיבה מאשר בפועל מחוץ לבית.

אם התלהמות דברים לתינוקות מרגישה כמו ספורט אולימפי - אל תתעצבן. שם הם דרכים לייעל את התהליך.

שוחחנו עם הורים חדשים (ותיקים) כדי לקבל את הטיפים הטובים ביותר שלהם לצאת מהבית עם תינוק פחות מרתון. הנה העצה העיקרית שלהם:

1. מלאי את המכונית

בהתחשב בכל הזמן שרוב האמריקאים מבלים ברכב, זה כמעט בית שני. מדוע שלא תמלאו אותו כגרסת מיני-נסיעות למגוריכם המוכנים לתינוק?

"אני מחזיקה את הבייבי ביורן שלי, תיק החיתולים והעגלה במכונית", אומרת אמא בת 4, שרה דורנמן.

האם הוותיקה, לורן וורץ, מסכימה. "שמור תמיד סט בגדים בגיבוי ברכב," היא אומרת. "ברכב יש לי תמיד חיתולים, מגבונים, מגבות נייר וסט נעליים נוסף."

רכב מכונן היטב פירושו פחות זמן לאיסוף דברים בכל פעם שאתה יוצא לטיול.

כמובן, חשוב לוודא כי נעלתם את המכונית אם אתם שומרים שם ציוד, ולא להסתכן בהשארת דבר ברכב שלא ניתן להחליפו.

2. להכפיל

כנראה שיש לך ערכת מפתחות רזרבית לאותם זמנים שאתה פשוט לא יכול לאתר את המקור. אותו עיקרון חל על ציוד לתינוקות.

הכפל את המצרכים החיוניים כמו מגבונים, חיתולים, שטיח החתלה וקרם חיתולים, כך שתוכל לתפוס וללכת בקלות. (אולי אפילו לאחסן אותם ברכב.) זו דרך נהדרת להשתמש בדוגמאות בחינם שתוכלו לקבל ממבצעי חנויות או מותגים.

או קדימה את המוכנות על ידי השקעה בתיק חיתול שני, אם זה אפשרי. (לחלופין, אתה יכול להשתמש בתיק קניות ידני או פשוט לשימוש חוזר כתוספת שלך.)

קיום אלטרנטיבה עשוי לחסוך לך את הלחץ של התרוצצות בטירוף ברגע האחרון.

3. צמצמו אותו

אם הכפלת ציוד לתינוקות נשמעת מכריעה או שאינה מתקציב שלך, נסה גישה אחרת.

לשיטה מינימליסטית יותר, הקדש זמן לשקול מה אתה באמת צוֹרֶך בטיול נתון. פשוט קופצים לטייל או למכולת? מחמם הבקבוק ותוספת הסינר יכולים כנראה להישאר בבית.

הורים מנוסים רבים מצאו שחרור סגנון פחות-זה-יותר. "עם התינוק האחרון שלי, למעשה לא סחבתי תיק חיתולים בכלל", אומרת הולי סקודרו. "פשוט דאגתי להחליף אותו מיד לפני שעזבתי. אם יש צורך, הייתי מכניס לי חיתול ומטלית ושקית זיפלוק בארנק שלי. "

4. בחר את העטיפה הנכונה

שוק ציוד לתינוקות רווי במגוון מסחרר של מובילים ועטיפות, כל אחד עם היתרונות והחסרונות שלו.

החדשות הטובות הן שהמכשירים האלה באמת יכולים להקל על החיים בדרכים, לשחרר את הידיים ולהשאיר את התינוק מכורבל על העור.

החדשות הרעות? חלקם תופסים המון מקום.

כדי להקל על העומס שלך, עדיף למצוא עטיפה שמתאימה לך ואינה דורשת מנשא בגודל מושב מכונית משלה. "אני מוצא שימוש במתלה טבעת מאוד מועיל", אומרת אם ל -7, ארין צ'רלס. "ממש קל להכניס ולהוציא תינוק - לא הרבה רצועות ודברים מסובכים."

אחרים ממליצים על עטיפות קומפקטיות כגון K'tan או BityBean, המתקפלות היטב לאחסון קל בשקית חיתולים.

5. האכילו לפני שאתם עוזבים

בין אם אתם מניקים חלב או בקבוקים, האכלת תינוק בדרכים לא יכולה להיות רק מלחיצה, אלא יכולה להכשיל אתכם עם ציוד כמו בקבוקים, פורמולות וכיסויים סיעודיים.

בטל את הצורך לשלוט בבגדים אלה על ידי האכלת תינוק ממש לפני היציאה מהבית, במידת האפשר. זה ישמור עליך ו תינוק מאושר יותר בחוץ.

6. שמרו על שגרה

כפי שכל הורה חדש יודע, לוחות הזמנים יכולים להשתנות מיום ליום עם יילוד. אך שגרה יכולה לעבור דרך ארוכה בכדי לעזור לך לקבוע זמן טוב לצאת.

"אם התינוק שלך זקן מספיק, הביא אותו לתזמון שינה מוגדר", אומרת אמא, שריל רמירז. "זה הרבה יותר קל כי אתה יודע מתי אתה יכול לצאת מהבית וכמה זמן יש לך לפני שהם מאבדים את דעתם." (או לפני אתה לַעֲשׂוֹת.)

7. מקום לכל דבר

זהו עיקרון בסיסי המתאים לכל סוג של ארגון, במיוחד ארגון ציוד לתינוק: הקבע מקום לכל פריט. העגלה תמיד נכנסת לארון האולם, למשל, או מגבונים נוספים שייכים למגירה מסוימת.

"אני שיטתית לשים דברים במקומות מסוימים", אומרת אמא התינוקת, ברי שירוול. "אני מחזיק את רצועת הכלב ואת המפתחות שלי ליד העגלה."

גם כאשר אתה נמצא על טייס אוטומטי מרוב שינה, אתה יודע לאן להגיע לצרכים.

8. התקשרו קדימה

יש כל כך הרבה אלמונים בטיול עם התינוק שלך. האם הוא יתלבט באופן בלתי צפוי? האם תהיה לה פיצוץ ויזדקק להחלפת בגדים? למרבה המזל, ישנן פיסות מידע מסוימות שאתה פחית לברר מראש.

בעת ביקור במקום לא מוכר, התקשר אליהם במהירות כדי לראות אם יש מקום שאתה יכול לאחות בשקט, או לברר פרטים על התחנה המשתנה. זה יעזור לך להחליט מה אתה עושה ולא צריך להביא, בנוסף לאפשר לך להתכונן נפשית לכל סיטואציה פחות אידאלית.

9. היה הורה 'התקשרות'

לסיכויים קטנים יש נטייה לעבור MIA בדיוק כשאתה זקוק להם ביותר. התחל להיות פרואקטיבי על ידי הצמדת חובה קטנה יותר לטיולון או לתיק החיתול שלך עם מיתרי בנג'י או קליפסים לקרבין.

"אני מצרפת הכל", אומרת אמא, סיארה לוסטר ג'ונסון. "הכוס והצעצוע המלוהכים נמצאים על קשירה בכל עת במושב הרכב, בכיסא הגבוה או בעגלה."

10. ארזו מחדש כשאתם חוזרים הביתה

זה יכול להיות טרחה, אך חידוש כל יסודות מדולדל לאחר החזרה מטיול חוסך כאב ראש גדול בפעם הבאה שתצטרך להטוס.

"אני תמיד אורז מחדש את תיק החיתולים שלי כשאני חוזר הביתה כדי שלא אסיים בלי חיתולים, מגבונים, בגדים וכו '." אומרת קים דאגלס. אחרי הכל, אונקיית מניעה שווה קילו תרופה - גם כשמדובר בשקיות חיתולים.

11. שמור על זה קצר

יש עצה קלאסית לתינוק שלמעשה נשמעת נכונה: נסו לא לנהל יותר מטלות אחת בכל פעם עם הקטנה שלכם.

לא אתה וגם התינוק לא זקוקים למתח של כניסה ויציאה מהרכב (או תחבורה ציבורית) מספר פעמים, או זמן רב מדי בלי שינה או האכלה. שמירה על טיולים קצרים פירושה שתוכלו גם למזער את ציוד התינוקות.

12. מרפדים את זמנכם

כשאתה מתחיל לראשונה, יש עקומת למידה רצינית לכל הדברים שקשורים ליילוד. היציאה מהבית אינה יוצאת דופן.

אל תכה את עצמך אם נראה שאתה לא מצליח לקפוץ וללכת כמו פעם. כל שעליך לעשות הוא לבנות כרית זמן נוספת.

"תן לעצמך 20 דקות יותר לעזוב ממה שאתה צריך," מייעצת לאמא, סינדי מארי ג'נקינס.

13. ערוך תאריך

אחריות מעטה באחריות יכולה לספק את המוטיבציה הדרושה לך להוציא זמן נחוץ מהבית, אפילו כשהתינוק נגרר אחריו. "קבעו זמנים להיפגש עם חברים כדי שיהיה קשה יותר בערבות", אומר ג'נקינס.

אמא עמית ריזה מקדונל נזכרת, "הייתי בר מזל מספיק שיש לי כמה חברים עם תינוקות בני אותו גיל בשכונה. מעולם לא התארגנתי היטב, אך הקפדתי לתזמן תאריכי הליכה בכדי לתת אחריות על עצמי שאני באמת יוצאת מהדלת. "

14. אל תלחצו, קחו נשימה

כהורה חדש, סביר להניח שרגשותיך הולכים וגוברים כשאתה מתמודד עם ההסתגלות הנפשית והרגשית להורות. עם כל הלחץ שנמצא כבר בצלחתכם, נסו לא לתת להכנת טיול לטובתכם.

כאשר המשימה נראית מרתיעה, קח אוויר.

התקשר לחבר לשיחת פפ מהירה או נסה כמה דקות של נשימה עמוקה. רוב האנשים יבינו אם אתה מופיע קצת באיחור עם תינוק.

15. פשוט תלך, גם אם זה לא מושלם

היו סמוכים ובטוחים, תוכלו לתפוס את זה עם הזמן. בינתיים, אל תפחדו לצאת לדרך, גם אם אינכם מרגישים מוכנים לחלוטין.

"תודו שכנראה שכחתם משהו", מעודדת אמא, שאנה ווסטלייק. "אנחנו מביאים כל כך הרבה דברים שאנחנו לא משתמשים כשאנחנו יוצאים. לפעמים אתה פשוט צריך ללכת! ”

שרה גארון, NDTR, היא תזונאית, כותבת בריאות עצמאית ובלוגרית אוכל. היא גרה עם בעלה ושלושת ילדיה במסה שבאריזונה. מצא אותה משתפת מידע על תזונה בריאותית ותזונתית ומתכונים בריאים (בעיקר) בכתובת מכתב אהבה לאוכל.