מה גורם לעצירות לאחר שלשול?
תוֹכֶן
תנועות המעיים של כולם שונות זו מזו. אנשים מסוימים עשויים ללכת מספר פעמים ביום. אחרים עשויים ללכת רק כמה פעמים בשבוע או פחות.
מה שחשוב הוא שתנועות המעיים שלך ייצאו רכות וללא כאבים.
יתכן שיש לך שלשול מימי מדי פעם או צואה קשה שנראה כאילו לוקח לעד. שלשול ועצירות שניהם תקינים מדי פעם.
אבל זה לא אופייני ששניהם יקרה באופן קבוע.
בואו ניכנס ל:
- מה יכול לגרום לעצירות לאחר שלשול
- איך אתה יכול להתייחס אליו בבית
- כאשר יתכן שתצטרך לפנות לעזרה רפואית להפחתת הסימפטומים שלך או לטפל בסיבה הבסיסית
סיבות
להלן כמה גורמים שכיחים לעצירות לאחר שלשול וכיצד הם קשורים למתרחש בגופך.
שפעת בטן
שפעת בקיבה, או גסטרואנטריטיס נגיפית, היא זיהום ויראלי זמני בדרכי העיכול שלך, התוצאה היא דלקת של רקמות בבטן ובמעיים שלך.
שלשול הוא אחד התסמינים הנפוצים והידועים ביותר של שפעת בקיבה ברחבי העולם.
זה קורה מכיוון שהמעיים מתנפחים ואינם יכולים לספוג מים באותה קלות. זה גורם לנוזל לעבור במעי שלך ללא שימוש וגורם לשלשול.
נפיחות הנגרמת על ידי זיהומים גורמת גם למעיים שלך לדחוף החוצה הרבה מחומר הפסולת הקיים שכבר נמצא במעי שלך.
אבל אתה יכול גם לחוות עצירות לאחר התקף של שפעת בקיבה בגלל דלקת השרירים המתמשכת.
הסיבה לכך היא שהשרירים מאבדים חלק מהכוח והאלסטיות שלהם בזמן שהם נפוחים מחומר זיהומי. זה גורם לבזבוז לגבות במעי שלך ולהיפגע.
אתה יכול להמשיך לחוות התקפי שלשול לסירוגין ממים לא סופגים וצואה מושפעת בכל מקום בין מספר ימים למספר שבועות.
הוא יחלוף ברגע שהטיפול בזיהום והדלקת תבריא לחלוטין.
הֵרָיוֹן
זה נורמלי עם עצירות ושלשול כשאתה בהריון. יש כמה סיבות מרכזיות לכך:
- שינויים בתזונה שלך שכיחה במיוחד אם אתה מתחיל לאכול מאכלים חדשים שגופך לא היה רגיל לעכל. זה עלול להרגיז את הבטן ולגרום לשלשול, או להאט את שרירי המעי ולגרום לעצירות.
- רגישויות למזון או אלרגיות למזונות חדשים יכול לגרום גם לעצירות וגם לשלשול. זה מתרחש מכיוון שמערכת החיסון שלך מגיבה לחומרים במזון או לנוזלים שהיא מזהה כעת כאלרגנים זרים מזיקים.
טיפולים
להלן מספר טיפולים קליניים נפוצים למצבים או גורמים לעצירות לאחר שלשול שנדונו לעיל.
שפעת בטן
- פתרונות התייבשות דרך הפה ללא מרשם (OHS) כמו Pedialyte יכולים לעזור לכם לשמור על איזון הנוזלים והאלקטרוליטים שלכם.
- פרוביוטיקה יכולה לעזור בשיקום חיידקי מעיים בריאים המושפעים מהזיהום.
IBD
- קולונוסקופיות רגילות בכדי לבדוק את בריאות המעי שלך
- תרופות אנטי דלקתיות כמו mesalamine, sulfasalazine וקורטיקוסטרואידים
- מדכאי חיסון, כולל תרופות החוסמות חומר כימי הנקרא TNF כמו tofacitinib (Xeljanz), כדי למנוע מהמערכת החיסונית שלך לתקוף את רקמת הבטן
- תרופות נגד שלשול ומשלשלים לשלשול ועצירות
- תוספי מזון, כולל ברזל, להשבת חומרים מזינים
- ניתוח להרחבת מעי צר או להסרת חלקים חולים במעי שלך
IBS
- תרופות נוגדות דיכאון, כמו פלואוקסטין (פרוזאק) או ציטלופרם (סלקסה), להפחתת חרדה ומתח
- תרופות אנטי-שריריות, כמו לופרמיד ודיפנוקסילאט, להאטת התכווצויות שרירים בדרכי העיכול שלך
- antispasmodics, כגון בללדונה אלקלואידים ושמן מנטה, להפחתת התכווצויות
- חומרי תרכובת של חומצת מרה, כגון כולסטירמין וקולסלאם, אם תרופות נגד נגד-שריר לא עובדות טוב
- תוספי סיבים לתאי צואה ומקלים על קקי
- משלשלים, כגון לקטולוזה או פוליאתילן גליקול 3350 (MiraLAX), לעצירות או לריכוך צואה.
תרופות סבתא
להלן כמה תרופות ביתיות שתוכלו לנסות להקל על תסמיני עצירות לאחר שלשול או לעזור במניעתה לחלוטין:
- השתמש בחבילת חום או במשטח חימום במשך כרבע שעה בכל פעם על הבטן כדי לגרום להתכווצויות להרגיש טוב יותר.
- שתו כמות מספקת של מים מדי יום כדי לשמור על רמות הנוזלים שלך מאוזנות.
- בצע פעילות גופנית קלה עד בינונית באופן קבוע כדי לשמור על המעיים שלך בתנועה.
- הרתיחו אורז חום ושתו את המים להחזיר אלקטרוליטים שאבדו משלשול.
- אכלו ג'ינג'ר, או שתו ג'ינג'ר אייל או תה ג'ינג'ר להרגיע את הבטן.
- לאכול מנטה או שתו תה נענע לגרום לעצמך להרגיש פחות בחילה.
- אכלו מוצרי חלב כמו קפיר לא ממולח או יוגורטברגע שעברו התסמינים הקשים ביותר שלך כדי לעזור להחזיר איזון בריא של חיידקי מעיים.
- אכלו יותר סיבים כדי לעזור להזיז אוכל ביתר קלות לאורך דרכי העיכול שלך.
- הימנע מגלוטן אם זה גורם לך להיות מעיים לא סדירים.
- נסה לעקוב אחר הדיאטה דלת ה- FODMAP כדי לסייע בהפחתת פרקי תנועות מעי לא סדירות. זה כרוך בהפחתת מזונות כמו חלב, קטניות ופירות וירקות עשירים בסוכרים פשוטים הנקראים פרוקטוז.
- קח פרוביוטיקה לעזור לקידום חיידקי מעיים בריאים.
- הפחית את הלחץ והחרדה שלך, שיכולים לעורר שלשול וגם עצירות.
- הגבל עישון אם אתה מעשן והגביל את צריכת האלכוהול, שיכולים לגרום לעצירות ושלשול, כמו גם לעורר תסמינים של IBD או IBS.
מתי לפנות לרופא
לקיחת שלשול במשך יומיים עד שלושה, יכולה להתייבש. התייבשות קשה יכולה להיות מסכנת חיים או לגרום לסיבוכים, במיוחד אם את בהריון.
פנה לרופא המטפל שלך אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הבאים של התייבשות:
- שתן צהוב כהה
- פה יבש ודביק
- צָמָא
- ירידה בתפוקת השתן
- כְּאֵב רֹאשׁ
- סְחַרחוֹרֶת
- קלילות ראש
עצירות קשה עלולה גם לגרום לסיבוכים אם אין לך תנועת מעיים במשך שבועות ומעלה.
פנה אל נותן שירותי הבריאות שלך אם אתה מבחין בתסמינים של עצירות:
- ורידים נפוחים סביב פי הטבעת שלך (טחורים) מתאמץ
- עור פי הטבעת (פיסורה אנאלית) מצואה גדולה או קשה
- הרגשה מתמדת שאתה צריך קקי גם כששום דבר לא יוצא
- שרפרף שלא ניתן לגרשו
- חלק מהמעי שלך מבצבץ מפי הטבעת שלך (צניחת פי הטבעת) מהמאמצים
בשורה התחתונה
עצירות לאחר שלשול אינה שכיחה, אך זה יכול לקרות.
פנה לרופא המטפל שלך אם זה קורה באופן קבוע, במיוחד אם הוא מתרחש יחד עם תסמינים כואבים או לא נוחים אחרים.
פופולרי באתר
מדוע יש לי גב נוקשה ומה אוכל לעשות בעניין?
