5 סיבות מדוע היילוד שלך לא ישן בלילה

תוֹכֶן

• 1. התינוק שלך לא יודע אם זה לילה או יום
• 2. התינוק שלך רעב
• 3. התינוק שלך לא מרגיש טוב
• 4. התינוק שלך זקוק לך
• 5. התינוק שלך חוטית
• הצעדים הבאים

"פשוט ישן כשהתינוק ישן!"

ובכן, זו עצה מצוינת אם הקטן שלך באמת נוח. אבל מה אם אתה משקיע יותר זמן בקצב המסדרון עם יילוד רחב עיניים ממה שאתה תופס כמה זז?

המשך לקרוא כדי ללמוד חמש סיבות נפוצות מדוע תינוקות מסוימים אוהבים את חיי הלילה, ומה אתה יכול לעשות כדי לחזור לרכבת השינה.

1. התינוק שלך לא יודע אם זה לילה או יום

יש תינוקות שמתחילים לישון במה שמכונה לוח זמנים להיפוך ביום / בלילה. התינוק שלך ישן טוב ביום, אבל הוא ער ועסוק בלילה. זה מתסכל ומתיש, אבל זה זמני.

להלן מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי לעזור לתינוקכם ללמוד שהיום הוא למשחק והלילה לנוח:

• השאר אותם ערים עוד קצת בכל תקופת ערות במהלך היום. זה יעזור להגביר את הצורך בשינה מאוחר יותר. יש מומחים לשינה שממליצים לשחק עם התינוק שלך כמה דקות לאחר האכלה במקום לתת לתינוק להירדם.
• הוציאו את תינוקכם בחוץ ובשמש (וודאו שהם מוגנים היטב, כמובן). אור טבעי מסייע באיפוס השעון הפנימי שלהם. אם אינך מצליח לצאת החוצה, הצב את מיטת התינוק או ישן ליד חלון שמאיר אור יציב ובהיר.
• הימנע מפעילויות מעוררות שינה, אם בכלל אפשרי, במהלך היום. אל תילחם בצורך של תינוקך לישון. אבל אם אתה יכול להשאיר אותם קצת מחוץ למושב הרכב, התוספת זמן הערה הזו תעזור להם בהמשך.
• שמור על אורות נמוכים או כבה אותם בלילה בכל מקום ליד אזור השינה של התינוק. כמו כן עבור צליל ותנועה. המטרה שלך צריכה להיות אפס שיבושים.
• שקול לחתל את התינוק שלך בלילה אז הידיים והרגליים לא זזות ומעירות אותם. אתה יכול גם לנסות להרדים אותם בעריסה קטנה, כדי שהם ירגישו צמודים ובטוחים.

2. התינוק שלך רעב

הרך הנולד שלך לא אוכל כל כך הרבה בהאכלה אחת. אם אתה מניק, החלב מתעכל במהירות. כלומר, תינוק יכול להתעורר רעב ומוכן למלא את בטנו.

רעב הוא סיבה שכיחה כי תינוקות מתעוררים במהלך הלילה. תינוקות צריכים לאכול כדי לגדול, ולכן לא בריא לנסות לשנות צורך זה או להכשיר אותו מחדש.

גם אם ידוע לך שזה עתה האכלת את תינוקך כמה שעות קודם לכן, בדוק אם אוכל הוא מה שהקטן שלך זקוק לו.

צמאון הוא עוד סיבה לכך שתינוקות מתעוררים. משקה של חלב אם או פורמולה עשוי לעשות את הטריק.

3. התינוק שלך לא מרגיש טוב

כמעט תמיד קורה משהו עם גופו של הילוד שלך, והרבה זה לא נוח.

התינוק שלך עשוי:

• להיות בקיעת שיניים
• יש הצטננות או אלרגיות
• יש גז
• להיות עצירות

כל אחד מאותם דברים יגרום לתינוק להתעורר לעיתים קרובות במהלך הלילה. בדוק עם רופא הילדים שלך אם אתה חושד שכאב או אלרגיות יכולים להיות האשם.

אם אתה חושב שגז הוא הבעיה, יש כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור, כמו למשל לעסות את התינוק כדי להקל על הגז.

4. התינוק שלך זקוק לך

יש תינוקות שמאוהבים כל כך בהוריהם, שהם לא יכולים לבזבז זמן על שינה. התינוק שלך רוצה לדעת מה אתה עושה. והתינוק רוצה לשחק. איתך. באמצע הלילה.

יש הורים שמגלים כי שינה באותו החדר מסייעת לתינוק להרגיש קרוב ובכל זאת מאפשרת להורים לנוח קצת. (שים לב שהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה על חלוקת חדרים, אך לא על חלוקת מיטה, עם התינוק שלך).

5. התינוק שלך חוטית

תינוקות רגישים. גירוי רב מדי יכול לזרוק אותם ממשחק השינה שלהם.

גירוי עשוי לבוא בצורה של אמא שאוכלת יותר מדי שוקולד שיוצא בחלב שלה, יותר מדי צביטה מדודה ג'ואן, או פשוט יותר מדי משחק ביום.

הערות של התינוק בלילה היא לרוב רמז לאמהות שמניקות שמשהו בתזונה שלהן אינו מסכים עם בטן התינוק שלהן.

מטפלים אחרים מוצאים שיום עמוס ומלא רעש ופעילות מקשה על תינוקם לעבור למצב מנוחה.

אינך יכול להחזיר את מה שכבר קרה, אך תוכל ללמוד לאמוד את סף התינוק שלך לפעילות. אולי טיול בפארק וביקור אצל הסבים הם כל מה שהתינוק שלך יכול לעשות במשך היום.

אל תדחוף לארוחת ערב גם עם השכנים, אם אתה מבין שזה אומר שהתינוק שלך לא יוכל להירגע ולהירדם.

הצעדים הבאים

ברוב המקרים, הילוד שלך ער בלילה בשלבים קצרים של אותם חודשי החיים הראשונים. זה יכול להיראות כמו נצח כשאתה מותש, אבל לעתים קרובות זה נמשך רק כמה ימים או שבועות.

סביר להניח שרוב הסיבות שהקטנטן שלך ער הן זמניות ולא מצבי חירום.

אבל בקהילה הרפואית הולכת וגוברת קריאה לרופאי ילדים לשים לב להורים כשהם אומרים שהתינוקות שלהם לא ישנים.

אם אתה חושב שילדך חווה מחלה או אלרגיה שלא אובחנה, דחף את הרופא שלך להתייחס ברצינות לדאגותיך. זה יכול להיות המפתח גם לך וגם לתינוק שלך לנוח קצת נחוץ.