מְחַבֵּר: Mike Robinson
תאריך הבריאה: 8 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 אַפּרִיל 2025
Anonim
Taylor Swift Reveals Eating Disorder
וִידֵאוֹ: Taylor Swift Reveals Eating Disorder

תוֹכֶן

כשאתה מפרסם סלפי בחדר כושר או מצייץ על ריסוק יעד כושר חדש, אתה כנראה לא חושב הרבה על ההשפעות השליליות שיכולות להיות לזה על דימוי הגוף שלך - או על זה של העוקבים שלך. אתה מפרסם כדי לחגוג את הגוף שלך ואת התוצאות הרווחות שנשמעו ממפגשי הזיעה האלה, נכון? שמח בשבילך!

אך על פי חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה קולג 'ואוניברסיטת סטייט ומאוניברסיטת צ'פמן, ייתכן שזה לא כל כך פשוט. הקשר בין מה שאנו חולקים בדימוי גוף ברשתות החברתיות קצת יותר מסובך. (ודא שאתה יודע את הדרכים הנכונות (והטעות) לשימוש במדיה חברתית לירידה במשקל.)

במאמרם, "התעמלות ניידת וציוץ הפאונדים משם", החוקרים בדקו כיצד בדיקת תמונות לפני ואחרי בחשבון הטוויטר של כוכבי הכושר האהובות עליכם או התנקות בנוגע לבינג פיצה שלכם בסוף השבוע (#sorrynotsorry) משפיעה על הנטייה שלכם לאכול הפרעות ופעילות גופנית כפייתית.


לחוקרים 262 משתתפים מילאו שאלון מקוון שכלל הנחיות לגבי הרגלי הפעילות הגופנית והאכילה שלהם, כמו גם התדירות שבה הם השתמשו בבלוגים ובמיקרו -בלוגים מסורתיים (כמו טוויטר, פייסבוק ואינסטגרם). הם גם שאלו באיזו תדירות הם השתמשו באתרים אלה במכשירים הניידים שלהם.

מה שהם מצאו הוא שבמקום לשמש כדרך מעוררת השראה לשתף או לבדוק התקדמות במטרות הכושר שלנו, ככל שנבדוק יותר תכנים הקשורים לתזונה ופעילות גופנית בפיד שלנו, כך גדל הסיכוי שנפתח אכילה מופרעת והתנהגויות כפייתיות. איכס. המתאם היה חזק במיוחד לשימוש נייד בפרט. בהתחשב בתוכן הכושר המטורף של הפוטושופ או לכאורה בלתי אפשרי שסותם את חדשות החדשות שלנו, זה לא מפתיע כל כך. (זו הסיבה שתמונות הכושר מכשילות את כולנו.)

מה שהפתיע היה שאותן השפעות שליליות על דימוי הגוף לא נמצאו בבלוגים מסורתיים על אכילה ופעילות גופנית. בשורה התחתונה? צלם את הסלפי #fitspo האלה עם גרגר מלח (גדול). אם אתה מחפש תוכן כושר ותזונה, בחר מקורות מאומתים על פני עדכוני מדיה חברתית. (פססט ... עיין במדריך הנערה הבריאה לקריאת בלוגי מזון.)


סקירה עבור

פרסומת

פופולרי הודעות

איך לבשל עם הדרים לחיזוק ויטמין C

איך לבשל עם הדרים לחיזוק ויטמין C

להיט הדרים הוא הנשק הסודי של השף להוספת בהירות ואיזון, ועם זנים מגוונים בעונה, זה הזמן המושלם לשחק עם טעם רענן. הטעם החמצמץ והחומציות מעצימים מרכיבים אחרים, מה שהופך את המנה המתקבלת לנועזת ומורכבת יות...
כיצד לבחור את המולטי ויטמין הטוב ביותר עבורך

כיצד לבחור את המולטי ויטמין הטוב ביותר עבורך

אתה לא יוצא לחדר הכושר או יוצא לריצה מבלי להכין את כל הדברים החשובים: נעלי ספורט, אוזניות, בקבוק מים. אבל האם אתה מתכונן ליום שלך עם אחד המולטי ויטמינים הטובים ביותר לנשים?רוב הסיכויים שאתה לא קופץ אח...