התכווצויות לאחר הכנסת או הסרת IUD: למה לצפות

תוֹכֶן

• כמה זמן יתכווצו ההתכווצויות?
• איך זה ישפיע על המחזור החודשי שלי?
• מה אני יכול לעשות כדי למצוא הקלה?
• קלות מיידית
• תרופות ללא מרשם נגד כאבים
• חוֹם
• תרגיל
• מיצוב
• אקופרסורה
• אסטרטגיות ארוכות טווח
• תוספי תזונה
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• גירוי עצבי חשמלי דרך העור (TENS)
• מה אם ההתכווצויות לא חולפות?
• האם זה ירגיש ככה במהלך ההסרה?
• בשורה התחתונה

האם התכווצויות נורמליות?

נשים רבות חוות התכווצויות במהלך הכנסת התקן תוך רחמי (IUD) ולזמן קצר לאחר מכן.

כדי להכניס מכשיר רחם, הרופא שלך דוחף צינור קטן המכיל את הרחם דרך תעלת צוואר הרחם שלך אל הרחם שלך. התכווצויות - ממש כמו בתקופתך - היא התגובה הרגילה של גופך לפתיחת צוואר הרחם שלך. עד כמה הוא קל או קשה ישתנה מאדם לאדם.

יש אנשים שההליך לא כואב יותר מאשר מריחת פאפ וחווים רק אי נוחות קלה לאחר מכן. עבור אחרים זה יכול לגרום לכאב ולהתכווצויות שנמשכות ימים.

יש אנשים שעלולים לחוות כאבים קלים והתכווצויות רק אם היו להם בדרך כלל התכווצויות קלות בתקופות שלהם, או אם ילדו בעבר תינוק. למי שמעולם לא היה בהריון, או שיש לו היסטוריה של תקופות כואבות, עלול להיות התכווצויות חזקות יותר במהלך ההכנסה ולאחריה. זה יכול להיות נכון רק עבור אנשים מסוימים. כולם שונים.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה לצפות מהתכווצויות שלך, מתי אתה אמור לפנות לרופא שלך וכיצד למצוא הקלה.

כמה זמן יתכווצו ההתכווצויות?

הסיבה העיקרית שרוב הנשים מתכווצות במהלך הכנסת IUD ואחריה היא כי צוואר הרחם שלך נפתח כדי לאפשר ל- IUD להשתלב.

החוויה של כולם שונה. עבור רבים, ההתכווצויות יתחילו להתפוגג עד שתעזוב את משרד הרופא. עם זאת, זה נורמלי לחלוטין שיש אי נוחות ואיתור שנמשכים מספר שעות לאחר מכן.

התכווצויות אלו עלולות לרדת בחומרתן אך להמשיך ולכבות בשבועות הראשונים לאחר ההכנסה. הם צריכים להתפוגג לחלוטין בשלושה עד שישה חודשים הראשונים.

פנה לרופא אם הם נמשכים או אם הכאב שלך חמור.

איך זה ישפיע על המחזור החודשי שלי?

האופן שבו ה- IUD משפיע על המחזור החודשי שלך תלוי בסוג ה- IUD שיש לך ואיך הגוף שלך מגיב ל- IUD.

אם יש לך IUD נחושת לא הורמונלי (ParaGard), דימום הווסת וההתכווצויות שלך עשויים לעלות בעוצמה ובמשך הזמן - לפחות בהתחלה.

במחקר משנת 2015, שלושה חודשים לאחר ההכנסה, יותר ממשתמשי ה- IUD הנחושת דיווחו על דימום כבד יותר מבעבר. אך עד שישה חודשים לאחר ההכנסה, דווח על התכווצויות מוגברות ודימום כבד יותר. כאשר הגוף שלך מסתגל, אתה עלול גם לגלות שאתה מזהה או מדמם בין המחזור החודשי שלך.

אם יש לך מכשיר רחם הורמונלי כגון מירנה, הדימום וההתכווצויות שלך עשויים להיות כבדים ולא סדירים בשלושה עד ששת החודשים הראשונים. בערך מהנשים במחקר דיווחו על התכווצויות מוגברות שלושה חודשים לאחר ההכנסה, אך 25 אחוזים אמרו שהתכווצויותיהן היו טובות יותר מבעבר.

ייתכן שיהיה לך הרבה נקודות במהלך 90 הימים הראשונים. מהנשים דיווחו על דימום קל יותר מבעבר בסימן 3 חודשים. לאחר 6 חודשים, מהנשים דיווחו על פחות דימום ממה שהיה להן בסימן 3 חודשים.

ללא קשר לסוג ה- IUD שלך, הדימום, ההתכווצויות והתצפיות בין התקופה אמורים לרדת עם הזמן. אתה עלול אפילו לגלות שהתקופות שלך נעצרות לחלוטין.

מה אני יכול לעשות כדי למצוא הקלה?

קלות מיידית

למרות שההתכווצויות שלך לא ייעלמו לחלוטין, ייתכן שתוכל להקל על אי הנוחות שלך עם כמה מהדברים הבאים:

תרופות ללא מרשם נגד כאבים

לְנַסוֹת:

• פרצטמול (טיילנול)
• איבופרופן (אדוויל)
• נתרן נפרוקסן (Aleve)

אתה יכול לשוחח עם הרופא שלך על מינון טוב להקלה על ההתכווצויות שלך, כמו גם לדון בכל אינטראקציה בין תרופות לתרופות אחרות שאתה לוקח.

חוֹם

כרית חימום או בקבוק מים חמים עשויים להיות החבר הכי טוב שלך במשך כמה ימים. אתה יכול אפילו למלא גרב באורז ולהכין בעצמך חבילת חום למיקרוגל. השרייה באמבטיה חמה או באמבט העיסוי עשויה גם לעזור.

תרגיל

זרוק את נעלי ההתעמלות שלך ויצא לטיול או לפעילות אחרת כלשהי. להיות פעיל יכול לעזור להקל על התכווצויות.

מיצוב

אומרים כי תנוחות יוגה מסוימות מפחיתות התכווצויות על ידי מתיחה והרפיית שרירים כואבים. סרטונים אלה הם מקום טוב להתחיל בו, הכוללים כמה תנוחות נהדרות שתוכלו לנסות בבית: יונה, דג, כיפוף קדימה ברגל אחת, קשת, קוברה, גמל, חתול ופרה.

אקופרסורה

אתה יכול להפעיל לחץ על נקודות מסוימות כדי להקל על ההתכווצויות שלך. לדוגמא, לחיצה על קשת כף הרגל (בערך רוחב אגודל מהעקב), עשויה להביא להקלה.

אסטרטגיות ארוכות טווח

אם ההתכווצויות שלך נמשכות יותר משבוע, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על אסטרטגיות ארוכות טווח להקלה. כמה דברים שיש לקחת בחשבון כוללים:

תוספי תזונה

ויטמין E, חומצות שומן אומגה 3, ויטמין B-1 (תיאמין), ויטמין B-6, מגנזיום, והם כמה תוספי תזונה שעשויים לסייע בהפחתת התכווצויות לאורך זמן. הקפד לדבר עם הרופא שלך על מה שאתה רוצה לנסות וכיצד תוכל להוסיף אותם לשגרה שלך.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

יתכן שתועיל לראות איש מקצוע מורשה בנושא דיקור סיני. גירוי נקודות ספציפיות בגופך על ידי החדרת מחטים דקות במיוחד בעור נמצא כמקל על התכווצויות מחזור.

גירוי עצבי חשמלי דרך העור (TENS)

יתכן והרופא שלך יוכל להמליץ ​​על מכשיר TENS בבית. מכונה כף יד זו מספקת זרמים חשמליים קטנים לעור כדי לעורר עצבים ולחסום אותות כאב למוח שלך.

מה אם ההתכווצויות לא חולפות?

יש אנשים שפשוט לא סובלים שיש להם גוף זר ברחם. אם כן, ההתכווצויות שלך לא יעלמו.

אם ההתכווצויות שלך קשות או נמשכות 3 חודשים ומעלה, חשוב להתקשר לרופא שלך. הם יכולים לבדוק כדי לוודא שה- IUD נמצא במצב תקין. הם יסירו את זה אם זה לא נמצא במצב שלו או אם אתה פשוט לא רוצה את זה יותר.

אתה אמור לפנות לרופא מיד אם אתה מתחיל לחוות:

• התכווצויות קשות
• דימום כבד במיוחד
• חום או צמרמורות
• הפרשות נרתיקיות יוצאות דופן או מריחות
• תקופות שהאטו או נעצרו, או דימום כבד בהרבה מבעבר

תסמינים אלה עשויים להיות סימן לדאגה בסיסית, כגון זיהום או גירוש תוך רחמי. אתה צריך גם להתקשר לרופא מיד אם אתה מאמין שאתה בהריון, יכול להרגיש את ה- IUD יוצא דרך צוואר הרחם שלך, או שאורך מחרוזת ה- IUD השתנה פתאום.

האם זה ירגיש ככה במהלך ההסרה?

אם מחרוזת ה- IUD שלך נגישה בקלות, ככל הנראה הרופא שלך יוכל להסיר את ה- IUD במהירות וללא כל סיבוכים. אתה עלול לחוות התכווצויות קלות, אך סביר להניח שזה לא יהיה עז כמו מה שחווית עם הכניסה.

אם מיתרי ה- IUD שלך התפתלו דרך צוואר הרחם ויושבים ברחם, ההסרה עשויה להיות קשה יותר. אם יש לך סף נמוך לכאב - או שהיה לך קשה עם ההכנסה הראשונית - שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך לשיכוך כאבים. יתכן שהם יוכלו להקהות את האזור בעזרת לידוקאין או להציע זריקת הרדמה (בלוק צוואר הרחם) כדי לעזור להפחית את התחושה.

אם ברצונך להכניס מכשיר רחש חדש שיחליף את זה שזה עתה הוסר, ייתכן שיהיה לך התכווצות כמו בפעם הראשונה. אתה יכול להפחית את הסיכון להתכווצויות על ידי קביעת פגישה במהלך התקופה שלך, או כאשר היה לך את זה. צוואר הרחם שלך יושב נמוך יותר במהלך תקופה זו מה שהופך את ההכנסה מחדש לפשוטה יותר.

בשורה התחתונה

אם אתה חווה התכווצויות לאחר הכניסה, אתה לא לבד. נשים רבות סובלות מהתכווצויות מיד לאחר ההליך, והתכווצויות אלו עשויות להימשך בחודשים הקרובים. זו בדרך כלל תוצאה טבעית של הסתגלות גופך למכשיר.

אם הכאב שלך חמור, או אם אתה חווה תסמינים חריגים אחרים, פנה לרופא שלך. הם יכולים לוודא שה- IUD שלך קיים ולקבוע אם הסימפטומים שלך מעוררים דאגה. הם יכולים גם להסיר את ה- IUD שלך אם אינך מעוניין לקבל אותו עוד.

לעיתים קרובות, גופך יסתגל ל- IUD בתוך ששת החודשים הראשונים. יש נשים שיכולות לגלות שזה יכול לקחת עד שנה לפני שהתסמינים שלהן מתפוגגים לחלוטין. בדוק תמיד עם הרופא אם יש לך שאלות או חששות.