5 אמצעי זהירות להילחם בחללים ודלקת חניכיים בהריון

תוֹכֶן

• 1. שטפו את הפה במים
• 2. צחצחו שיניים לאחר הקאות
• 3. חוט דנטלי
• 4. אכלו מזון עם סידן וויטמין D
• 5. הימנעו מאכילת מאכלים מתוקים מאוד

במהלך ההריון, חשוב שהאישה תמשיך להיות בהרגלי היגיינת הפה טובים, מכיוון שכך ניתן למנוע הופעה של דלקת חניכיים וחללים, למשל, שכיחים יותר בשלב זה, בגלל שינויים הורמונליים, הקאות תכופות ותשוקה למאכלים מתוקים.

בנוסף, בעיות בשיניים במהלך ההריון מגבירות את הסיכון לתינוק שנולד בטרם עת, מתחת למשקל ולבעיות בראייה או בשמיעה. כך, במהלך ההריון, על האישה לשמור על היגיינת פה טובה, לאכול תזונה מאוזנת ולהתייעץ עם רופא שיניים לפני ההריון ובמהלכו, כדי למנוע בעיות בדרכי הפה.

למרות שהדבר החשוב ביותר הוא לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, ישנם אמצעי זהירות אחרים החיוניים במהלך ההריון כדי למנוע בעיות בפה, כגון:

1. שטפו את הפה במים

במהלך ההריון זה נורמלי שנשים חוות בחילות ומקאות לעיתים קרובות בגלל שינויים הורמונליים. תכולת הקיא היא בדרך כלל חומצית, שעלולה להיות אגרסיבית לשיניים ולפגוע בהן, ולכן לאחר ההקאה האידיאל הוא שהאישה ההרה ללעוס מעט מים או להשתמש במי פה שניתן להשתמש בהם במהלך ההריון, כי בנוסף לשיפור את הטעם בפה ובנשימה, זה מונע מהשיניים להיפגע.

למדו כיצד להתמודד עם הקאות מוגזמות בהריון.

2. צחצחו שיניים לאחר הקאות

צחצוח שיניים בכל פעם לאחר ההקאה עם משחה חסרת טעם עוזר גם בהוצאת חומצה משיניים ובמניעת בחילות. בנוסף, זה גם מסייע בהעלמת הטעם הרע שנשאר בפה בגלל נוכחות של חומצה.

3. חוט דנטלי

אמצעי יעיל נוסף למניעת חללים ודלקת חניכיים הוא שימוש בחוט דנטלי בין השיניים, תמיד לאחר צחצוחן, מכיוון שהוא מאפשר להסיר, בצורה יעילה יותר, את הלכלוך שנתקע בין השיניים ושלא ניתן היה להסיר באמצעות צחצוח.

לפיכך, באמצעות שימוש בחוט דנטלי ניתן למנוע היווצרות של רובדי חיידקים ולהקטין את הסיכון להתפתחות חללים. ראה כיצד להשתמש נכון בחוט דנטלי.

4. אכלו מזון עם סידן וויטמין D

מזונות עשירים בסידן וויטמין D, כמו חלב, גבינה, יוגורט, תרד, שעועית, סלמון, סרדינים, הרינג, צדפות וביצים, למשל, נהדרים למניעת בעיות שיניים מכיוון שהם מחזקים שיניים וחניכיים. בדוק מאכלים אחרים עשירים בסידן.

5. הימנעו מאכילת מאכלים מתוקים מאוד

יש להימנע ממאכלים שיש בהם הרבה סוכר, כמו שוקולד עם אחוז קקאו נמוך, גלידה, סוכריות ועוגיות, ככל שהם מקלים על התפתחות חיידקים בפה.

אמצעי זהירות חשובים כדי להימנע מביקורים מיותרים אצל רופא השיניים, מכיוון שחלק מהטיפולים אינם מנוגדים במהלך השליש הראשון של ההריון ולאחר 30 שבועות, ועדיף לבצע אותם בסמסטר השני להריון או לאחר הלידה.

עם זאת, אם לאישה יש בעיה בשיניים, היא לא צריכה שלא להתייעץ עם רופא השיניים, מכיוון שהוא עשוי להצביע על טיפול מתאים להקלה על התסמינים מבלי לפגוע בהריון.