ללא לקטוז

מחפש השראה? גלה מתכונים טעימים ובריאים יותר:
ארוחת בוקר | ארוחת צהריים | ארוחת ערב | משקאות | סלטים | מנות צדדיות | מרקים | חטיפים | מטבלים, סלסה ורטבים | לחמים | קינוחים | ללא לקטוז | דל שומן | צִמחוֹנִי

פודינג אורז שקדים
מתכון FoodHero.org
35 דקות

כל רוטב פירות יער
מתכון FoodHero.org
20 דקות

עוגת קפה תפוחים
מתכון לבריא של NHLBI
50 דקות

Tilapia אפוי עם עגבניות
מתכון לבריא של NHLBI
35 דקות

עוגיות שיבולת שועל בננה
מתכון FoodHero.org
25 דקות

סלט ג'ינג'ר גזר
מתכון FoodHero.org
20 דקות

עוף ואורז
מתכון לבריא של NHLBI
90 דקות

כרוב עוף מוקפץ
מתכון FoodHero.org
35 דקות

קוסקוס עם גזר, אגוזי מלך וצימוקים
מתכון לבריא של NHLBI
17 דקות

כדורי שיבולת שועל חמוציות
מתכון FoodHero.org
45 דקות

תערובת שבילים עשה זאת בעצמך
מתכון FoodHero.org
5 דקות

כרוב אדום הולנדי עם תפוחים
מתכון FoodHero.org
40 דקות

סלסה שוק האיכרים
מתכון FoodHero.org
15 דקות

שעועית ירוקה טעימה
מתכון לבריא של NHLBI
50 דקות

שום בוק צ'וי
מתכון FoodHero.org
20 דקות

ראמן שום ג'ינג'ר עם בקר
מתכון FoodHero.org
25 דקות

סקווש מזוגג
מתכון FoodHero.org
25 דקות

ירוקים עם גזר
מתכון FoodHero.org
35 דקות

טונה צלויה
מתכון לבריא של NHLBI
45 דקות

עוגיות עוגת גזר בריאות
מתכון FoodHero.org
35 דקות

סיידר תפוזים תפוח חם
מתכון FoodHero.org
125 דקות

עדשים ופסטות הודיות
מתכון FoodHero.org
55 דקות

מוקפץ קייל וחמוציות
מתכון FoodHero.org
15 דקות

סלסה קיווי
מתכון FoodHero.org
15 דקות

מילוי טאקו עדשים
מתכון FoodHero.org
40 דקות

לחם דלעת דל שומן
מתכון FoodHero.org
75 דקות

מלון ומנטה
מתכון FoodHero.org
15 דקות

מוטות דגני בוקר של חמאת בוטנים
מתכון FoodHero.org
20 דקות

אננס צמחוני עוף
מתכון FoodHero.org
50 דקות

מטבל שעועית שחורה מהירה
מתכון FoodHero.org
10 דקות

רוטב פסטה עגבניות מהיר
מתכון FoodHero.org
20 דקות

אורז עם שעועית שחורה ונקניק
מתכון FoodHero.org
40 דקות

פטרניפס וגזר קלויים
מתכון FoodHero.org
35 דקות

שעועית מונג מוקפצת
מתכון לבריא של NHLBI
80 דקות

זוקיני מוקפץ
מתכון FoodHero.org
20 דקות

ברוקולי שומשום
מתכון FoodHero.org
25 דקות

אטריות שומשום עם ברוקולי ועוף
מתכון FoodHero.org
40 דקות

סלט ירוק אביב
מתכון FoodHero.org
15 דקות

בשר בקר ותפוחי אדמה מוקפצים
מתכון לבריא של NHLBI
70 דקות

מאפינס בטטה ותפוז
מתכון FoodHero.org
30 דקות

טורקיה צ'ילי דלעת
מתכון FoodHero.org
95 דקות

סלט טורקיה
מתכון FoodHero.org
10 דקות

מרק בקר ירקות
מתכון FoodHero.org
60 דקות

סלט קאובוי צמחוני
מתכון FoodHero.org
20 דקות

ביצי מחבת וגי
מתכון FoodHero.org
10 דקות

מצנן אבטיח
מתכון FoodHero.org
5 דקות