קרא את זה אם אתה לא יודע לדבר עם מישהו שיש לו אוטיזם

תוֹכֶן

• ראשית, נתחיל בהגדרות
• 1. היה נחמד
• 2. היה סבלני
• 3. הקשיבו היטב
• 4. שימו לב
• 5. תדריך אותנו - אבל יפה
• בשורה התחתונה

תאר לעצמך את התרחיש הזה: מישהו עם אוטיזם רואה נוירוטיפי שמתקרב נושא ארנק ענק, ואומר, "בדיוק כשחשבתי שדברים לא יכולים לקבל ארנק!"

ראשית, יש אי ההבנה: "מה המשמעות של זה? אתה לא אוהב אותי כאן? " משיב הנוירוטיפי.

שנית, יש ניסיון להבהיר את אי ההבנה: "אה, אממ, לא התכוונתי ... התכוונתי ... זה היה אמור להיות משחק מילים," מציע האוטיסט, במבוכה.

שלישית, יש הצגת הרגשות הפגועים של הנוירוטיפי בגלל הפרשנות השגויה: "אה כן, נכון, אתה חושב שאני מחמיר את המצב!"

רביעית, הניסיון השני של האדם האוטיסטי להבהיר: "נו ... זה היה התיק שלך ..."

ולסיום: "מה שלא יהיה, אני מכאן."

לעתים קרובות אנו שומעים כיצד לזהות אדם עם אוטיזם וכיצד לטפל בהם. אבל אין שם הרבה איפה להתחיל כשאתה לא מכיר אוטיזם, איך להתמודד עם אי הנוחות שלך, ומה נחשב לפוגע.

שקול את המעבר הכל כלול מאחורי הקלעים לאופן שבו נוירוטיפים יכולים להתייחס לאלו מאיתנו החיים עם אוטיזם.

ראשית, נתחיל בהגדרות

אספי: מישהו שיש לו תסמונת אספרגר, שנמצאת בספקטרום האוטיסטי.

אוֹטִיזְם: הפרעה נוירולוגית המאופיינת בהתנהגות חוזרת ונשנית, קשיים בתקשורת ובעיות ביצירת מערכות יחסים ושמירה עליהן.

מודעות לאוטיזם: תנועה העוסקת בהפצת מודעות וקבלה של אנשים בספקטרום האוטיסטי.

נוירוטיפי: אדם שלא מציג דפוסי חשיבה או התנהגויות לא טיפוסיות.

עימוד: תנועות גוף מרגיעות וחוזרות על עצמן שאוטיסטים עושים בתגובה לגירוי יתר או לחץ רגשי. 'גירויים' נפוצים הם תנועות קדימה ואחורה, התנפנפות ידיים ושפשוף ידיים ורגליים.

1. היה נחמד

גם אם אנחנו של אספי גורמים לך להיות קצת לא נעים, קצת חסד יכול לעבור דרך ארוכה! אנו עשויים להתנהג בדרכים שמדהימות אתכם, אבל תאמינו לי, אתם מתנהגים גם בדרכים שמדהימות אותנו.

כשאנשים מנסים להניח את היכולת הנפשית שלנו, זה רק מדגים את ספקם ​​במצבנו. זה גורם לטינה ואנחנו מרגישים מוטרדים מכיוון שזה מבטל אותנו - למשל. "מדוע אינך יכול לעשות זאת כעת כאשר יכולת לעשות זאת אתמול?"

זה מאלץ את ההגנה שלנו מפני "אני אוטיסט". ההבדלים בין מוחות אוטיסטים ונוירוטיפיים הם עצומים. הימנע מלהטיל ספק ביכולת שלנו, ובמקום זאת להתמקד באופטימיות ובביטחון. מחמאה או הערה מעודדת יכולים להציב את המסגרת לידידות מתמשכת.

2. היה סבלני

אנחנו לא תמיד יכולים להגיד לך מה אנחנו מרגישים, כי לא תמיד יש לנו מילים להביע את הרגשות שלנו. אם אתה סבלני איתנו, תוכל לדעת מה אנחנו צריכים מהר יותר, כי אתה לא תהיה כל כך מבוהל, חרד או מוטרד מהניסיון להבין מה הבעיה.

סבלנות מגיעה כשאתה מבין שהדרך היחידה לספר איך אנחנו מרגישים היא להקשיב לנו בזהירות רבה, ולצפות בנו בתנועות יוצאות דופן ברגעים מלחיצים. אל תאפשר לעצמך להרגיש חרדה או להתרגז כשאנחנו חווים תסמינים.

עדיף לכל הצדדים אם אתה סבלני עם כישורי התקשורת שלנו - או היעדרם. זה מביא אותי לקטע הבא ...

3. הקשיבו היטב

אנו מעבדים תקשורת אך ורק על עיבוד תמלילים ולא על סממני פנים עדינים, ולכן אנו עשויים להבין בצורה לא נכונה את משמעות המילים שאתה משתמש בהם, במיוחד הומופונים. אנחנו גם מתבלבלים מהטיה.

לדוגמא, אנו מתקשים בסרקזם. אמא שלי תמיד הייתה אומרת "תודה", כשלא עשינו את מה שהיא ביקשה. אז בפעם האחת שניקיתי את החדר שלי, היא הגיבה ב"תודה! " ואני עניתי, "אבל ניקיתי את זה!"

כאן ההאזנה שלך עוזרת לשנינו. מכיוון שכנראה תבחין באי-ההבנה לפני שאנו עושים זאת, אנא הבהר מה אתה מנסה לומר אם התגובות שלנו אינן תואמות למה שאתה מתכוון. אמא שלי עשתה את זה, ולמדתי מה זה סרקזם ומה המשמעות של "תודה".

אנו עשויים גם להבין משהו אחרת מכיוון שעיבוד האודיו הרגשי שלנו נוטה להסתבך מעט כשאנחנו מנסים לשמוע. בדרך כלל אנחנו לא מאוד טובים בשיחות מנומסות או בשיחות חולין, כך שרבים מאיתנו זה בסדר. אנחנו נהנים מחיבור בדיוק כמו כולם.

4. שימו לב

אולי תבחין אם נתחיל לעצב. אנו עושים זאת כאשר אנו חווים עודף רגש או גירויים חושיים. זה לא תמיד רע, וזה לא תמיד טוב. זה פשוט.

לרוב האנשים עם אוטיזם יש חרדה גופנית חופשית גם כשאנחנו מאושרים, וגימור מסייע בשליטה על זה. אם אתה מבחין שאנחנו מסתובבים יותר מהרגיל, קדימה ושאל אותנו אם אנחנו צריכים משהו. טיפ נוסף מועיל יהיה לכבות אורות וכל רעש עודף.

5. תדריך אותנו - אבל יפה

אנחנו פוגעים בך? תגיד לנו. אנשים עם אוטיזם עלולים לחוות אי הבנות בסגנון מפולת. זה מעכב היווצרות ותחזוקת מערכות יחסים מתמשכות, ויכול לגרום לחיים בודדים מאוד.

מבחינתנו טיפוח מיומנויות חברתיות הוא הכרחי לגישור על פער אי הבנות. אנחנו לא נולדים עם כישורים אלה, וחלקנו לא חונכנו כראוי על נימוסים חברתיים או מנגנוני התמודדות. לא לדעת שהדברים באופן אינסטינקטיבי מקשים על יצירת קשרים.

כשאנחנו מעבדים רמזים חברתיים, אנו עלולים להחמיץ משהו ובטעות נגיד משהו שיוצא טיפשי, מרושע או פוגע. ללא אותם רמזים רגשיים פיזיים שמנחים את תגובתנו, נותרנו רק עם המילים, ולעיתים הופכות אותה לחוויה מביכה עבור נוירוטיפי.

כדי להדגים את הקשיים שזה מציב, נסה לעצום עיניים בפעם הבאה שמישהו מדבר איתך. זה ייתן לך מושג כמה אנחנו מפסידים. מאמינים שמעל מחצית מכל התקשורת אינה מילולית. אם אתה הנוירוטיפי בשיחה, האחריות שלך היא לוודא שאתה ברור במשמעות שלך. להודיע ​​לנו אם נעלבנו תקבל התנצלות מאיתנו הרבה יותר מהר מאשר לעשות לנו פנים נעלבות.

בשורה התחתונה

אנשים נוירוטיפיים יוצרים מסקנות על סמך רמזים רגשיים עדינים הניתנים על ידי מי שהם. אם אתה שם לב שהאדם שאתה מדבר איתו לא עושה את זה, ייתכן שאתה מדבר עם מישהו עם אוטיזם.

תרגול טיפים אלה כרגע יכול לעזור לך להיות מוכן לסיטואציות חברתיות מסובכות כאשר אתה מתקשר עם מישהו שיש לו אוטיזם. עזור להם ולהבהיר את עצמך אם הם נראים מבולבלים. על ידי כך שאתה מודע ברגע זה, תרגיש יותר בנוח לתקשר עם אנשים בספקטרום.

הכיתה משוחררת.

אריאן גרסיה רוצה לחיות בעולם בו כולנו מסתדרים. היא סופרת, אמנית ותומכת באוטיזם. היא גם כותבת בלוגים על החיים עם האוטיזם שלה. בקר באתר שלה.