9 תרופות ביתיות לשומן בכבד
תוֹכֶן
- 1. תה ירוק
- 2. תה ארטישוק
- 3. תה גדילן
- 4. תה שום עם לימון
- 5. ג'ינג'ר, קקאו ותה קינמון
- 6. תה בזיליקום עם רוזמרין
- 7. תה חמניות
- 8. תה איספגולה
- 9. מלון ומיץ נענע
- מבחן ידע
- כבד שמן: בדוק את הידע שלך!
חלק מהתרופות הביתיות כגון תה ירוק, תה ארטישוק או מיץ מלון עם נענע יכולות לעזור בטיפול בשומן בכבד, משום שהן עוזרות להורדת רמות הכולסטרול הרע והטריגליצרידים בדם, או משום שהן מגנות ומתחדשות את תאי הכבד. שמירה על בריאות האיבר.
בנוסף, תרופות ביתיות אלה בשימוש קבוע עוזרות להקל על תסמיני שומן בכבד אופייניים כגון בחילות, הקאות או קיבה נפוחה. ראה תסמינים אחרים של כבד שומני.
חשוב לזכור כי יש להשתמש בתרופות ביתיות רק כדי להשלים את הטיפול שצוין על ידי הרופא, הכולל בדרך כלל שימוש בתרופות, תזונה מאוזנת ללא מעט שומן ופעילות גופנית קבועה.
1. תה ירוק
כמה מחקרים מראים שתה ירוק, המכונה מדעית קמליה סיננסיס, יש בתרכובות פנוליות בהרכבו, כמו למשל אפיגלוקטכין, בעל תכונות נוגדות חמצון, המסייע להפחתת כולסטרול רע וטריגליצרידים, העלולים להצטבר בכבד, גורם או מחמיר את מידת הכבד השומני.
בנוסף, צריכת תה ירוק יכולה לסייע בהפחתת אנזימי כבד, ALT ו- AST, המוגברים בדרך כלל כאשר יש שומן בכבד.
ניתן להשתמש בתה ירוק בצורת תה, חליטות או תמצית טבעית, ויש להשתמש בו בייעוץ רפואי מכיוון ששימוש יתר עלול לגרום להשפעה הפוכה ולפגוע בכבד.
רכיבים
- 1 כפית עלי תה ירוק או שקית תה ירוק 1;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את העלים או שקית התה הירוק לכוס עם מים רותחים ומניחים לעמוד 10 דקות. מסננים או מסירים את השקיק ואז שותים. ניתן לצרוך תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, או על פי ייעוץ רפואי.
אסור לצרוך תה ירוק על ידי ילדים, נשים בהריון או מיניקות, על ידי אנשים הסובלים מנדודי שינה, בלוטת התריס, דלקת קיבה או לחץ דם גבוה. בנוסף, מכיוון שהוא מכיל קפאין בהרכבו, יש להימנע משתיית תה זה בסוף היום או בכמות גבוהה מהמומלץ מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו נדודי שינה, גירוי, תחושת צריבה בבטן, עייפות או דפיקות לב.
2. תה ארטישוק
תה ארטישוק עשיר בנוגדי חמצון, כמו קינמון וסילימרין, המסייעים בהגנה על הכבד מפני נזקי רדיקלים חופשיים, וכן מגרים את צמיחתם של תאים בריאים חדשים בכבד, אשר יכולים לסייע במאבק בהצטברות שומנים בכבד.
רכיבים
- 15 גרם עלי ארטישוק מיובשים;
- 500 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את עלי הארטישוק למים הרותחים ונותנים להם לנוח 10 דקות. מסננים ושותים עד 3 כוסות תה ביום, 15 עד 20 דקות לפני הארוחות.
3. תה גדילן
תה גדילן, המכונה מדעית סיליבום מריאנום, יש חומר פעיל, סילימרין, בעל השפעה נוגדת חמצון חזקה ויכול לסייע בקידום התחדשות של תאי כבד, הפחתת דלקת וטובת הסובלים ממחלת כבד, וניתן להשתמש בו בכדי לסייע בטיפול בשומן בכבד.
בנוסף, תה זה מכיל תכונות עפיצות, מקלות עיכול ומעוררות תיאבון, המקלות על חלק מתסמיני השומן בכבד כמו אובדן תיאבון, בחילות והקאות.
רכיבים
- 1 כפית פירות גדילן;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את פירות הגדילן בכוס המים הרותחים. בואו לעמוד במשך 15 דקות, לסנן ולשתות 3 עד 4 כוסות ביום, 30 דקות לפני הארוחות.
4. תה שום עם לימון
בשום יש אליצין בהרכבו בעל פעולות נוגדות חמצון ומסייע להפחתת רמות הכולסטרול הרע והטריגליצרידים ובכך להפחית את הסיכון לצבירת שומן בכבד.
רכיבים
- 3 שיני שום קלופות וחתוכות לשניים;
- 1/2 כוס מיץ לימון;
- 3 כוסות מים;
- דבש להמתקה (לא חובה).
מצב הכנה
מרתיחים את המים עם השום. מסירים מהאש ומוסיפים מיץ לימון ודבש. מוציאים את השום ומגישים אחר כך. לשום יש טעם חזק, כך שתוכלו להוסיף להכנת התה חצי כפית אבקת ג'ינג'ר או 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר. ג'ינג'ר יכול לשפר את ההשפעה של תה השום מכיוון שהוא גם עוזר להפחית את הכולסטרול הרע. עם זאת, אסור לצרוך אותו על ידי אנשים המשתמשים בתרופות נוגדות קרישה.
5. ג'ינג'ר, קקאו ותה קינמון
לתה זה תכונות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת המסייעות להפחתת הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים בתאי הכבד, בנוסף לשיפור רמות אנזימי הכבד ALT ו- AST, עמידות לאינסולין והפחתת הצטברות השומן בכבד.
רכיבים
- 1 ס"מ שורש זנגביל חתוך או מגורר;
- 1 קורט אבקת קינמון;
- קורט 1 של אבקת קקאו;
- 1 ליטר מים רותחים.
מצב הכנה
הרתיחו את המים והוסיפו את הג'ינג'ר. מרתיחים במשך 5 עד 10 דקות. הסר את הג'ינג'ר מהכוס ושתה את התה ב -3 עד 4 מנות מחולקות לאורך כל היום. אפשרות נוספת להכנת תה היא להחליף את השורש בכפית אחת של אבקת ג'ינג'ר.
אסור להשתמש בתה זה על ידי אנשים המשתמשים בתרופות נגד יתר לחץ דם, נוגדי קרישה או נוגדי סוכרת, מכיוון שהוא יכול להגביר את הסיכון לתופעות לוואי של תרופות אלו או דימום.
6. תה בזיליקום עם רוזמרין
תה בזיליקום עם רוזמרין עשיר בחומצה אורסולית ובחומצה קרנוזית בעלי תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי אדיפוגניות, ומפחית את הצטברות השומן בכבד.
בנוסף, תה זה משפר את העיכול ומסייע להפחתת בחילה, שהיא תסמין שיכול להופיע אצל אלו שיש להם שומן בכבד.
רכיבים
- 10 עלי בזיליקום;
- כפית רוזמרין אחת;
- 1 ליטר מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את עלי הבזיליקום ואת הרוזמרין במים הרותחים. מכסים ומניחים לעמוד 10 דקות. מסננים ושותים עד 3 כוסות ביום.
אסור לקחת תה זה במהלך ההריון, על ידי נשים בשלב ההנקה ועל ידי ילדים מתחת לגיל 12.
7. תה חמניות
תה חמניות, המכונה גם חילבה, מכיל חומצת אמינו, המכונה 4-hydroxy-isoleucine, המאפשרת להוריד את ערכי הגלוקוז, הכולסטרול הרע והטריגליצרידים, המאפשר למנוע הצטברות של יותר שומן בכבד.
רכיבים
- 25 גרם גרעיני חמניות.
מצב הכנה
מקציפים את הזרעים בבלנדר עד שהם הופכים לאבקה או קונים את אבקת הזרעים מוכנה. ואז הוסיפו מיצים, מרקים או סלטים לאורך כל היום.
אין להשתמש בצמח זה על ידי נשים בהריון או מיניקות.
8. תה איספגולה
לתה איספגולה יש תכונות המורידות את רמות הכולסטרול בדם ושולטות בכמות השומן בגוף. לפיכך, הוא נמנע מעליית שומן בכבד, במיוחד כאשר הוא קשור לתזונה מאוזנת ולתרגול של פעילות גופנית.
רכיבים
- 10 גרם קליפת איספגולה;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
הוסף את מעטפת האיספגולה לכוס המים הרותחים והניח לה לעמוד כ -10 דקות. מסננים ושותים עד פעמיים ביום. יש להימנע מתה זה על ידי אלו הסובלים מעצירות או סובלים מבעיה במעי דלקתי, כגון דיברטיקוליטיס או מחלת קרוהן, למשל.
9. מלון ומיץ נענע
נענע הוא צמח מרפא שנמצא בשימוש נרחב לבעיות שונות, אך הוא מצוין לטיפול בבעיות עיכול. יש בו חומרים מרים שעוזרים להחיות את בריאות הכבד וכיס המרה, מה שמקל על תסמינים כמו תחושת בחילה ותחושת בטן נפוחה.
בנוסף, כאשר מוסיפים אותו למלון, הוא מביא למיץ מרענן וטעים מאוד.
רכיבים
- מלון;
- חופן מנטה אחת.
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר עד לקבלת תערובת הומוגנית. במידת הצורך הוסיפו מעט מים כדי שהמיץ יהיה נוזלי יותר. שתו את המיץ ברגע שאתם מכינים אותו.
מבחן ידע
הערך את הידע שלך כיצד לטפל כבד בכבד השומני שלך על ידי מענה על שאלות מהירות אלה:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
כבד שמן: בדוק את הידע שלך!
התחל במבחן
תזונה בריאה יותר לכבד פירושה: - אכלו הרבה אורז או לחם לבן, וקרקרים ממולאים.
- אכלו בעיקר ירקות ופירות טריים מכיוון שהם עשירים בסיבים דלים בשומנים, מה שמפחית את צריכת המזון המעובד.
- כולסטרול, טריגליצרידים, לחץ דם וירידה במשקל;
- אין אנמיה.
- העור נהיה יפה יותר.
- מותר, אבל רק בימי מסיבות.
- אָסוּר. יש להימנע לחלוטין מצריכת אלכוהול במקרה של כבד שומני.
- אכילה של דיאטה דלת שומן כדי לרדת במשקל תוריד גם כולסטרול, טריגליצרידים ועמידות לאינסולין.
- קבל בדיקות דם ואולטראסאונד באופן קבוע.
- שתו הרבה מים מוגזים.
- מאכלים עתירי שומן כמו נקניק, נקניק, רטבים, חמאה, בשרים שומניים, גבינות צהובות מאוד ומזון מעובד.
- פירות הדר או קליפה אדומה.
- סלטים ומרקים.
מעניין היום
הזרקת ציקלופוספמיד
