התייבשות
תוֹכֶן
- סיכום
- מהי התייבשות?
- מה גורם להתייבשות?
- מי נמצא בסיכון להתייבשות?
- מהם התסמינים של התייבשות?
- כיצד מאבחנים התייבשות?
- מהם הטיפולים בהתייבשות?
- האם ניתן למנוע התייבשות?
סיכום
מהי התייבשות?
התייבשות היא מצב הנגרם על ידי אובדן של יותר מדי נוזלים מהגוף. זה קורה כאשר אתה מאבד יותר נוזלים ממה שאתה לוקח, ולגוף שלך אין מספיק נוזלים כדי לעבוד כמו שצריך.
מה גורם להתייבשות?
אתה יכול להתייבש בגלל
- שִׁלשׁוּל
- הֲקָאָה
- מזיע יותר מדי
- שתן יותר מדי, מה שעלול לקרות בגלל תרופות ומחלות מסוימות
- חום
- לא שותה מספיק
מי נמצא בסיכון להתייבשות?
אצל אנשים מסוימים יש סיכון גבוה יותר להתייבשות:
- מבוגרים יותר. יש אנשים שמאבדים את תחושת הצמא ככל שהם מזדקנים, ולכן הם לא שותים מספיק נוזלים.
- תינוקות וילדים צעירים, שיש להם סיכוי גבוה יותר לשלשול או להקיא
- אנשים עם מחלות כרוניות שגורמים להם להשתין או להזיע לעתים קרובות יותר, כגון סוכרת, סיסטיק פיברוזיס או בעיות בכליות
- אנשים שלוקחים תרופות שגורמות להם להשתין או להזיע יותר
- אנשים שמתאמנים או עובדים בחוץ בזמן מזג אוויר חם
מהם התסמינים של התייבשות?
אצל מבוגרים, הסימפטומים של התייבשות כוללים
- מרגיש צמא מאוד
- פה יבש
- שתן והזעה פחות מהרגיל
- שתן בצבע כהה
- עור יבש
- מרגיש עייף
- סְחַרחוֹרֶת
אצל תינוקות וילדים צעירים, הסימפטומים של התייבשות כוללים
- יובש בפה ובלשון
- בוכה בלי דמעות
- ללא חיתולים רטובים למשך 3 שעות ויותר
- חום גבוה
- להיות ישנוני או מנומנם בצורה בלתי רגילה
- נִרגָנוּת
- עיניים שנראות שקועות
התייבשות יכולה להיות קלה, או שהיא יכולה להיות קשה מספיק כדי להיות מסכנת חיים. קבל עזרה רפואית מיד אם הסימפטומים כוללים גם
- בִּלבּוּל
- הִתעַלְפוּת
- חוסר במתן שתן
- פעימות לב מהירות
- נשימה מהירה
- הֶלֶם
כיצד מאבחנים התייבשות?
כדי לבצע אבחנה, הרופא שלך יעשה זאת
- ערכו בדיקה גופנית
- בדוק את הסימנים החיוניים שלך
- שאל על הסימפטומים שלך
יכול להיות שגם לך
- בדיקות דם לבדיקת רמות האלקטרוליטים שלך, במיוחד אשלגן ונתרן. אלקטרוליטים הם מינרלים בגופכם בעלי מטען חשמלי. יש להם עבודות רבות וחשובות, כולל עזרה לשמור על איזון נוזלים בגופך.
- בדיקות דם לבדיקת תפקוד הכליות שלך
- בדיקות שתן לבדיקת התייבשות והגורם לה
מהם הטיפולים בהתייבשות?
הטיפול בהתייבשות הוא החלפת הנוזלים והאלקטרוליטים שאיבדתם. במקרים קלים, ייתכן שתצטרך רק לשתות הרבה מים. אם איבדת אלקטרוליטים, משקאות ספורט עשויים לעזור. ישנם גם פתרונות להתייבשות דרך הפה לילדים. אתה יכול לקנות כאלה ללא מרשם.
במקרים חמורים ניתן לטפל בנוזלים תוך ורידיים (IV) עם מלח בבית חולים.
האם ניתן למנוע התייבשות?
המפתח למניעת התייבשות הוא לוודא שיש לך מספיק נוזלים:
- שתו מספיק מים כל יום. הצרכים של כל אדם יכולים להיות שונים, אז שאל את הרופא שלך כמה אתה צריך לשתות כל יום.
- אם אתה מתאמן בחום ומאבד הרבה מינרלים בזיעה, משקאות ספורט יכולים להועיל
- הימנע ממשקאות שיש בהם סוכר וקפאין
- לשתות נוזלים נוספים כאשר מזג האוויר חם או כשאתה חולה
פרסומים טריים
מה גורם וכיצד לטפל באובדן זיכרון
