שבץ ודיכאון: מה שכדאי לדעת
תוֹכֶן
- דיכאון ושבץ מוחי
- גורמי סיכון לדיכאון לאחר אירוע מוחי
- תסמינים של דיכאון לאחר שבץ מוחי
- כיצד מאבחנים דיכאון לאחר שבץ מוחי
- כיצד מטפלים בדיכאון שלאחר אירוע מוחי
- שינויים באורח החיים שיכולים לטפל בדיכאון
- השתתף בקבוצת תמיכה
- אכל תזונה בריאה
- תהיה חברתי
- הישארו עצמאיים ככל האפשר
- להתעמל כל יום
- סיכוי לדיכאון לאחר אירוע מוחי
דיכאון ושבץ מוחי
שבץ נגרם כאשר המוח שלך מאבד את אספקת הדם שלו. זה קורה לעיתים קרובות בגלל קריש דם החוסם את מעבר הדם דרך עורק.
אנשים שעברו אירוע מוחי מדווחים לעתים קרובות על תחושת דיכאון. דיכאון לאחר שבץ מוחי הוא הסיבוך הפסיכיאטרי השכיח ביותר לשבץ מוחי. כמעט שליש מאלו שחלו בשבץ מוחי מפתחים דיכאון. עם זאת, מרבית מקרי הדיכאון לאחר אירוע מוחי אינם מאובחנים. רופאים עשויים להתעלם מבדיקת סימני דיכאון. אנשים שעברו אירוע מוחי יכולים להסתיר את הסימפטומים או לא להיות מודעים להם. מטפל יכול לתת תובנה רבה ולעזור בזיהוי דיכאון מוקדם.
דיכאון יכול להשפיע על איכות חייו של אדם. זה יכול גם להקשות על ההתאוששות משבץ מוחי. דיכאון יכול גם להעלות את הסיכון למחלות לב וכלי דם, מה שמגדיל בתורו את הסיכון לחוות אירוע מוחי נוסף. שיעורי התמותה גבוהים פי 10 בקרב אנשים שחווים דיכאון לאחר אירוע מוחי.
ניתן לנהל דיכאון לאחר שבץ לאחר הטיפול. מחקרים מראים כי שיפור בתפקוד הנפשי אצל אנשים המטופלים בדיכאון.
גורמי סיכון לדיכאון לאחר אירוע מוחי
יש סיכוי גבוה יותר ללקות בדיכאון לאחר אירוע מוחי אם:
- הייתה לי מחלת נפש קודמת
- הן נשיות
- היה מצב קודם שהשפיע על איך שאתה חושב, כמו פגיעה מוחית טראומטית
- היו קשיים תפקודיים קודמים, כמו אלה שעלולים להיגרם כתוצאה ממחלת פרקינסון או הפרעות עצביות אחרות
- לחיות לבד
שבץ הגורם לדרגה גבוהה של מוגבלות גופנית ובעיות נוירולוגיות מעלה את הסיכון שלכם. לדוגמה, אם תפתח אפאזיה לאחר אירוע מוחי, יש סיכוי גבוה יותר שתתקבל דיכאון. אפזיה מפחיתה את היכולת שלך לדבר ולהבין מילים.
תסמינים של דיכאון לאחר שבץ מוחי
לכל מקרה של דיכאון לאחר שבץ יכולות להיות תסמינים ומשך זמן שונה. מרבית התסמינים מופיעים בין שלושה לשישה חודשים לאחר אירוע מוחי. עם זאת, ההופעה יכולה להיות כבר כחודש ועד כמה שנים לאחר אירוע מוחי. הבדל זה בזמני ההתחלה עשוי להיות נובע משני גורמים - שינויים ביוכימיים המתרחשים במוח בעקבות אירוע מוחי ושינויים במצב הרוח ובאישיות המתרחשים לאורך זמן. האחרון עשוי לנבוע מ:
- נסיבות חברתיות, כמו בדידות, חוסר אינטראקציה חברתית
- גנטיקה
- מגבלות ביכולות הגופניות והנפשיות בעקבות השבץ
אם אתה המטפל באדם שעבר לאחרונה אירוע מוחי, היזהר מתשעת הסימפטומים האלה:
- רגשות עצב וחרדה מתמשכים
- אובדן עניין בפעילויות מהנות בדרך כלל
- רגשות של חוסר ערך וחוסר תקווה
- עייפות
- קשיי מיקוד ועצבנות
- דפוסי שינה מופרעים, כמו שינה רבה מדי או מעט מדי
- אובדן תיאבון או אכילת יתר
- צמצם את העניין בבילוי עם חברים ובני משפחה
- מחשבות אובדניות
אנשים שעברו אירוע מוחי עשויים לחוות שינויים אחרים במצב הרוח, כגון:
- חֲרָדָה
- נִרגָנוּת
- תסיסה
- הפרעות שינה
- שינויים התנהגותיים
- אֲדִישׁוּת
- עייפות
- הזיות
חשוב שהמטפלים יהיו מודעים למצב הרגשי של אדם שעבר אירוע מוחי. זה יכול לשפר את הסיכוי לקבל אבחנה נכונה.
כיצד מאבחנים דיכאון לאחר שבץ מוחי
רופאים מאבחנים דיכאון על פי הקריטריונים המפורטים ב"מדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות. " דיכאון מאובחן אם אדם חווה לפחות חמישה מתוך תשעת הסימפטומים שפורטו בעבר במשך שבועיים לפחות.
כיצד מטפלים בדיכאון שלאחר אירוע מוחי
טיפול בדיכאון הוא בדרך כלל שילוב של טיפול ותרופות.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא טיפול נפוץ המשמש לטיפול בדיכאון. תרופות נפוצות המשמשות לטיפול בדיכאון כוללות:
- מעכבי ספיגה מחודשת של סרוטונין סלקטיבית, כגון פלואוקסטין (פרוזאק) ופרוקסטין (פקסיל)
- מעכבי ספיגה מחודשת של סרוטונין-נוראפינפרין, כגון דולוקסטין (Cymbalta) ו- Venlafaxine (Effexor XR)
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון אימפרמין (Tofranil-PM) ונורטריפטילין (Pamelor)
- מעכבי מונואמין אוקסידאז, כגון tranylcypromine (Parnate) ופנלזין (Nardil)
חשוב להבין כיצד תרופות אלו יכולות לתקשר עם אחרים שאתה לוקח. הקפד לדבר עם הרופא שלך על אינטראקציות אפשריות.
שינויים באורח החיים שיכולים לטפל בדיכאון
אם אתה חווה דיכאון לאחר שבץ מוחי, שינויים באורח החיים כגון אלה עשויים לעזור:
השתתף בקבוצת תמיכה
באמצעות קבוצות תמיכה תוכלו לפגוש אחרים העוברים מצבים דומים. זה עשוי לעזור לך להרגיש פחות לבד.
אכל תזונה בריאה
תזונה המורכבת מפירות, ירקות ובשרים רזים תעזור לכם להישאר בריאים ולהתאושש.
תהיה חברתי
הישארות חברתית והימנעות מבידוד חברתי עשויות לעזור לך להרגיש פחות מדוכאת.
הישארו עצמאיים ככל האפשר
אם אתה מתאושש משבץ מוחי, ייתכן שתצטרך עזרה מטפלות. זה יכול להיות קשה מאוד לאבד עצמאות אישית. עבוד עם המטפלים שלך כדי להבין את המשימות שאתה יכול לבצע בעצמך.
להתעמל כל יום
פעילות גופנית יומית יכולה לעזור להאיץ את התאוששות השבץ מוחי ולטפל בדיכאון.הליכה ותרגילים אחרים בעלי השפעה נמוכה הם אפשרויות טובות.
סיכוי לדיכאון לאחר אירוע מוחי
אחד הדברים הקשים ביותר שאדם שעבר אירוע מוחי נאלץ להשלים עמו הוא להיות תלוי באופן חלקי או מלא במטפלת למשך זמן מה. אתגר מסוג זה, בשילוב עם כל המגבלות הנפשיות והפיזיות האחרות הנגרמות כתוצאה מהשבץ, יכול להגדיל את הסיכון לדיכאון.
מעקב תקין ופגישה עם רופא בסימנים הראשונים לדיכאון יכול לעזור להפחית את חומרת המצב ולשפר את הסיכוי להחלמה לאחר שבץ. הסיכון לדיכאון כרוני עולה אם המצב לא מאובחן ולא מטופל. התייעץ מייד עם הרופא שלך אם אתה חושד שאתה חווה דיכאון לאחר אירוע מוחי.
בחר ניהול
האם אוכל לשתות תה ירוק בהריון?
