דיאטה לאחר הייפ

תוֹכֶן

• עם התעוררות 7:00
• ארוחת בוקר 7:45
• איסוף 10:30
• ארוחת צהריים 12:30
• חטיף 15:00
• חטיף 18:00
• ארוחת ערב 19:00
• ראה תה ומיצים אחרים שבהם אתה יכול להחליף את אלה בתזונה המצוינת:

דיאטת ההגזמה משמשת לניקוי רעלים מהגוף ולהשכנת שלום עם עצמו. דיאטה זו עוזרת להחזיר משמעת ובנוסף לירידה במשקל פשוטה. העור יהיה גם נקי ומשיי והבטן חלקה יותר וללא נפיחות.

לאורך כל היום, בין הארוחות, עליכם לשתות 1.5 ליטר תה תה עם לימון המיוצר בבית וללא תוספת סוכר. דיאטה זו צריכה להיעשות רק במהלך יום אחד כדי לנקות רעלים מעודפי המסיבה של היום הקודם, אם כי מדובר בדיאטה מאוזנת ומזינה.

עם התעוררות 7:00

• 1 כוס תה אוכמניות או תה לימון חם

ארוחת בוקר 7:45

• ויטמין לניקוי הגוף - מצב מתכון ותיקון: מערבבים בבלנדר תפוח אחד עם קליפה, 200 מ"ל יוגורט טבעי מוקפץ לאחר שהכל מרוסק היטב, מוסיפים 15 מ"ל מים מוגזים.

איסוף 10:30

• טוסט שלם אחד עם פרוסת גבינה טרייה אחת
• קפה או תה לא ממותק
• אגס אחד

ארוחת צהריים 12:30

• סלט - רכיבים: חסה וארוגולה כרצונם, עגבניה פרוסה אחת, 2 כפות גזר מגורד, 3 כפות סלק מגורד, כף סלרי קצוץ, 2 לבבות דקל, 50 גרם חזה עוף מגורר, 1/2 תפוח ו -10 גרם שומשום זֶרַע. לתיבול 1 כפית שמן זית או שמן קוקוס, מלח וחומץ באוגוסט.
• קינוח - קערת ג'לטין אחת

חטיף 15:00

• קערת דגנים אחת (30 גרם)
• 1 כוס מיץ תפוזים או אננס (200 מ"ל)

חטיף 18:00

• קערת סלט פירות אחת או פרי אחד לבחירתכם

ארוחת ערב 19:00

• מרק ירקות - רכיבים: 1 גזר, בצל שלם אחד, 2 שיני שום, 2 עגבניות, 1 כוס סלרי, 1/2 כוס פלפל אדום 1 כפית זרעי שומשום, 1 כפית אם שמן קוקוס, או שמן זית, מלח וקורט פלפל אחד. מצב הכנה: הכניסו 50 מ"ל מים וכל המרכיבים, מלח ופלפל, לסיר. לאחר הבישול מוסיפים שמן קוקוס או שמן זית. אתה יכול לשתות מרק כמה שהוא מספיק כדי להרוג רעב.

אם הלילה עדיין ארוך מדי תה ו -2 טוסטים צריכים להספיק כדי להשלים את יום ניקוי הרעלים הזה.

ראה תה ומיצים אחרים שבהם אתה יכול להחליף את אלה בתזונה המצוינת:

• 7 מיצים לניקוי הגוף
• מיץ טבעי לניקוי רעלים
• ניקוי רעלים מתה