דיסטימיה: מה זה, תסמינים וטיפול (עם בדיקה מקוונת)
תוֹכֶן
דיסטימיה, המכונה גם מחלת מצב רוח רע, היא סוג של דיכאון כרוני ומשבית שמציג תסמינים קלים / מתונים כמו עצב, תחושת ריקנות או אומללות.
עם זאת, המאפיין הגדול ביותר הוא עצבנות יומיומית במשך שנתיים לפחות ברציפות, או שנה אצל ילדים ומתבגרים, עם כמה משברי דיכאון קשים לאורך זמן, וקשה לאדם לומר מה הוביל אותו למצב זה יותר. דיכאוני בולט.
מחלה זו יכולה להיות מאובחנת על ידי פסיכיאטר בשיתוף עם פסיכולוג באמצעות דיווח של האדם והתבוננות בתסמינים המוצגים, משם יומלץ על הטיפול המתאים, שניתן לעשות זאת באמצעות שימוש בתרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה.
סימנים ותסמינים עיקריים
ניתן לבלבל בין הסימנים והתסמינים של דיסטימיה לבין אלו של הפרעות פסיכולוגיות אחרות, ומה שמבדיל אותם הוא נוכחות של מצב רוח רע ועצבנות שאינם משתפרים, גם אם לאדם יש רגעים שבהם ניתן יהיה להרגיש הנאה או אישי. הֶשֵׂג. סימנים ותסמינים נוספים שניתן לראות הם:
- מחשבות שליליות חוזרות;
- תחושת חוסר תקווה;
- חוסר או עודף תיאבון;
- חוסר אנרגיה או עייפות;
- בידוד חברתי;
- חוסר שביעות רצון;
- נדודי שינה;
- בכי קל;
- קושי להתרכז.
במקרים מסוימים יתכנו עיכול לקוי, כאבי שרירים וכאבי ראש. אם יש לך שני תסמינים או יותר של דיסטימיה, בדיקה זו יכולה לעזור להבהיר את הספק אם יש לך את ההפרעה או לא:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בדיסטימיה נעשה באמצעות פגישות פסיכותרפיה ובמקרים מסוימים, תוך שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, כגון פלואוקסטין, סרטרלין, ונלפקסין או אימיפרמין, תחת מרשם והנחיה של הפסיכיאטר, שיעזור להפרעה ההורמונאלית בגוף, אם הכרחי לטיפול.
פגישות פסיכותרפיה עוזרות מאוד במקרים של דיסטימיה, ובמיוחד טיפול התנהגותי קוגניטיבי, כאשר האדם מתאמן למצוא את הנסיבות המפעילות את הסימפטומים של דיסטימיה ובכך לבנות תגובה רגשית מתאימה לכל סיטואציה, על ידי שיקוף על היתרונות של התמודדות עם הבעיות. עם מחשבות מציאותיות.
סגנון חיים ותרופות ביתיות
השינוי באורח החיים אינו מהווה תחליף לטיפול פסיכיאטרי ופסיכולוגי, אך הוא יכול להוות השלמה, כפעולות של טיפול עצמי ומחויבות של האדם כגון ביצוע תוכנית הטיפול המוצעת על ידי איש המקצוע, לימוד מעמיק על ההפרעה, הימנעות לצריכת אלכוהול ותרופות פנאי ושימוש בשיטות מדיטציה תוצאות מצוינות לבעיות פסיכולוגיות, כגון דיסטימיה.
בנוסף, שימוש בתרופות ביתיות כמו ולריאן, קמומיל, מליסה ותה לבנדר, שהם תרופות הרגעה טבעיות, יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים הנגרמים על ידי דיסטימיה, זו גם אחת החלופות להשלמת הטיפול. עם זאת, חשוב ליידע את הפסיכיאטר שאתה מתכוון להשתמש בתה, ולהתייעץ עם רופא צמחי מרפא על מנת שניתן יהיה לציין את המינון הנכון הדרוש להשגת האפקט הצפוי. ראה כיצד להכין תה עם תכונות מרגיעות.
תרופות ביתיות אינן תחליף לטיפול רפואי ופסיכותרפויטי ולכן יש להשתמש בהן רק כהשלמה.
האם ניתן לרפא מחלות במצב רוח רע?
דיסטימיה ניתנת לריפוי וניתן להשיג אותה באמצעות תרופות נוגדות דיכאון שנקבעו על ידי הפסיכיאטר ובליווי פסיכולוג. הטיפול בדיסטימיה נעשה באופן אינדיבידואלי ולכן לא ניתן לקבוע זמן מינימלי או מקסימאלי למשך הזמן.
פרסומים מעניינים
מהם אמינו נוזלים והאם הם יכולים להועיל לבריאות שלך?
