10 תרופות משתנות טבעיות למאבק בנפיחות ואגירת נוזלים

תוֹכֶן

• מתי לקחת תרופות משתנות
• מתי לא מומלץ

ישנם חומרים משתנים עם מרכיבים פעילים טבעיים בכמוסות, כגון סנטלה אסייתית או זנב סוס המשמש למאבק באגירת נוזלים על ידי עזרת נפיחות, ומסיבה זו, הם ידועים גם בעזרתם בתהליך ההרזיה.

עם זאת, תרופות משתנות, למרות העדפה לחיסול שתן, להילחם בנפיחות, אינן שורפות שומן, אך מכיוון שגם מים שוקלים, זה נורמלי להפחית במשקל על הסקאלה והבגדים עלולים להיות רפויים יותר מכיוון שנפח הגוף יורד.

מתי לקחת תרופות משתנות

יש להשתמש בתרופות משתנות, גם אם טבעיות, רק בהדרכת הרופא או התזונאי, וניתן להשתמש בהן כדי:

• הסר נוזלים עודפים הגוף, במהלך PMS, לאחר יום של אכילת יתר כמו ביום לאחר היציאה למנגל, למשל;
• לווסת את לחץ הדם מכיוון שהוא מפחית עודפי מים, מה שמקל על מעבר הדם בעורקים;
• להילחם בצלוליט מכיוון שאחד הגורמים לקביעתו הוא החזקת מים;
• למניעה וטיפול בדלקת בדרכי השתן מכיוון שככל שתייצר יותר שתן, כך יוסרו יותר חיידקים בשופכה;
• להילחם בנפיחות ברגליים ותחושת רגליים עייפות או כבדות, בגלל דליות ורידים;
• להילחם בבצקת לימפה, שהיא הנפיחות לאחר הניתוח.

בדרך כלל משתנים פועלים ישירות על הכליות, ומונעים מהמים להיספג מחדש על ידי הגוף ולסלק אותם דרך השתן. דרך מצוינת להעצים את פעולת חומר המשתן לתרגול של לפחות 40 דקות של פעילות גופנית מיד לאחר צריכתו, מכיוון שהתכווצות השרירים מעוררת את זרימת הדם, מביאה יותר מים לכליות ומעדיפה את חיסולו.

מתי לא מומלץ

תרופות משתן, אף על פי שהן טבעיות, אינן מומלצות לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם וכבר נוטלים תרופות לבקרת לחץ הדם, ולאנשים הסובלים מהפרעות לב או כליות, מכיוון שבמקרים אלה הדבר עלול להזיק לבריאות. תרופות נגד משתנים מנוגדות גם להריון ובמהלך הנקה.

כאשר לוקחים תרופות משתנות, גם אם הן טבעיות, עלולים להופיע תסמינים כמו חוסר אשלגן בדם, ריכוז נתרן נמוך, כאבי ראש, צמא, סחרחורת, התכווצויות, שלשולים וכולסטרול מוגבר. תופעות אלו יכולות להופיע כאשר לוקחים כמויות מוגזמות של תרופות משתנות ללא הדרכה מתאימה.