עישון סיגרים גורם לסרטן ואינו בטוח יותר מסיגריות
תוֹכֶן
- סיגרים ועובדות סרטן
- תופעות לוואי אחרות של עישון סיגרים
- מחלת ריאות
- מחלת לב
- הִתמַכְּרוּת
- בעיות שיניים
- תפקוד לקוי של זיקפה
- אִי פּוּרִיוּת
- עישון סיגרים לעומת עישון סיגריות
- סיגריות
- סיגרים
- איך להפסיק
- להסיר
זו תפיסה מוטעית נפוצה לפיה סיגרים בטוחים יותר מסיגריות. בניגוד לאמונה הרווחת, סיגרים אינם בטוחים יותר מסיגריות. הם למעשה מזיקים יותר, אפילו לאנשים שלא שואפים בכוונה.
על פי העישון, עשן סיגרים מכיל כימיקלים רעילים, גורמים לסרטן, המזיקים למעשנים ולא מעשנים. הם עשויים להיות רעילים יותר מעשן סיגריות.
סיגרים ועובדות סרטן
סיגרים אינם פרצה של מעשן כשמדובר בסיכון לסרטן. למרות שהם עשויים לטעום ולהריח אחרת, סיגרים מכילים טבק, ניקוטין ורעלים אחרים הגורמים לסרטן כפי שעושים סיגריות.
למעשה, סיגרים ועשן סיגרים מכילים ריכוזים גבוהים יותר של כימיקלים מסוימים הגורמים לסרטן מאשר סיגריות.
הוכח כי עשן סיגרים מגביר את הסיכון לסרטן אצל מעשנים ובאלה שנחשפים לעישון פסיבי ושלישי.
להלן מספר עובדות נוספות על סיגרים וסרטן:
- עישון סיגרים מגדיל משמעותית את הסיכון לסרטן הגרון (תיבת הקול), הוושט, הריאה וחלל הפה, הכולל את הפה, הלשון והגרון.
- אם אתה מעשן סיגרים, יש לך פי 4 עד 10 סיכון למות מסרטן הפה, הגרון או הוושט בהשוואה למעשנים שאינם מעשנים.
- עשן סיגרים מכיל רמות גבוהות יותר של ניטרוזאמינים הגורמים לסרטן מאשר עשן סיגריות.
- בסיגרים יש יותר זפת הגורמת לסרטן מאשר לסיגריות.
- בדיוק כמו סיגריות, ככל שאתה מעשן יותר סיגרים, כך גדל הסיכון לסרטן.
- עישון סיגרים נקשר גם לסיכון גבוה יותר לכמה סוגים אחרים של סרטן, כולל:
- לבלב
- כִּליָה
- שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
- בֶּטֶן
- המעי הגס
- צוואר הרחם
- כָּבֵד
- לוקמיה מיאלואידית
תופעות לוואי אחרות של עישון סיגרים
עשן טבק מכיל יותר מ -4,000 כימיקלים. מבין כימיקלים אלה לפחות 50 הם סרטניים ו -250 מזיקים בדרכים אחרות.
עישון סיגרים עלול לגרום למספר תופעות לוואי ולהעלות משמעותית את הסיכון לבעיות בריאותיות אחרות.
להלן תופעות בריאותיות אחרות של עישון:
מחלת ריאות
עישון מוצרי טבק, כולל סיגרים, מגדיל את הסיכון למחלות ריאה, כולל מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). COPD כולל ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה.
COPD הוא גורם המוות הרביעי בארצות הברית. עישון גורם לכ- 80 אחוז מכלל מקרי ה- COPD.
מעשנים נוטים יותר למות מ COPD מאשר לא מעשנים.
עישון סיגרים ועישון פסיבי יכולים גם לגרום להתקף אסטמה ולהחמיר את הסימפטומים אצל אנשים עם אסתמה.
מחלת לב
עשן טבק פוגע בלב ובכלי הדם. זה מגדיל את הסיכון למחלות לב, להתקף לב ולשבץ מוחי.
עישון הוא גורם סיכון עיקרי למחלת עורקים היקפית (PAD), שבה רובד מצטבר בעורקים. זה יכול להוביל ל:
- לחץ דם גבוה
- סיבולת מופחתת
- סיכון גבוה יותר למחלות כלי דם היקפיים (PVD)
- קרישי דם
הִתמַכְּרוּת
עישון סיגרים עלול להוביל להתמכרות. גם אם אינך שואף בכוונה תחילה, ניקוטין עדיין יכול להיכנס לריאות שלך ולהיספג דרך רירית הפה שלך.
ניקוטין הוא הכימיקל הממכר העיקרי בטבק. זה גורם למהר של אדרנלין ומעורר עלייה בדופמין כאשר הוא נספג בזרם הדם שלך או בשאיפה. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר המעורב בתגמול והנאה.
כל מוצרי הטבק, כולל סיגרים ואפילו טבק ללא עישון, עלולים להוביל להתמכרות פיזית ופסיכולוגית לטבק ולניקוטין.
בעיות שיניים
עישון סיגרים לא רק מגביר את הסיכון לסרטן הפה. מספר רב של בעיות בריאותיות אחרות יכולות להופיע, כולל מחלות חניכיים.
מוצרי טבק יכולים:
- לפגוע ברקמת החניכיים
- כתמי שיניים
- לגרום לנסיגת חניכיים
- לגרום לריח רע מהפה
- לגרום להצטברות אבנית ורובד
- להגביר את הרגישות לחם וקור
- ריפוי איטי לאחר עבודת שיניים
תפקוד לקוי של זיקפה
עישון פוגע בעורקים, העלולים להפריע לזרימת הדם לאיבר המין. עישון מגביר את הסיכון לתפקוד זיקפה ונקשר לאין אונות מינית אצל גברים.
אִי פּוּרִיוּת
עישון משפיע על הרבייה הגברית והנשית כאחד. זה מגביר את הסיכון לאי פוריות, לפגיעה בזרע ולהפרעה ליכולת הכניסה להריון.
בהריון, טבק מגביר את הסיכון ל:
- הריון חוץ רחמי
- הפלה ולידת מת
- מומים מולדים
- היפרדות שליה
עישון סיגרים לעומת עישון סיגריות
עישון סיגריות ועישון סיגריות אולי אינם זהים לחלוטין, אך ההבדלים בין השניים עשויים להפתיע אתכם.
סיגריות
כל הסיגריות בדרך כלל אחידות בגודלן. כל אחד מהם מכיל פחות מגרם אחד של טבק.
סיגריות המיוצרות בארצות הברית מיוצרות מתערובות שונות של טבקות מעוגלות ועטופות בנייר. עישון לוקח בערך 10 דקות לסיגריה.
סיגרים
רוב הסיגרים עשויים מסוג אחד של טבק שעבר אוורור ותסיסה ונעטף בעטיפת טבק. הם מגיעים בצורות ובגדלים שונים. סיגר מכיל בין 1 ל -20 גרם טבק.
להלן פירוט מהיר של סוגי הסיגרים השונים:
- סיגרים גדולים יכול למדוד יותר מ- 7 אינץ 'ולהכיל 5 עד 20 גרם טבק. סיגרים גדולים יכולים לקחת בין שעה לשעתיים לעשן. סיגרי פרימיום מכילים לפעמים שווה ערך לחפיסת סיגריות שלמה.
- סיגריות הם סוג קטן יותר של סיגרים אך גדולים יותר מסיגרים קטנים. כל סיגריו מכיל כ -3 גרם טבק.
- סיגרים קטנים הם בעלי אותה צורה וגודל כמו סיגריות ונארזים באופן דומה, בדרך כלל עם 20 לחבילה. לחלקם יש פילטרים, מה שמגביר את הסיכוי שלהם לשאיפה. סיגר קטן מכיל כ -1 גרם טבק.
איך להפסיק
לא משנה כמה זמן עישנתם סיגרים, הפסקת העבודה אינה קלה אך עדיין אפשרית. היתרונות הבריאותיים של הפסקת עישון מתחילים כמעט מיד, מה שהופך את ההפסקה לשווה את המאמץ.
הצעד הראשון הוא קבלת ההחלטה להפסיק. אנשים רבים מוצאים תועלת בתכנון ובחירת תאריך להפסקה.
עם זאת, כולם שונים. יתכן שתצטרך לנסות גישות שונות כדי למצוא מה מתאים לך ביותר.
יש גם מספר משאבים בחינם שיעזרו לך להפסיק לעשן. שקול להתקשר לקו המקוון הלאומי של ארה"ב בטלפון 800-QUIT-NOW או להוריד אפליקציה.
אתה יכול גם לדבר עם ספק שירותי בריאות. הם יכולים לעזור לך להגיע לתוכנית ולהמליץ על כלים שיעזרו לך להפסיק. זה עשוי לכלול החלפת ניקוטין, תרופות או טיפולים אלטרנטיביים.
להסיר
אין צורה בטוחה של טבק. סיגרים אינם חלופה בריאה יותר לסיגריות. סיגרים, בדיוק כמו כל מוצרי הטבק, גורמים לסרטן. עישון סיגרים גם מסכן אתכם ואת הסובבים אתכם בשל בעיות בריאותיות רבות אחרות.
ספק שירותי בריאות יכול לעבוד איתך בכדי להמציא תוכנית להפסיק לעשן ולשפר את בריאותך.
פופולרי באתר
מונונאורופתיה