הכל על טסטוסטרון אצל נשים

תוֹכֶן

• הורמוני מין גברים ונשיים
• מה עושה טסטוסטרון בכל מין?
• מהי רמת טסטוסטרון סטנדרטית לנשים?
• האם צריך לטפל בנשים בגלל רמות טסטוסטרון לא תקינות?
• רמות גבוהות
• רמות נמוכות
• האם אתה יכול לטפל ברמות טסטוסטרון חריגות באופן טבעי?
• רמות נמוכות
• רמות גבוהות
• להסיר

כשמדובר בהורמוני מין, נשים מונעות על ידי אסטרוגן וגברים מונעים על ידי טסטוסטרון, נכון? ובכן, לכולם יש את שניהם - זה פשוט שלנשים יש יותר אסטרוגן ואילו לגברים יש יותר טסטוסטרון.

טסטוסטרון הוא אנדרוגן, שהוא הורמון מין "זכר" הממלא תפקיד בהתרבות, גדילה ותחזוקה של גוף בריא.

אצל גברים הטסטוסטרון מיוצר בעיקר באשכים. בגופם של נשים, הטסטוסטרון מיוצר בשחלות, בבלוטת יותרת הכליה, בתאי השומן ובתאי העור.

באופן כללי, גופי נשים מהווים בערך 1/10 עד 1/20 מכמות הטסטוסטרון כגופם של גברים.

לכל אדם יש טסטוסטרון. גופם של אנשים מסוימים מייצר יותר מאחרים, ויש אנשים שיכולים לבחור ליטול טסטוסטרון נוסף כדי לתמוך בזהות מגדרית או מסיבות אחרות.

יש נשים שיכולות להיות בעלות רמות גבוהות או נמוכות יותר של טסטוסטרון ורמות גבוהות או נמוכות יותר של אסטרוגן (הורמוני מין "נקביים") מאחרות.

הורמוני מין גברים ונשיים

הורמוני המין הנשיים כוללים:

• אסטרדיול
• אסטרון
• פרוגסטרון
• טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים

הורמוני המין הגבריים כוללים:

• אנדרוסטנדיון
• dehydroepiandrosterone
• אסטרדיול ואסטרוגן אחר
• טסטוסטרון

מה עושה טסטוסטרון בכל מין?

אצל גברים, טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים ממלאים תפקיד ב:

• חלוקת שומן בגוף
• צפיפות עצם
• שיער בפנים ובגוף
• מַצַב רוּחַ
• צמיחה וכוח שרירים
• ייצור כדוריות דם אדומות
• ייצור זרע
• דחף מיני

טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים ממלאים תפקיד חשוב בהמשך בקרב נשים:

• בריאות העצם
• בריאות השד
• פוריות
• דחף מיני
• בריאות המחזור החודשי
• בריאות הנרתיק

גופי נשים ממירים בקלות טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים שהם מייצרים להורמוני מין נשיים.

הן הנקבות והן הגברים חווים נחשול ראשוני של טסטוסטרון ואסטרוגן במהלך גיל ההתבגרות, שנמשך עד גיל הבגרות הצעירה.

ייצור זה של הורמוני מין תורם להתפתחות מאפייני מין משניים. אלה כוללים קולות עמוקים ושיער פנים וקולות גבוהים יותר והתפתחות שד.

רוב הנקבות אינן מפתחות מאפיינים של גברים מכיוון שטסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים פועלים באופן שונה בגופם, והופכים במהירות לאסטרוגן.

עם זאת, כאשר גופים נקביים מייצרים כמות עודפת של טסטוסטרון או אנדרוגנים אחרים, גופם אינו יכול לעמוד בקצב ההמרה לאסטרוגן.

כתוצאה מכך, הם עשויים לחוות גבר, המכונה גם virilization, ולפתח יותר מאפייני מין משניים גבריים, כגון שיער פנים והתקרחות גברית.

ככל שגברים ונשים מזדקנים, גופם מייצר פחות טסטוסטרון, אך הוא ממשיך למלא תפקיד בשמירה על בריאות וליבידו עבור שניהם.

מהי רמת טסטוסטרון סטנדרטית לנשים?

ניתן למדוד את רמות הטסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים באמצעות בדיקת דם. אצל נשים, רמות טסטוסטרון תקינות נעות בין 15 ל -70 ננוגרם לדציליטר (ng / dL) של דם.

רמות טסטוסטרון נמוכות מ- 15 ng / dL עלולות לגרום ל:

• שינויים ברקמת השד
• בעיות פוריות
• חשק מיני נמוך
• מחזור החמצה או לא סדיר
• אוסטאופורוזיס
• יובש בנרתיק

רמות טסטוסטרון גבוהות מ- 70 ng / dL עלולות להוביל ל:

• אקנה
• בעיות סוכר בדם
• צמיחת שיער מוגזמת, בדרך כלל על הפנים
• אִי פּוּרִיוּת
• חוסר מחזור
• הַשׁמָנָה
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)

האם צריך לטפל בנשים בגלל רמות טסטוסטרון לא תקינות?

אם רמות הטסטוסטרון שלך אינן תקינות, ייתכן שיש לך מצב רפואי בסיסי שגורם לזריקת הרמות שלך.

רמות גבוהות

רמות טסטוסטרון גבוהות יותר אצל נשים עשויות להצביע על גידול בשחלות או בבלוטת יותרת הכליה.

טיפול במצבים בריאותיים בסיסיים עשוי לסייע באיזון ייצור הטסטוסטרון ובאנדרוגנים אחרים. אך במקרים מסוימים, טיפול במצבים רפואיים בסיסיים אינו מנרמל את ייצור ההורמונים הללו.

חלק מהנשים עם רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון עשויות להחליט לפנות לטיפול כדי להפחית את הייצור הטבעי של גופן בהורמון זה ולהפחית את כל הסימפטומים הנלווים, כגון תכונות גבריות.

נשים עם טסטוסטרון גבוה מטופלות בדרך כלל באמצעות:

• גלוקוקורטיקוסטרואידים
• מטפורמין
• אמצעי מניעה דרך הפה
• ספירונולקטון

רמות נמוכות

חלק מהנשים פונות לטיפול ברמות טסטוסטרון נמוכות יותר הנגרמות כתוצאה ממצב בריאותי אחר או מניתוח, כגון הסרת השחלות.

עם זאת, רמות הטסטוסטרון גם יורדות באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים, כך שלא תמיד יש חשש בסיסי.

יש מעט מחקרים ישנים יותר לטווח הקצר המציעים טיפול בטסטוסטרון יכול להגביר את הליבידו הנשי אצל נשים עם רמות נמוכות של הורמון זה.

עם זאת, הבטיחות לטווח הארוך וההשפעות של טיפול בטסטוסטרון להגברת החשק המיני אצל נשים אינן מובנות היטב. גם השפעות הטסטוסטרון אינן משפיעות על שיפור כוח העצם והשרירים, או על הרמת הרוח.

מסיבות אלה, רופאים בדרך כלל ממליצים על טיפול בטסטוסטרון לנשים. למעשה, ישנן תופעות לוואי רבות אפשריות של טיפול בטסטוסטרון אצל נשים, גם אצל נשים עם רמות נמוכות של טסטוסטרון באופן טבעי.

הקשר בין טיפול בטסטוסטרון בנשים לסרטן השד למחלות לב נחקר כעת.

תופעות לוואי אפשריות אחרות של טיפול בטסטוסטרון כוללות:

• אקנה
• העמקת הקול
• צמיחת שיער בפנים ובחזה
• התקרחות
• הפחתת כולסטרול HDL (טוב)

גברים עם טסטוסטרון נמוך נטלו באופן מסורתי טסטוסטרון בקרמים או ג'לים המיוצרים במיוחד לגברים. כיום אין מוצרי טסטוסטרון המאושרים לנשים.

האם אתה יכול לטפל ברמות טסטוסטרון חריגות באופן טבעי?

רמות נמוכות

נשים רבות חושדות שיש להן טסטוסטרון נמוך או רמות אנדרוגן אחרות מכיוון שיש להן חשק מיני נמוך. עם זאת, טסטוסטרון נמוך הוא רק סיבה אפשרית אחת לחשק מיני נמוך. אפשרויות אחרות כוללות:

• דִכָּאוֹן
• הפרעות בזיקפה אצל בן זוג מיני
• עייפות
• סוגיות ביחסים

התייחסות לנושאים לעיל בעזרת תערובת של טיפול, טכניקות להפחתת מתח, מנוחה מספקת וייעוץ יכולה לסייע בהשבת החשק המיני באופן טבעי.

מצבים רפואיים הגורמים לרמות נמוכות של טסטוסטרון, כמו גידולים בשחלות, צריכים להיות מטופלים על ידי איש מקצוע רפואי.

רמות גבוהות

אם אתה מבצע בדיקת דם ומגלה שרמות הטסטוסטרון שלך גבוהות, ישנם כמה מאכלים וצמחי מרפא שתוכלו לשלב בתזונה כדי לעזור להפחית את הרמות באופן טבעי.

הפחתת הטסטוסטרון שלך עשויה לסייע בהפחתת כל התכונות הגבריות הנגרמות על ידי רמות הטסטוסטרון הגבוהות שלך.

כמה מאכלים ועשבי תיבול לשילוב בתזונה כוללים:

• עץ טהור (צ'סטברי)
• קוהוש שחור
• זרעי פשתן
• תה ירוק
• שורש ליקריץ
• מנטה
• אֱגוֹזִים
• ריישי
• ראה דקלון
• סויה
• שמן צמחי
• אדמונית לבנה

לפני הוספת תרופות צמחיות לתזונה שלך, שוחח עם הרופא על האופן שבו הם עשויים ליצור אינטראקציה עם כל התרופות שאתה נוטל או להשפיע על כל מצב רפואי שיש לך.

להסיר

טסטוסטרון הוא אנדרוגן המצוי אצל גברים ונשים כאחד. בגוף הנשי טסטוסטרון הופך במהירות לאסטרוגן, ואילו אצל גברים הוא נשאר בעיקר כטסטוסטרון.

אצל נשים טסטוסטרון ממלא תפקיד ברבייה, בצמיחה ובבריאות הכללית. רמות נמוכות של טסטוסטרון אצל נשים מטופלות בצורה הטובה ביותר על ידי טיפול בבעיות רפואיות או נפשיות בסיסיות, ולא על ידי נטילת תוספי טסטוסטרון המיועדים לגברים.

נשים עם טסטוסטרון גבוה עשויות להפחית את רמות הטסטוסטרון באופן טבעי על ידי שילוב מזונות וצמחי מרפא מסוימים בתזונה.

התייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת תוספי צמחים לתזונה שלך.