חמש אסטרטגיות למניעת כאבי אוזניים במטוס

תוֹכֶן

• 1. שיטת ולסלבה
• 2. השתמש בתרסיס לאף
• 3. ללעוס
• 4. פיהוק
• 5. דחיסה חמה
• מה לעשות כשנוסעים עם תינוקות
• מה לעשות כשהכאב לא נעלם

אסטרטגיה מצוינת להילחם או להימנע מכאבי אוזניים במטוס היא לסתום את האף ולחץ קצת על הראש, מכריח את הנשימה. זה עוזר לאזן את הלחץ בתוך הגוף ומחוצה לו, בשילוב התחושה הרעה.

הכאב באוזן בעת ​​הטסת מטוס מתעורר בגלל השינוי הפתאומי בלחץ המתרחש כאשר המטוס ממריא או נוחת, מה שעלול גם לגרום לאי נוחות אחרת כמו כאבי ראש, אף, שיניים ובטן ואי נוחות במעי.

הנה 5 טיפים למניעת כאבי אוזניים:

1. שיטת ולסלבה

זהו התמרון העיקרי שיש לעשות בכדי להקל על הכאב, מכיוון שהוא עוזר לאזן שוב את הלחץ הפנימי של האוזן בהתאם ללחץ הסביבה החיצונית.

כדי להשתמש בשיטה זו, עליך לשאוף, לסגור את הפה ולצבוט את האף באצבעותיך ולכפות את האוויר החוצה, ולהרגיש לחץ בחלק האחורי של גרונך. עם זאת, יש להיזהר שלא להפעיל לחץ רב מדי כאשר מכריחים אוויר החוצה עם אף סתום, מכיוון שהוא עלול להחמיר את הכאב.

2. השתמש בתרסיס לאף

תרסיס האף עוזר לשחרר את מעבר האוויר בין הסינוסים לאוזן, מה שמקל על איזון מחדש של הלחץ הפנימי ונמנע מכאב.

כדי ליהנות מהיתרון הזה, עליכם להשתמש בתרסיס חצי שעה לפני ההמראה או הנחיתה, תלוי ברגע הגורם לאי הנוחות הרבה ביותר.

3. ללעוס

לעיסת מסטיק או לעיסת מזון מסייע גם לאיזון הלחץ באוזן ולמניעת כאב, שכן בנוסף לאילוץ תנועת שרירי הפנים, הם גם מגרים בליעה, מה שעוזר לשחרר את האוזן מתחושת הסתימה.

4. פיהוק

פיהוק מסייע בכוונה להזיז את העצמות והשרירים של הפנים, משחרר את שפופרת האוסטאכיה ומעדיף ויסות לחץ.

אצל ילדים, טכניקה זו צריכה להיעשות על ידי עידוד הקטנטנים ליצור פרצופים ולחקות חיות כמו אריות ודובים, הפותחים את פיהם לרווחה במהלך השאגה.

5. דחיסה חמה

הנחת קומפרס או מגבונים חמים על האוזן למשך כ -10 דקות מסייעים בהקלה על הכאב, וניתן לבצע הליך זה על המטוס על ידי בקשת הצוות שעל הסיפון לכוס מים חמים ורקמות. מאחר ובעיה זו שכיחה בקרב מטיילים, הם לא יופתעו מהבקשה ויסייעו להקל על אי הנוחות של הנוסע.

בנוסף, יש להימנע משינה בזמן ההמראה או שנחיתה של הטיסה חשובה כדי להימנע מכאבי אוזניים מכיוון שבשינה, תהליך ההסתגלות לשינויים בלחץ הוא איטי יותר ובלתי נשלט, מה שגורם לנוסע בדרך כלל להתעורר עם כאבים באוזן.

[gra2]

מה לעשות כשנוסעים עם תינוקות

תינוקות ופעוטות אינם מסוגלים לשתף פעולה בכדי להשתמש בתמרונים המשלבים כאבי אוזניים, ולכן מקובל לשמוע אותם בוכים בתחילת וסיום הטיסות.

כדי לעזור, על ההורים להשתמש באסטרטגיות כמו לא לתת לתינוקות להירדם בזמן ההמראה או הנחיתה ולתת לתינוק בקבוק או אוכל אחר בזמנים אלה, וזכרו להימנע משכיבה על מנת להימנע מפתיחות וסתימת אוזניים. . ראו טיפים נוספים להקלה על כאבי אוזניים של התינוק.

מה לעשות כשהכאב לא נעלם

יש להשתמש שוב ושוב באסטרטגיות אלה, עד שהאוזן תמצא שוב את איזון הלחץ והכאב יחלוף. עם זאת, אצל אנשים מסוימים הכאב נמשך, במיוחד במקרים של בעיות באף המונעות את זרימת האוויר הנכונה בגוף, כגון שפעת, הצטננות וסינוסיטיס.

במקרים אלה, יש להתייעץ עם הרופא לפני הטיול בכדי שיוכל לרשום תרופות המנקות את האף ומקלות על אי הנוחות המורגשת במהלך הטיסה.