כאבי עכוז: הסיבות העיקריות ומה לעשות

תוֹכֶן

• מה יכול להיות כאב גלוטאלי
• 1. תסמונת פירפורמיס
• 2. תסמונת התחת המת
• 3. כאבי שרירים
• 4. דיסק בקע
• מתי ללכת לרופא

כאבי עכוז יכולים להיות מדאיגים כאשר הם קבועים ומקשים על ביצוע פעילויות בסיסיות כמו הליכה, נעל או קשירת נעליים.

האבחנה של הסיבה לכאב בגלוטוס נעשית על סמך התסמינים שתוארו על ידי האדם ובדיקות שניתן להזמין על ידי הרופא, כגון צילומי רנטגן, MRI או טומוגרפיה ממוחשבת.

הטיפול נעשה במטרה לטפל בסיבה, לרוב מומלץ לנוח ולשים קרח. במקרים חמורים יותר, כמו כאבי עצבים בשד, הרופא עשוי להמליץ ​​על שימוש בתרופות נוגדות דלקת או משככי כאבים בכדי להקל על הכאב. גלה כיצד מתבצע הטיפול בכאבים עצביים.

מה יכול להיות כאב גלוטאלי

כאב גלוטלי יכול להיות קבוע, חולף, פועם או משעמם בהתאם לסיבת הכאב. הגורמים העיקריים לכאב גלוטאלי הם:

1. תסמונת פירפורמיס

תסמונת פירפורמיס היא מצב נדיר המאופיין על ידי דחיסה ודלקת של עצב הסיאטיקה, הגורם לכאבים במעיים והרגל. האדם הלוקה בתסמונת זו אינו יכול ללכת ישר, יש לו תחושת קהות בישבן או ברגל והכאב מחמיר כאשר יושב או חוצה את הרגליים.

מה לעשות: כאשר מבחינים בסימפטומים של תסמונת זו, חשוב להתייעץ עם אורטופד בכדי שניתן יהיה לבצע את האבחנה ולהתחיל בטיפול. פיזיותרפיה היא אפשרות מצוינת להפחתת כאבים ואי נוחות, והיא מומלצת בדרך כלל על ידי הרופא. ראה כיצד לזהות ולטפל בתסמונת פירפורמיס.

2. תסמונת התחת המת

תסמונת התחת המת, המכונה גם אמנזיה גלוטאלית, נגרמת על ידי ישיבה ארוכה מדי, המגבילה את זרימת הדם לאזור זה, או עקב מחסור בתרגילי חיזוק גלוטים, מה שמוביל לחוסר איזון. חוזק שרירים ודלקת בגיד הגליטלי, אשר מביא לכאב צורב עז העולה כשעומדים זמן רב, עולים במדרגות או יושבים, למשל.

מה לעשות: הדרך הטובה ביותר לטפל בתסמונת זו היא באמצעות תרגילי חיזוק גלוטלי, אותם יש לעשות על פי הוראות איש מקצוע מיומן. חשוב גם ללכת לאורתופד בכדי לבצע את האבחנה ובהתאם לעוצמת הסימפטומים להמליץ ​​על שימוש בתרופות נוגדות דלקת כמו איבופרופן או נפרוקסן. דע את התרגילים הטובים ביותר לתסמונת התחת המת.

3. כאבי שרירים

כאבי עכוז יכולים להיווצר גם לאחר אימון ממצה של הגפיים התחתונות, בין אם ריצה ובין אם מדובר באימון כבד, למשל, אך זה יכול לקרות גם בגלל פגיעה בשריר הברך או בשריר הברך.

מה לעשות: כדי להקל על כאבי שרירים, מומלץ לנוח ולשים קרח על המפגש בכדי להקל על הכאב. אם הכאב קבוע, חשוב לפנות לרופא בכדי שהאבחון יתבצע וניתן יהיה להתחיל בטיפול הטוב ביותר.

4. דיסק בקע

פריצת דיסק מותני מאופיינת בבליטה של ​​הדיסק הבין חולייתי, מה שמביא לקושי בתנועה, בהורדה או בהליכה, למשל, בנוסף לתחושת כאב ולתחושת קהות בישבן. למד הכל אודות פריצות דיסק.

מה לעשות: חשוב להתייעץ עם אורטופד בכדי שהאבחון יתבצע וניתן יהיה להתחיל בטיפול. בדרך כלל מומלץ להשתמש בתכשירים נוגדי דלקת ומשככי כאבים, בהם יש להשתמש על פי ייעוץ רפואי, בנוסף לפגישות פיזיותרפיה ובמקרים הקשים ביותר יתכן שיהיה צורך בניתוח.

מתי ללכת לרופא

מומלץ לפנות לרופא כאשר כאבי הזרימה הופכים קבועים, ישנם כאבים גם במנוחה והאדם אינו מסוגל לבצע פעילויות בסיסיות, כמו הליכה או ללבוש גרביים, למשל.

בנוסף, חשוב להתייעץ עם הרופא כאשר:

• נצפתה נפיחות בגלוטאוס;
• הישבן קהה או רגיש מאוד למגע;
• יש תחושת צריבה בגלוטאוס;
• הכאב מתפשט לרגליים, למפשעה, לגב או לבטן;
• יש קושי לרדת, לנעול נעליים וללכת;
• הכאב נשאר יותר משבועיים;
• כאב נתפס לאחר חבלה.

מניתוח התסמינים שתוארו על ידי האדם ומבדיקות הדמיה, הרופא מסוגל להשלים את האבחנה ולציין את צורת הטיפול הטובה ביותר.