עיניים מגרדות יבשות
תוֹכֶן
למה העיניים שלי יבשות ומגרדות?
אם אתה חווה עיניים יבשות ומגרדות, זה יכול להיות תוצאה של מספר גורמים. חלק מהגורמים השכיחים ביותר לגירוד כוללים:
- עין יבשה כרונית
- עדשות מגע לא מתאימות כראוי
- שיש לך משהו בעין, כמו חול או ריס
- אלרגיות
- קדחת השחת
- קרטיטיס
- עין ורודה
- דלקת בעין
תסמינים של יובש בעיניים
יובש בעיניים, הידוע גם בשם תסמונת העין היבשה, נגרם בדרך כלל מדמעות לא מספקות. זה אומר שעיניך לא מייצרות מספיק דמעות או שיש חוסר איזון כימי באיפור הדמעות שלך.
הדמעות מורכבות מתערובת של שמנים שומניים, ריר ומים. הם יוצרים סרט דק המכסה את פני העיניים שלך בכדי לסייע בהגנה מפני זיהום או נזק מגורמים חיצוניים.
אם העיניים שלך יבשות באופן עקבי יותר מגרד, כדאי לך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם יש לך תסמונת עין יבשה.
תסמינים של יובש בעיניים כוללים:
- אוֹדֶם
- תחושות צורבות, גירוד או צריבה
- רגישות לאור
- עיניים דומעות
- ריר מיתרי ליד העין
- ראייה מטושטשת
כיצד לטפל ביובש ובגרד
דרכים פשוטות לטיפול בעיניים יבשות ומגרדות בבית כוללות:
- טיפות עיניים ללא מרשם (OTC). ניתן לטפל בעיניים יבשות ומגרדות בטיפות עיניים של OTC, במיוחד כאלו ללא חומרים משמרים. אלה יכולים לנוע בין דמעות מלאכותיות לטיפות עיניים בגלל אלרגיות או אדמומיות.
- קומפרסים קרים. השרו מטלית במים קרים ואז הניחו אותה מעל העיניים העצומות. קומפרס זה עוזר להרגיע את העיניים וניתן לחזור עליו כמה שיותר פעמים.
מניעת גירוד בעיניים
אתה יכול להפחית את ההסתברות לעיניים יבשות ומגרדות על ידי נקיטת צעדים מסוימים והימנעות מגירויים מסוימים. ההמלצות כוללות:
- באמצעות מכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר היבש בתוך הבית שלך
- מסכי מיקום (מחשב, טלוויזיה וכו ') מתחת לגובה העיניים, כאשר אתה מרחיב את עיניך באופן לא מודע כשמסתכלים מעל גובה העיניים
- למצמץ שוב ושוב או לעצום עיניים לכמה שניות תוך כדי עבודה, קריאה או ביצוע משימות ארוכות אחרות שמאמצות את עיניך
- בהתאם לכלל 20-20-20 כשאתה עובד על המחשב שלך: בערך כל 20 דקות, הסתכל כ -20 מטר לפניך למשך 20 שניות
- מרכיבים משקפי שמש, גם כשאתה לא חושב שזה הכרחי, מכיוון שהם חוסמים קרני UV מפני השמש והם מגנים על עיניך מפני רוח ואוויר יבש אחר
- הימנעות מאוויר שנושף בעיניך על ידי הפניית תנורי חימום לרכב מהפנים שלך אל פלג הגוף התחתון במקום
- הימנעות מסביבות יבשות מהרגיל, כגון מדבריות, מטוסים ומקומות בגובה רב
- הימנעות מעישון ועישון פסיבי
מתי עלי לפנות לרופא?
גש לרופא אם אתה חווה עיניים יבשות ומגרדות יחד עם תסמינים כגון:
- גירוי או כאב חמור
- כאבי ראש קשים
- בחילה
- נְפִיחוּת
- דם או מוגלה בהפרשות העין
- אובדן ראייה
- ראיה כפולה
- הילות המופיעות סביב האורות
- פגיעה ישירה, כמו בליטה במהלך תאונת דרכים
נוכחותם של כל אלה עשויה להצביע על מצב בסיסי חמור יותר.
להסיר
יש סיכוי גבוה יותר לחוות עיניים יבשות ומגרדות במהלך החורף, בגלל האוויר היבש. עיניים יבשות ומגרדות נפוצות גם בעונת האלרגיה כאשר ישנם יותר אלרגנים באוויר.
ברוב המקרים הטיפול ביובש בעין ובגירוד הוא פשוט וישר למדי. העיניים נוטות להתאושש במהירות תוך מספר ימים מתחילת הטיפול.
אם יש לך יובש מתמשך וגירודים או שאתה חווה תסמינים נוספים, פנה לרופא שלך לקבלת אפשרויות אבחון וטיפול.
מעניין באתר
איך האימון שלך מחזק את העצמות שלך
