מהי דיסדידוקוקינציה?

תוֹכֶן

• הַגדָרָה
• תסמינים
• סיבות
• אִבחוּן
• יַחַס
• תרגילים לדיסדיאדוקוקינזיס
• תרגיל רומברג
• עמדה חד צדדית
• אימוני שיווי משקל אחרים
• תרגילי חיזוק
• להסיר
• שאלות ותשובות: דיסדיאדוקוקינזיס ומחלת פרקינסון
• ש:
• א:

הַגדָרָה

Dysdiadochokinesia (DDK) הוא המונח הרפואי המשמש לתיאור קושי בביצוע תנועות מהירות ומחליפות, לרוב על ידי התנגדות לקבוצות שרירים. זה מבוטא "דיס-די-עד-או-קו-קי-לבית-זיי-א." DDK אינה מחלה עצמה, אלא סימפטום לבעיה בריאותית בסיסית.

DDK נתפס לעתים קרובות כסימפטום של טרשת נפוצה (MS) או מצבים מוחיים אחרים.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על DDK.

תסמינים

DDK עשוי להשפיע על שלושה אזורי גוף עיקריים:

• שרירים בגפיים העליונות
• שרירים בגפיים התחתונות
• שרירים השולטים בדיבור

המשמעות היא שאתה עלול לסבול מתופעות באחד או יותר מאותם אזורים.

אתה עלול להיתקל בחלק מהתסמינים הללו או כולם אם יש לך DDK:

• שינוי באיזון והליכה, כולל איטיות, או תנועות מביכות או נוקשות
• תיאום לקוי של הידיים, הידיים או הרגליים
• דיבור לא מעורר או לא מובן
• קושי לעצור תנועה אחת ולהתחיל אחרת בכיוון ההפוך

אדם עם DDK עשוי להתקשות במהירות להפוך את ידו מספר פעמים על משטח קשה ושטוח, או להבריג או לפתור נורה. יתכן שהם יתקשו לחזור במהירות על הברה אחת לשלוש הברות ברצף, כמו "פא-טא-קאה".

סיבות

DDK לרוב נובע מהפרעה במוח הקטן. המוח הקטן הוא חלק גדול מהמוח השולט בתנועות שרירים מרצון, יציבה ואיזון. נהוג לחשוב שאנשים עם DDK אינם מסוגלים להפעיל ולכבות קבוצות שרירים מנוגדות באופן מתואם.

DDK עשוי להיות תוצאה של מצב מוחי בסיסי, כגון:

• טרשת נפוצה
• האטקסיה של פרידריך
• דיסרטריה אטקסית (הפרעת דיבור)

אִבחוּן

ישנן בדיקות גופניות רבות שרופא יכול לבצע כדי לשים לב לנוכחות והיקף ה- DDK.

בשלבים המוקדמים הרופא עשוי להמליץ ​​על בדיקות גופניות כדי לבדוק את יכולתך לתנועות חלופיות במהירות. בדיקות אלה נעשות בדרך כלל במשרד הרופא, לרוב על ידי נוירולוג.

בדיקות אחרות עשויות לכלול:

• הערכת תנועה מתחלפת במהירות. תוכלו להחזיק את כף היד האחת על משטח שטוח (לעתים קרובות את הירך העליונה) ואז להעיף ברציפות את כף היד כלפי מעלה ואז לחזור לכף היד כלפי מטה מהר ככל האפשר.
• הערכת תנועה נקודה לנקודה. תתבקש לגעת באף שלך ואז, באמצעות אותה אצבע וכמה שיותר מהר, גע באצבעו המושטת של האדם שעשה את הבדיקה.
• בדיקת שיניים עקב. תניחי עקב אחד על שוקה אחת ממש מתחת לברך ואז תחליק את העקב במורד השוק לכף הרגל. עליכם לכוון לתנועות מהירות ומתואמות.
• מבחן רומברג. אתה תעמוד בשקט כשעקביך יחד ועיניים עצומות. אם תאבד את שיווי המשקל שלך במצב זה, יתכן שיש לך איזשהו DDK.
• מבחן ההליכה. תתבקש ללכת רגיל ואז ללכת עקב עד רגל.

אדם עם DDK לא יוכל לבצע בדיקות אלו בצורה נכונה או מתואמת. התנועות שלך עשויות להיות מגושמות, חריגות או האטות.

אם נראה כי התסמינים נובעים מנגע מוחי, הרופא שלך יורה על בדיקת MRI לאתר ולתאר את הנגע.

יַחַס

ישנם גורמים רבים לנגע ​​מוחי ול- DDK, והטיפול עשוי להיות מגוון ומאתגר כאחד. גישה נפוצה היא פיזיותרפיה המסייעת לסייע בהפרעות בתנועה.

תרגילים לדיסדיאדוקוקינזיס

אם יש לך DDK, או איזון או מצב הליכה אחר כלשהו, ​​תמיד קבל אישור של פיזיותרפיסט לפני שתנסה לבצע תרגיל כלשהו בבית. כמו כן, דאגו להתעמל בסביבה בטוחה. הימנע מאימונים על משטחים קשים שעלולים להוביל לפציעה אם תיפול.

יש לחמם את השרירים לפני שתתחיל בתרגילים אלה. כדי להתחמם, עשו פעילות רציפה, כמו ריצה קלה, שימוש באופניים זרועות או שימוש בהליכון, לפחות חמש דקות. זה מעלה את הטמפרטורה של השרירים והגוף, וזה בתורו עוזר:

• הגדל את טווח התנועה
• להפחית את הנוקשות
• להרחיב את כלי הדם
• שפר את המיקוד הנפשי

תרגיל רומברג

תרגיל זה עוקב אחר אותם צעדים כמו מבחן רומברג. עמדו ללא הפסקה עם העקבים שלכם יחד. השאר את העיניים פקוחות למשך 10 שניות בזמן שאתה משיג את שיווי המשקל שלך ואז סגור אותן למשך 10 שניות או עד שתתחיל לאבד את שיווי המשקל שלך. וודא שיש לך משהו שאתה יכול לתפוס אליו אם תאבד את שיווי המשקל.

עמדה חד צדדית

עמדו על רגל אחת עד 30 שניות ואז החליקו רגליים. ניתן לעשות זאת שוב ושוב, וכשמבחינים בשיפור שיווי המשקל שלך, אתה יכול להתחיל לשנות את פני השטח והתנועות לאמן אסטרטגיות יציבה ואיזון.

אימוני שיווי משקל אחרים

תוכלו לנסות גם להזיז את הידיים והרגליים בצורה מתואמת, תוך כדי ישיבה או עמידה. אחת הדרכים לעשות זאת היא לנסות ברזי עקב ובוהן מתחלפים על הרצפה. על ידי הידוק שרירי הבטן ותשומת לב ליציבה, תרגיל זה מסייע לחיזוק שרירי הליבה שלך, המהווים חלק חשוב מכוח הגוף הכללי.

תרגילי חיזוק

חולשת שרירים נפוצה ב- DDK ומקשה על התנועה. חוזק השרירים פוחת גם עם הגיל. תרגילים לסיוע בהגברת כוח בגפיים התחתונות ובפלג הגוף העליון, בעיקר בכתפיים, הם דרך טובה לעזור בשיפור או בשמירה על שיווי המשקל וכוח השרירים. תרגילים לחיזוק שרירי הליבה יכולים גם הם לעזור.

להסיר

DDK הוא תסמין קליני שמשהו עלול להיות לא בסדר בחלק המוח שלך השולט בתפקוד השרירים. הטיפול תלוי לעתים קרובות במציאת הגורם הבסיסי.

חלק חשוב מהטיפול הוא עבודה עם פיזיותרפיסט, מרפא בעיסוק או פתולוג דיבור. למרות שאינם בהכרח "תרופה", התרגילים שנקבעו על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים לרמה הניתנת לניהול.

שאלות ותשובות: דיסדיאדוקוקינזיס ומחלת פרקינסון

ש:

האם DDK הוא סימפטום למחלת פרקינסון?

א:

דיסדיאדוקוקינזיה בדרך כלל נגרמת על ידי טרשת נפוצה או חריגות מוחיות. חולים במחלת פרקינסון עשויים לבצע בדיקות תנועה חריגות מהירות לסירוגין המשניות לאקינציה או קשיחות, מה שיוצר רושם כוזב של דיסדיאדוקוקינזיה.