6 תסמינים מוקדמים של דלקת מפרקים ניוונית (OA): כאב, רגישות ועוד

תוֹכֶן

• מהי דלקת מפרקים ניוונית?
• 1. כאב
• 2. רוך
• 3. נוקשות משותפת
• 4. תחושות לא תקינות
• 5. אובדן גמישות
• 6. תזמון אי הנוחות שלך
• מה קורה שם?
• ניהול ופתרונות

מהי דלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית (Osteoarthritis) היא סוג של כאבי מפרקים ניווניים הנגרמים כתוצאה מבלאי במפרקים שלך. כשאתה מתבגר, הסחוס שמרפד את המפרקים שלך מתחיל להישחק, וגורם לעצמות להתחכך. פעולת העצם על העצם גורמת לדלקת במפרקים.

OA משפיע לרוב על המפרקים בזרועות וברגליים, כולל האצבעות, מפרקי כף היד, הברכיים, הקרסוליים והירכיים.

הגב התחתון הוא גם מקור שכיח לכאבי OA. יידע את הרופא שלך אם אתה חווה את הסימפטומים המוקדמים הבאים של OA.

1. כאב

"אה, הגב הכואב שלי" הוא ביטוי שללא ספק שמעת בעבר. אולי אפילו אמרת את זה בעצמך. אנשים הסובלים מדלקת פרקים מכירים היטב את הגב, הצוואר, הברכיים והירכיים הכואבים.

ניתן לסווג את הכאב של דלקת פרקים מוקדמת בשתי דרכים שונות: כאב ורוך. אתה עלול להרגיש כאב חד יותר כשאתה מעביר את המפרק המושפע בדרך מסוימת, כמו למשל פתיחת צנצנת עם אצבעות מפרקים.

2. רוך

רגישות היא אי הנוחות שאתה מרגיש בעת לחיצה על המפרק. רגישות יכולה לכלול גם נפיחות נראית באזור המפרק, אך הדבר נפוץ יותר בשלבים מתקדמים של OA.

3. נוקשות משותפת

יחד עם כאבי פרקים מגיעה נוקשות. קשיחות במפרקים תקינה כשאתה מתעורר לראשונה או שישבת כל היום ליד שולחן העבודה שלך. זה גם סימן של OA מוקדם. תחושת העץ ההיא הגורמת לך להרגיש איטית ואיטית עשויה לגרום לך לרצות לשוב למיטה, אך תתנגד לדחף. אנשים עם דלקת פרקים לרוב מתחילים להרגיש טוב יותר ברגע שהם מחממים את המפרקים שלהם באמצעות פעילות גופנית עדינה או אפילו סתם מסתדרים בשגרה היומית שלהם.

4. תחושות לא תקינות

סחוס נועד להיות בולם זעזועים המסייע למפרקים שלך לנוע בצורה חלקה. כאשר הסחוס נשחק, שפשוף העצם לעצם יכול לייצר מספר תחושות לא תקינות. גרידת המפרקים שכיחה בקרב אנשים עם OA. זה הביטוי של העצמות המתחככות זו בזו. אתה עלול גם להרגיש או לשמוע את המפרקים שלך לוחצים או מתפצחים כשאתה זז.

5. אובדן גמישות

אנשים הנמצאים בשלבים המוקדמים של דלקת מפרקים עשויים להבחין בכך שהזזת האזורים הנגועים בגופם אינה קלה כמו פעם. נוקשות וכאבים במפרקים יכולים לתרום לאובדן הגמישות, המכונה גם אובדן טווח התנועה. טווח תנועה הוא המידה בה תוכלו להזיז את המפרקים בתבניות הרגילות שלהם. לדוגמא, כיפוף הברך והארכתו המלאים הוא טווח התנועה שלו. אם אתם סובלים מדלקת פרקים, יתכן שלא תוכלו לכופף את הברך עד כה. אובדן גמישות הוא בדרך כלל תהליך הדרגתי מאוד.

6. תזמון אי הנוחות שלך

כאב, רוך ונוקשות מפרקים נוטים להיות מוגבלים לזמנים מאוד ספציפיים בשלבים המוקדמים של דלקת מפרקים ניוונית. אתה עשוי להבחין במותניים שלך כואבות אחרי משחק כדורסל, או שהגב שלך נוקשה דבר ראשון בבוקר. עם התקדמות דלקת מפרקים ניוונית, עם זאת, יתכן שיש לך מפרקים כואבים גם כשאתה במנוחה.

מה קורה שם?

בשלב המוקדם של דלקת מפרקים, הסחוס בין המפרקים שלך מתלשל וקרוע כמו גם דלקתי. תהליך הבלאי מביא לאובדן מים במפרק הגורם לסחוס להיות קשה. סחוס מוקשה מקשה על העברת המפרק שמסביב. אובדן הסחוס הוא תהליך איטי. יש אנשים הסובלים מתסמיני דלקת פרקים מוקדמת במשך שנים לפני שהמחלה מתקדמת.

ניהול ופתרונות

אתה וספק שירותי הבריאות שלך יכולים ליצור יחד תוכנית ניהול OA בכדי להקל על כאבי מפרקים. משככי כאבים ללא מרשם, סד תומך במפרק ותרגילי תנועה יכולים לעזור לך לשמור על עצמאות ואורח חיים פעיל.