ההשפעות של דום נשימה בשינה על הגוף

תוֹכֶן

• מערכת נשימה
• מערכת האנדוקרינית
• מערכת עיכול
• מערכות הדם והלב וכלי הדם
• מערכת עצבים
• מערכת רבייה
• מערכות אחרות
• להסיר

דום נשימה בשינה הוא מצב בו הנשימה שלך מושהה שוב ושוב בזמן שאתה ישן. כשזה קורה, גופך מעיר אותך לחדש את הנשימה. הפרעות שינה מרובות אלו מונעות ממך לישון טוב, ומשאירות אותך מרגיש עייף במיוחד במהלך היום.

דום נשימה בשינה עושה יותר מאשר לגרום לך לישון. כשלא מטפלים בו, זה יכול לתרום למחלות לב, סוכרת וסיכונים בריאותיים אחרים ארוכי טווח.

דום נשימה בשינה קורה כאשר דרכי הנשימה שלכם נחסמות או קורסות במהלך הלילה. בכל פעם שהנשימה שלך מתחילה מחדש, אתה עלול להוציא נחרה חזקה שמעירה גם אותך וגם את בן זוגך למיטה.

מצבים בריאותיים רבים קשורים לדום נשימה בשינה, כולל השמנת יתר ולחץ דם גבוה. מצבים אלה, יחד עם חוסר שינה, עלולים לפגוע במערכות רבות ושונות בגופך.

מערכת נשימה

על ידי מניעת חמצן מגופכם בזמן השינה, דום נשימה בשינה עלול להחמיר את תסמיני האסטמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). אתה עלול למצוא עצמך חסר נשימה או להתקשות יותר להתאמן מהרגיל.

מערכת האנדוקרינית

אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה נוטים יותר לפתח עמידות לאינסולין, מצב בו התאים אינם מגיבים היטב להורמון האינסולין. כאשר התאים שלך לא לוקחים אינסולין כמו שצריך, רמת הסוכר בדם שלך עולה ותוכל לפתח סוכרת מסוג 2.

דום נשימה בשינה נקשר גם לתסמונת מטבולית, מקבץ גורמי סיכון למחלות לב הכוללים לחץ דם גבוה, רמות כולסטרול LDL גבוהות, רמות סוכר גבוהות בדם והיקף מותניים גדול מהרגיל.

מערכת עיכול

אם יש לך דום נשימה בשינה, יש לך יותר סיכוי לחלות בכבד שומני, צלקות בכבד ורמות אנזימי כבד מהרגיל.

דום נשימה יכול גם להחמיר צרבת ותסמינים אחרים של מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), העלולים להפריע לשינה עוד יותר.

מערכות הדם והלב וכלי הדם

דום נשימה בשינה נקשר להשמנה וללחץ דם גבוה, המגבירים את העומס על ליבך. אם יש לך דום נשימה, יש לך סיכוי גבוה יותר לקצב לב לא תקין כגון פרפור פרוזדורים, מה שעלול להגביר את הסיכון לשבץ מוחי. אי ספיקת לב שכיחה יותר גם בקרב אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה.

מערכת עצבים

סוג אחד של דום נשימה בשינה, הנקרא דום נשימה בשינה מרכזי, נגרם על ידי שיבוש באותות המוח המאפשרים לך לנשום. סוג זה של דום נשימה בשינה יכול גם לגרום לתסמינים נוירולוגיים כמו קהות ועקצוץ.

מערכת רבייה

דום נשימה בשינה יכול להפחית את הרצון לקיים יחסי מין. אצל גברים זה יכול לתרום לתפקוד לקוי של זיקפה ולהשפיע על היכולת שלך להביא ילדים לעולם.

מערכות אחרות

תסמינים שכיחים אחרים של דום נשימה בשינה כוללים:

• יובש בפה או כאב גרון בבוקר
• כְּאֵב רֹאשׁ
• מתקשה לשים לב
• נִרגָנוּת

להסיר

דום נשימה בשינה עלול לשבש את השינה הלילית ולסכן אתכם לכמה מחלות קשות, אך ישנן דרכים לשלוט בה. טיפולים, כגון לחץ חיובי רציף (CPAP) ומכשירים דרך הפה, מסייעים בשמירת חמצן לריאות בזמן השינה. ירידה במשקל יכולה גם לשפר את תסמיני דום נשימה בשינה תוך הפחתת הסיכון למחלות לב.