האם שמנים אתרים יכולים לטפל בסימפטומים של חום?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- אילו שמנים אתרים יכולים להקל על חום?
- שמן קינמון
- שמן זנגביל
- שמן מנטה
- שמן עץ התה
- שמן אקליפטוס
- שמן לבנדר
- שמן לבונה
- כיצד להשתמש בשמנים אתרים לטיפול בחום
- שמנים אתרים לילדים
- תופעות לוואי ואמצעי זהירות
- תסמינים של חום
- תרופות אחרות לחום ביתי
- מתי לפנות לרופא
- טייק אווי
סקירה כללית
שמנים אתרים מופקים מצמחים. מחקרים מראים שלכמה סוגים של שמנים אתרים יש סגולות מרפא מרפא. הנוהג בארומתרפיה משתמש בשמנים אתרים בכדי לסייע בטיפול בתסמינים מסוימים של מחלה.
כמה שמנים אתרים יכולים אפילו לעזור להורדת חום. הם עשויים לעזור למערכת החיסונית שלך להילחם במחלה או בזיהום הגורם לחום.
עם זאת, הם לא יכולים לעצור חום או לטפל בזיהום. לצורך טיפול נכון, ייתכן שתצטרך תרופות להפחתת חום או אנטיביוטיקה.
אילו שמנים אתרים יכולים להקל על חום?
שמנים אתרים רבים מסייעים בהגנה מפני זיהומים חיידקיים ופטרייתיים. לחלקם יש גם תכונות אנטי-ויראליות.
שמן קינמון
מחקר משנת 2013 שבדק קינמון, ציפורן, הל ותבלינים כמון הראה כי קינמון פועל בצורה הטובה ביותר כנגד חיידקים.
מחקר שנערך בשנת 2019 מצא כי במעבדה, שמן אתרי קינמון היה יעיל כנגד סלמונלה ועשוי לעזור לגופך להילחם בזיהומים חיידקיים. זה עשוי לעזור להפחית את תסמיני החום על ידי סיוע לגופך להיפטר מחיידקים מהר יותר.
שמן אתרי קינמון מכיל מספר סוגים של אנטיביוטיקה טבעית. זה עשוי אפילו לעבוד נגד סוגי חיידקים שלא ניתן לטפל בהם בקלות באמצעות תרופות אנטיביוטיות.
שמן זנגביל
שורש זנגביל נחשב לתבלין ומשמש בדרך כלל במזונות ובמשקאות ככלי עיכול.
זה עוזר להקל על העיכול ומגן על הקיבה והמעיים. סקירה מציינת כי ג'ינג'ר מסייע גם בהורדת דלקת בגופך. חום יכול לעורר או להחמיר דלקת.
גם חום וגם דלקת גורמים לחום רב יותר בגוף. הפחתת דלקת בעיסוי של שמן זנגביל מדולל עשויה לעזור להורדת חום ולהפחתת תסמינים אחרים כמו בחילות, הקאות, שלשולים וכאבי ראש.
שמן מנטה
שמן אתרי מנטה מכיל מנטול. כימיקל טבעי זה הוא המרכיב העיקרי בטיפות ושיעול שיעול כמו Vicks VapoRub. מנטול מעניק למנטה גם את טעמו ואת תחושתו ה"קרה "כשאתה טועם ומריח אותו.
ניתן להשתמש בשמן אתרי מנטה כדי לקרר את העור והגוף כאשר יש לך חום. 2018 הראה שמנטול פועל לצינון הגוף כשהוא מונח על העור.
משחות הצטננות ושפעת עם מנטול נמרחות לעיתים קרובות על החזה והגב מסיבה זו. הוכח גם שמן מנטה והקאות שעלולות להיות קשורות למחלה.
שמן עץ התה
שמן עץ התה הוכח כמסייע לגופכם להילחם בזיהום. הכימיקלים הפעילים שלהן נלחמים בחיידקים נקראים טרפנים. הם עשויים גם לעבוד נגד פטריות הגורמות לשיער ולקשקשת בקרקפת.
בנוסף, לשמן עץ התה יש תכונות אנטי דלקתיות. במחקר שנערך בשנת 2016, שמן עץ התה הצליח להוריד נפיחות, אדמומיות, גירוי וכאב כתוצאה מתגובות עור אלרגיות.
דלקת מרגיעה על העור ובגוף עשויה לסייע בהפחתת חום.
שמן אקליפטוס
לשמן אתרי אקליפטוס יש תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ומשככות כאבים שעשויות לעזור בהורדת חום. זה עשוי גם לעזור להילחם בזיהומים ויראליים, חיידקיים ופטריות בגופך.
בבדיקות מעבדה נמצא כי שמן אקליפטוס הצליח להיפטר מכמה חיידקים הגורמים למחלות אצל אנשים. אלה כוללים חיידקים הגורמים לדלקת גרון ודלקת בקיבה E. coli, ופטריות הגורמות לזיהומי שמרים וכן חיידקים ופטריות אחרים.
שמן אקליפטוס עשוי גם לסייע בהקלה על תסמיני חום על ידי ניקוי גודש הריאות והאף. זה יכול לעזור לנקות ריר וליחה נוספת בגוף. זה מקל על הנשימה ומקל על שיעול ונזלת.
שמן לבנדר
חום יכול להקשות על השינה ולגרום לך להרגיש פחות מנוחה. שמן אתרי לבנדר משמש לעיתים קרובות לשיפור השינה.
מחקר שנערך בשנת 2014 בדק שמן לבנדר על אנשים שטופלו בבית חולים. הוא מצא ששמן לבנדר עזר להורדת לחץ הדם מעט במהלך השינה, מה שמסייע לשינה רגועה יותר.
סקירה נוספת הראתה ששמן לבנדר עשוי לסייע בהרגעת מערכת העצבים. זה עשוי לעזור לך לישון טוב יותר ולשפר כמה תסמינים של דיכאון וחרדה. על פי, שמן לבנדר עשוי לעזור להקל על הסימפטומים כמו תרופות מרשם מסוימות.
שמן לבונה
לשמן לבונה יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות. זה עשוי לעזור להפחית נפיחות וכאבים במחלות דלקתיות כמו דלקת מפרקים שגרונית.
לבונה עשוי גם לעזור להרגעת חום, במיוחד אם יש גם דלקת בגוף, ולעזור למחלות אחרות העלולות לגרום לחום.
שמן אתרי זה פועל גם כחומר מכייח, כלומר הוא יכול לעזור להפחית הצטברות רירית באף, בגרון ובריאות. זה עשוי לעזור לטיפול בסימפטומים של:
- קַר
- שַׁפַעַת
- אַסְתְמָה
- גודש בסינוסים
- בְּרוֹנכִיטִיס
מחקרים מראים כי לבונה מכיל כימיקל הנקרא אלפא-פינן, שעשוי לסייע למערכת החיסון שלך להיפטר מסוגים מסוימים של תאים סרטניים.
כיצד להשתמש בשמנים אתרים לטיפול בחום
ישנן מספר דרכים להשתמש בשמנים אתרים. אין להשתמש בשמנים אתרים טהורים ישירות על העור. יש לדלל תמיד שמנים אתרים בשמן נשא כמו שמן שקדים, שמן שומשום או שמן זית לפני המריחה.
לעולם אל תבלע שמנים אתריים ואל תשתמש בהם בסמוך לעיניך, דבר שעלול לגרום לגירוי. השתמש בשמנים אתריים רק לפי הוראות התווית.
אתה יכול לנסות את הפעולות הבאות:
- שאפו שמנים אתרים על ידי הרחת הבקבוק ישירות או הוספת כמה טיפות לכדור צמר גפן, ממחטה או כרית לפני שאתם ישנים
- הוסף כמה טיפות למפזר
- לדלל בשמן נשא ולהוסיף לאמבטיה שלך
- לדלל בשמן נשא ולהשתמש בעיסוי
- מוסיפים לקערה גדולה של מים חמים, לשאיפת קיטור
רוב התערובות צריכות להיות בין דילול של 1 עד 5 אחוז בשמן המוביל.
שמנים אתרים לילדים
שמנים אתרים מכילים כימיקלים פעילים חזקים. שוחח עם הרופא של ילדך לפני השימוש ואל תיתן לילדך לבלוע שמן אתרי.
שמנים אתרים מסוימים עלולים לגרום גם לשינויים הורמונליים בגוף. לדוגמא, שמן לבנדר ושמן עץ התה עלולים לגרום לצמיחת רקמת השד אצל נערים צעירים אם משתמשים בהם עודף.
תופעות לוואי ואמצעי זהירות
יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם שמנים אתרים עוזרים לעצור מחלות ותסמיני חום בגוף. לא ידוע גם איזה מינון של שמנים אתרים הוא שימושי ובטוח, או כמה זמן יש להשתמש בהם.
שמנים אתרים מרוכזים וחזקים יותר מהצמחים מהם הם עשויים ועלולים לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים, כולל תגובות אלרגיות בעור.
השימוש בהם יכול גם להפוך את עורך לרגיש יותר לשמש, מה שעלול לגרום לעור שלך לשרוף מהר יותר כאשר אתה בחוץ.
שמנים אתרים עשויים גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם אחרות ללא מרשם.
תסמינים של חום
ייתכן שיש לך חום אם יש לך טמפרטורה גבוהה מ 98.6 ° F (37 ° C). תסמינים אחרים עשויים לכלול:
- צְמַרמוֹרֶת
- רועדת
- אדמומיות או סמקים בעור
- מְיוֹזָע
- כאבים
- כאבי ראש
- חוסר תיאבון
- התייבשות
- חוּלשָׁה
- עייפות
תרופות אחרות לחום ביתי
תרופות אחרות לשבירת חום כוללות:
- לנוח יותר
- להישאר hydrated עם מים, מרק, מרק, ומיץ
- משככי כאבים ללא מרשם כמו פרצטמול או איבופרופן
- להישאר קריר על ידי הסרת בגדים נוספים ושימוש בדחיסה קרה
מתי לפנות לרופא
חום יכול להיות סימן למחלה קשה. תינוקות, ילדים צעירים, מבוגרים ואנשים עם מערכת חיסונית נמוכה עשויים להזדקק לטיפול מיידי.
חום יכול להוביל לסיבוכים חמורים אם לא מטפלים בו. חום גבוה מאוד יכול לגרום להתקף חום אצל תינוקות.
פנה לרופא אם:
- ילדכם בן 3 חודשים ומטה וטמפרטורתו מעל 38 ° C (100.4 ° F)
- ילדכם בין 3 חודשים לשנתיים וטמפרטורה שלו מעל 38.8 ° C
- ילדכם בן 17 ומטה וטמפרטורתו מעל 38.8 מעלות צלזיוס למשך יותר משלושה ימים
- אתה מבוגר ויש לך חום גבוה מ- 103.4 מעלות צלזיוס (39.4 מעלות צלזיוס)
- החום מלווה בכאבים עזים בכל מקום בגוף, קוצר נשימה או צוואר נוקשה
טייק אווי
שמנים אתרים עשויים לסייע בהרגעת תסמיני החום. עם זאת, הם אינם יכולים לטפל במחלות בלבד; יתכן שתזדקק לטיפול רפואי.
חום יכול להיות סימן למחלה קשה ולזיהום. זה יכול להוביל לסיבוכים, במיוחד אצל ילדים קטנים ומבוגרים. פנה מיד לרופא אם יש לך חששות.
אל תתעלם מתסמינים של חום.
פופולרי היום
לפי מחקר חדש, לנשים יש סיבולת שרירית טובה יותר מגברים