שמנים לקמטים? 20 שמנים אתרים ונושאים להוסיף לשגרה שלך

תוֹכֶן

• מה אתה יכול לעשות
• שלב 1: בחר בסיס נוגד חמצון
• רוזמרין
• לימון
• מרווה קלרי
• שמן אתרי גזר בר
• שלב 2: בחר משהו להחלקה, לחות והצערה
• ורד
• אַלְמוֹג
• גרניום
• ילנג ילנג
• הליכריסום
• נרולי
• רימון
• לְבוֹנָה
• אֲזוֹבִיוֹן
• שלב 3: בחר את שמן המוביל שלך
• חוחובה
• שמן ויטמין E
• שמן זרעי ענבים
• שמן משמש
• שמן שקדים
• שמן אבוקדו
• שמן ארגן
• איך להישתמש
• תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
• בשורה התחתונה

מה אתה יכול לעשות

כשמדובר בטיפולי קמטים, האפשרויות נראות אינסופיות. האם כדאי לבחור בקרם או בקרם לחות אנטי אייג'ינג קל משקל? מה לגבי סרום ויטמין C או ג'ל על בסיס חומצה?

אם אתם מחפשים טיפולים נוספים על בסיס טבעי, תוכלו לשקול להכין סרום אנטי אייג'ינג משלכם בעזרת שמנים אתרים.

שמנים אתרים אינם יכולים להיפטר מקמטים, אך הם יכולים לעזור למזער אותם. הם עשויים גם:

• להגביר קולגן
• אפילו את גוון העור
• עזור לגוון שלך
• להפחית דלקת
• לקדם תחלופת תאי עור
• הגן על עורך מפני נזקים סביבתיים

שלב 1: בחר בסיס נוגד חמצון

אולי כבר ידעתם שמזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו פירות יער וירקות עלים ירוקים, יכולים לעזור להדוף מחלות כרוניות. זאת בשל השפעותיהם על רדיקלים חופשיים.

נוגדי חמצון יכולים להשפיע גם על הקמטים באמצעות שמנים אתרים. הם עובדים על ידי שליטה בפעילות ההדחה הרדיקלית החופשית. בתורם, השמנים האתרים עשויים לסייע במניעת ההשפעות המזיקות של לחצים סביבתיים יומיומיים, כגון:

• זיהום אוויר
• אוֹר שֶׁמֶשׁ
• עָשָׁן

שמנים אתרים חייבים להיות מדוללים בשמן נשא לפני שנוגעים בעור.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כמה בסיסים נוגדי חמצון שונים שאתה יכול להשתמש בהם לטיפול בקמטים בשמן אתרי.

רוזמרין

צמח מרפא זה ידוע הן בתכונותיו המיקרוביאליות והן בנוגדי החמצון. בכל הנוגע לבריאות העור, ההגנה החמצונית הטבעית של רוזמרין עשויה לסייע במניעת נזק לרדיקלים חופשיים.

רוזמרין זמין גם כשמן אתרי.

מחקר שנערך בשנת 2014 ציין תוצאות משמעותיות תוך שבעה ימים לאחר השימוש בשמן אתרי רוזמרין במינונים של 10 מ"ג לק"ג. רוזמרין עשוי גם לסייע לטובת העור על ידי הגדלת זרימת הדם והפחתת הדלקת הכוללת. מרבית היתרונות קשורים לתמציות אלכוהול מהעלים.

לימון

נוגד חמצון רב עוצמה זה עשיר בוויטמין C. הוא נמצא לעיתים קרובות במוצרי אנטי אייג'ינג ללא מרשם. על פי מחקר משנת 2017, לשמן אתרי לימון היו תכונות נוגדות חמצון וגם מיקרוביאליות. עם זאת, הקפידו לא לחשוף את עורכם לשמש לאחר מריחת לימון או שמנים אתריים הדרים אחרים.

מרווה קלרי

מרווה היא סוג של שיח דמוי ירוק-עד. מרווה קלרי, בת דודה של מרווה מסורתית, שונה גם בטעם וגם בשימושים הרפואיים. צמח זה מתוק יותר לטעם ולריח. על פי מחקר שנערך בשנת 2016, למרווה קלרי יש תכונות נוגדות חמצון שיכולות לסייע במניעת נזק ל- DNA וחלבון.

זה עשוי לתרגם ליתרונות אנטי אייג'ינג בשימוש על העור. למרווה קלרי יש גם השפעות מיקרוביאליות.

שמן אתרי גזר בר

לירק השורש הזה יש תכונות נסתרות בזרעים שלו. לדוגמא, זרעי גזר שימשו בעבר כמרגיע שרירים וכתרופה נמוכה בסוכר בדם. A על ההשפעות של חולדות מצא שלזרע הגזר יש גם תכונות הגנה על הכבד. מחברי המחקר משנת 2014 ציינו גם פעילויות נוגדות חמצון בשמן.

שלב 2: בחר משהו להחלקה, לחות והצערה

כשמדובר בקמטים עדינים וקמטים, לחות היא אולי אחד היתרונות החשובים ביותר שמנים אתרים יכולים להציע.

לחות עוזרת ללכידת מים בעור. ככל שאתה מתבגר, רמות הלחות הטבעיות שלך נוטות לרדת. מוצרי לחות, כמו שמנים אתרים, יכולים לעזור. עור לחות כראוי יכול לעזור בשיפור העור הכללי שלך.

ברגע שלעור שלך יש איזון לחות תקין, הוא אמור להיות חלק יותר עם הזמן. שמירה על לחות העור יכולה גם לשפר את מחזור תאי העור. זה יכול לעזור להפחית את מראה הקמטים.

ורד

ורדים הם בין הפרחים הפופולריים ביותר בעולם. מינים מסוימים משמשים גם תרופתית.

לתמציות ורדים של דמשק תכונות נוגדות חמצון ואנטיבקטריאליות פוטנציאליות. נמצא כי שמן ורדים הפחית כאב וחרדה. תמצית זו עשויה לעזור במיוחד בהחלפת תאי העור ובחידושם, תהליך חשוב למניעת עור עמום למראה.

לשמן הוורד יש גם השפעות אנטי דלקתיות, שעשויות לעזור להפחית אדמומיות ועור לחוץ למראה.

אַלְמוֹג

שמן אלמוג ידוע זה מכבר בהשפעותיו האנטי דלקתיות ושימש ככזה למחלות עור קשורות.

כשמן אתרי, לאדום יש תכונות לחות עקב מרככים טבעיים, המסייעים בשמירת מים בעור. הם יכולים גם להפחית את הופעת הקמטים על ידי שימוש בתור חומר מילוי.

השפעותיו החריפות של אלגום יכולות לקדם גם את תחלופת תאי העור, המסייעת בשמירה על לחות העור וללא הצטברות תאי עור מתים.

גרניום

תמציות גרניום נחקרו בעבר כתרופות אפשריות לקור. ההשפעות האנטי-דלקתיות הטבעיות של הגרניום עשויות להיות שימושיות בטיפול בסינוסיטיס וברונכיט. גרניום נחקר גם בשל מאזן הלחות הפוטנציאלי שלו וחידוש תאי העור אצל אנשים עם אקנה.

ילנג ילנג

ילנג-ילנג אמנם אינו מרכיב ידוע, אך נעשה בו שימוש נרחב בתעשיית הניחוחות.

הילידים לאסיה החופית, ילנג-ילנג נחקר גם לגבי תכונות אנטי אייג'ינג. על פי מחקר משנת 2015, שמני הצמח מכילים נוגדי חמצון שיכולים לסייע בחידוש העור.

החוקרים בדקו במיוחד את יכולתו של ילנג-ילנג לסייע בתיקון נזקים לחלבוני העור והשומנים. הם מצאו פעילות ניקוי משמעותית של רדיקלים חופשיים על ידי נוגדי חמצון אלה. בגלל פוטנציאל זה, חברות קוסמטיקה נוספות מוסיפות ילנג-ילנג למוצרי האנטי אייג'ינג שלהן.

הליכריסום

הליכריסום הוא פרח ארומטי שמקורו באסיה ובאפריקה. זה בן דוד של החמנייה. לשמן האתרי שלו עשויות להיות תכונות התחדשות המפחיתות דלקת.

מחקר שנערך בשנת 2014 בקרב אנשים שעברו ניתוח מצא כי לפרח יש תכונות נוגדות דלקת וגם חיטוי. עם זאת, יש צורך במחקרים קליניים נוספים כדי לקבוע את בטיחותו ויעילותו.

נרולי

שמנים אתריים נרולי עשויים מפרחי עץ כתום מריר. על פי המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), שמן אתרי כתום מר יכול לסייע במגוון מחלות עור. אלה קשורים בעיקר לזיהומים פטרייתיים, כגון כף רגל של אתלט וגרד.

לטיפול בקמטים, נרולי עשוי לעזור לבנות מחדש את האלסטיות בעור. זה עשוי גם לעזור ביצירת תאי עור חדשים.

רימון

הרימון הפך פופולרי כתוסף מזון בשנים האחרונות. עם זאת, לפרי מורכב זה יש יתרונות בריאותיים רבים.

על פי מחקר שנערך בשנת 2014, לשמן רימונים יש פוטנציאל להפחית את הלחץ החמצוני שמוביל לרדיקלים חופשיים. זה עשוי גם לעזור להפחית:

• דַלֶקֶת
• צילום תמונות או כתמי שמש
• תאי סרטן העור

לְבוֹנָה

יליד הלבונה הוא יליד המזרח התיכון והודו והוא כיום אחד השמנים האתרים הנפוצים בעולם.

חוקרים במחקר שנערך בשנת 2003 מצאו כי שמן לבונה עשוי לסייע בהפחתת או מניעת הופעת כתמי שמש. זה יכול לשפר את גוון העור תוך הפחתת מראה הקמטים. השמן עשוי גם לסייע ביצירת תאי עור חדשים.

אֲזוֹבִיוֹן

אולי שמעתם על היתרונות של שמן לבנדר למתח ושינה. היתרונות של שמן לבנדר למתח עשויים גם להאריך את העור. שמן לבנדר זמין בצורות רבות, כולל שמנים אתרים.

מתח חמצוני מרדיקלים חופשיים עלול לפגוע בעור. לפרח עצמו יש נוגדי חמצון המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים ולהפחית את הלחץ הכללי. תופעות אלו עשויות להיות בעלות יכולות מרגיעות בעור לחוץ ומשעמם למראה.

שלב 3: בחר את שמן המוביל שלך

לפני שמורחים שמן אתרי על עורך, עליו להיות מדולל בשמן נשא.

שמן נשא יכול להפחית את עוצמת השמן האתרי כך שהוא לא מגרה את העור שלך ויגרום למוצר להחזיק זמן רב יותר, ומאפשר לך לקבל יותר עבור הכסף שלך.

לשמני נשא יש גם יתרונות לחות נוספים, שהם המפתח לכל משטר עור שנלחם בקמטים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כמה משמני המוביל הנפוצים ביותר כדי לראות איזה מהם עשוי להיות הטוב ביותר עבורך.

חוחובה

ידוע במרקם השעווה של זרעיו, שימש צמח החוחובה למגוון מחלות עור מאז התגלה לראשונה כטיפול תרופתי עממי. הזרעים העשירים מספקים לחות מספקת, מה שהופך את זה לשמן נשא נהדר לשמנים אתרים. עור לחות כראוי יכול לסייע בהפחתת מראה הקמטים.

שמן חוחובה משמש גם ל:

• אקנה
• דַלֶקֶת
• נגעים בעור
• גירוי קולגן

שמן ויטמין E

מנקודת מבט תזונתית, ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה. זה יכול אפילו לעזור להפחית את הכולסטרול. כשמן אתרי, ויטמין E יכול גם לסייע בתיקון העור שלך באופן מקומי.

חוקרים ידעו זה מכבר ששמן ויטמין E לא רק עוזר לגוון עור אחיד, אלא שהוא עשוי להילחם ברדיקלים חופשיים שעלולים להוביל לסרטן העור. במונחים של שמן נשא, לוויטמין E יש פוטנציאל להגביר את ההשפעות המחדשות של שמנים אתרים.

שמן זרעי ענבים

מבחינה היסטורית, יוונים קדומים השתמשו בשמן זה למטרות רפואיות. שמן זרעי ענבים ידוע כיום בתכונותיו נוגדות החמצון.

על פי ה- NCCIH, צורה זו של זרעי ענבים משמשת לרוב לדלקת ופצעים. כמו שמן ויטמין E, גם שמן ענבים מציע פוטנציאל הזנה והתחדשות.

שמן משמש

שמן משמש, כמו ויטמין E ושמני ענבים, עשוי גם לספק אלמנטים נוספים של הזנה והתחדשות.

למעשה, בשמן המשמש כבר יש רמות גבוהות של ויטמין E. השמן אינו מיוצר מהפרי, אלא מזרעי המשמש. הזרעים מכילים רמות גבוהות של חומצות לינולאית ואולאית, הנחשבות לחומצות שומן חיוניות לעור בהיר.

דו"ח משנת 2019 מצא כי איפור חומצות השומן של שמן המשמש גורם לו לספיגה טובה ואידיאלי לעור יבש. אם יש לך גם קמטים ועור יבש, שמן נשא זה עשוי לספק יתרונות נוספים.

שמן שקדים

שמן שקדים דומה בעוצמתו ל:

• ויטמין E
• מִשׁמֵשׁ
• שמן זרעי ענבים

כמו שמנים אחרים אלה, יש לו גם תכונות מזינות ומצעירות. על פי מחקר משנת 2018, לשמן השקדים יתרונות אנטי דלקתיים משמעותיים המשמשים למחלות עור קשורות כמו אקזמה ופסוריאזיס.

למטרות אנטי אייג'ינג, שמן שקדים עשוי להשתפר גם:

• גָוֶן
• עור יבש
• צלקות
• גוון עור

שמן אבוקדו

לעתים קרובות אבוקדו נודע בזכות השומנים הבריאים ללב שלהם, אך מציע יותר דרך לרפואה אלטרנטיבית וטיפול בעור. שמן אבוקדו הוא נוגד חמצון טבעי. נראה כי לשמן יש השפעות אנטי דלקתיות.

כשמחפשים שמן אבוקדו, חפשו שמן העשוי מהזרעים. אומרים שיש להם את ההשפעות המגבירות את הקולגן.

שמן ארגן

שמן ארגן הוא חומר עשיר העשוי מעצי פרי ארגן. יליד מרוקו, שמן זה שימש היסטורית ל:

• אֲכִילָה
• טיפוח עור
• טיפוח שיער

כיום, תוכלו למצוא מוצרי סטיילינג רבים וקרמים המכילים ארגן.

כשמן נשא, שמן ארגן עשוי להגביר את גמישות העור במשטר הטיפול בקמטים.

על פי מחקר שנערך בשנת 2015, שמן ארגן שיפר את גמישות העור שאבדה בעבר אצל נשים שהיו לאחר גיל המעבר.

נשים המשתתפות במחקר השתמשו בשמן ארגן מדי יום במשך חודשיים. התוצאות היו משמעותיות יותר בהשוואה לנשים בקבוצת הביקורת שהשתמשו בשמן זית.

איך להישתמש

יהיה עליך לדלל את השמן האתרי שבחרת בשמן נשא לבחירתך לפני שתמרח אותו על עורך.

ניתן להשתמש בבקבוק נפרד לערבוב, או להוסיף את השמנים האתרים לבקבוק שמן המוביל. כלל אצבע טוב הוא להשתמש בכ -10 טיפות שמן אתרי לכל 1/2 גרם שמן נשא.

לאחר שערבבתם את הסרום, מומלץ לערוך בדיקת תיקון. זה צריך להיעשות תמיד לפני שימוש נרחב - במיוחד אם אתה מתכנן למרוח את התערובת על הפנים שלך.

לשם כך, בחר אזור עור קטן שנמצא הרחק מהפנים שלך. החלק הפנימי של המרפק שלך הוא בחירה פופולרית. אם אתה מבחין בתגובה כלשהי תוך 24 שעות, אתה עלול להיות אלרגי לשמן ועליך להפסיק את השימוש. אתה יכול גם לשקול להוסיף פחות טיפות שמנים אתרים לתערובת.

כדי להפיק את היתרונות האנטי אייג'ינג ביותר, תרצו להשתמש בשמנים אתרים פעמיים ביום. חשוב על זה כמו קרם קמטים שתצטרך להשתמש בו מדי יום לקבלת תוצאות מקסימליות.

תופעות לוואי אפשריות וסיכונים

למרות ששמנים אתרים מופקים באופן טבעי מצמחים, מוצרים אלה אינם נטולי סיכון לחלוטין. צמחים יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, גם אם בדרך כלל אין לך אלרגיה לצמחים.

אם אתה מורח על העור שמני הדרים מדוללים שלך, חשיפה לאור השמש עלולה לגרום לכוויות. הימנע מאור שמש אם אתה משתמש בשמנים אלה:

• לימון
• אשכוליות
• שמנים אתריים אחרים מפרי הדר

אם אתה אלרגי לשמן מסוים, אתה עלול לחוות:

• כוורות
• אוֹדֶם
• בליטות
• פריחות
• גירוד
• הִתעַטְשׁוּת
• נזלת

אנפילקסיס אפשרי גם כן. זו תגובה אלרגית חמורה ומסכנת חיים המאופיינת בקשיי נשימה ובנפיחות משמעותית. אם אתה חושב שיש לך תגובה מסוג זה, פנה לעזרה רפואית מיידית.

אחת הדרכים להפחית את הסיכון לתגובה אלרגית היא לבצע בדיקת תיקון לפני השימוש. כדי להיות בטוחים לחלוטין ששמן לא יגרום לתגובה, מומלץ לבדוק פעמיים ביום עד חמישה ימים.

אין לבלוע שמנים אתרים. חשוב לזכור כי שמני המזון והתרופות האמריקניים אינם מוסדרים על ידי בטיחות או יעילות של שמנים אתרים. אם מוצר נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, זה כנראה.

בשורה התחתונה

שמנים אתרים עשויים להשתלב בשגרת טיפוח העור שלך נגד הזדקנות, אך חשוב לדבר עם רופא העור לפני השימוש בהם. בחר שמנים אחרים כדי:

• לעגל את היתרונות של שמנים אתרים
• להגן על העור מפני דלקת
• לשמש כשמן נשא לשמנים אתרים

רבים מהשמנים המפורטים לעיל זמינים כשמנים אתריים. הוסף אחד לשגרה שלך בכל פעם. זה יכול לעזור לך להימנע מתגובות למוצרים מרשם או ללא מרשם שאתה כבר משתמש בהם.

על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, כל תרופה חדשה לקמטים עשויה להימשך עד שלושה חודשים. אם אינך רואה שיפורים לאחר מספר חודשים של שימוש בשמנים אתרים, פנה לרופא העור שלך. הם עשויים להמליץ ​​על מוצרים או טיפולים אחרים.

לפני שתתחיל חדש או הוסף לשגרת הטיפול הנוכחית שלך בעור, שוחח עם הרופא או רופא העור כדי לדון בסיכונים פוטנציאליים או באינטראקציות שליליות.