מבחן מאמץ בפעילות גופנית

תוֹכֶן

• מדוע לעשות מבחן מאמץ בפעילות גופנית?
• הסיכונים של מבחן מאמץ בפעילות גופנית
• כיצד להתכונן למבחן מאמץ בפעילות גופנית
• כיצד מבוצעת בדיקת לחץ בפעילות גופנית
• מעקב לאחר מבחן מאמץ בפעילות גופנית

מהי מבחן מאמץ בפעילות גופנית?

נעשה שימוש במבחן מאמץ בפעילות גופנית כדי לקבוע עד כמה הלב שלך מגיב בתקופות שהוא עובד הכי קשה.

במהלך הבדיקה תתבקש להתאמן - בדרך כלל על הליכון - בזמן שאתה מחובר למכונת אלקטרוקרדיוגרמה (EKG). זה מאפשר לרופא שלך לפקח על הדופק שלך.

מבחן הלחץ הגופני מכונה גם מבחן התעמלות או מבחן הליכון.

מדוע לעשות מבחן מאמץ בפעילות גופנית?

בדיקת מאמץ בפעילות גופנית משמשת בעיקר כדי לעזור לרופא לקבוע אם הלב שלך מקבל מספיק חמצן וזרימת דם תקינה כאשר הוא זקוק לו ביותר, כמו למשל כאשר אתה מתאמן.

ניתן להזמין אותו לאנשים שסבלו מכאבים בחזה או תסמינים אחרים של מחלת לב כלילית (המכונה גם מחלת עורקים כלילית).

ניתן להשתמש גם במבחן מאמץ בפעילות גופנית כדי לקבוע את רמת הבריאות שלך, במיוחד אם אתה מתחיל תוכנית אימונים חדשה. זה מאפשר לרופא שלך ללמוד באיזו רמת פעילות גופנית אתה יכול להתמודד בבטחה.

אם אתה מעשן מעל גיל 40, או אם יש לך גורמי סיכון אחרים למחלות לב, עליך לשוחח עם הרופא שלך כדי לבדוק אם בדיקת לחץ בפעילות גופנית היא רעיון טוב עבורך.

הסיכונים של מבחן מאמץ בפעילות גופנית

בדיקות לחץ נחשבות בדרך כלל לבטוחות, במיוחד מכיוון שהן נעשות בסביבה מבוקרת בפיקוחו של איש מקצוע רפואי מיומן.

עם זאת, ישנם כמה סיכונים נדירים, כגון:

• כאב בחזה
• מתמוטט
• הִתעַלְפוּת
• התקף לב
• פעימות לב לא סדירות

עם זאת, הסיכון שלך לחוות תגובות אלו במהלך הבדיקה הוא נמוך, מכיוון שהרופא שלך יבדוק אותך לפני בעיות לפני כן. אנשים המסתכנים בסיבוכים אלה - כמו אלו הסובלים ממחלת לב כלילית מתקדמת - מתבקשים לעיתים רחוקות לבצע את הבדיקה.

כיצד להתכונן למבחן מאמץ בפעילות גופנית

לפני הבדיקה שלך, הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית וישאל על ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך. בשלב זה, ספר לרופא על הסימפטומים שלך, במיוחד כל כאב בחזה או קוצר נשימה.

עליך גם לספר לרופא על כל תנאי או תסמין העלול להקשות על פעילות גופנית, כגון מפרקים נוקשים מדלקת פרקים.

לסיום, יידע את הרופא אם יש לך סוכרת מכיוון שפעילות גופנית משפיעה על רמת הסוכר בדם. אם יש לך סוכרת, יתכן והרופא שלך ירצה לעקוב אחר רמות הגלוקוז בדם גם במהלך בדיקת האימון.

ביום המבחן, הקפידו להתלבש בבגדים רפויים ונוחים. משהו קל ונושם הוא הטוב ביותר. דאג לנעול נעליים נוחות, כמו נעלי ספורט אתלטיות.

הרופא שלך ייתן לך הוראות מלאות לגבי אופן ההכנה. הוראות אלה עשויות לכלול:

• הימנע מאכילה, עישון או שתיית משקאות המכילים קפאין במשך שלוש שעות לפני הבדיקה.
• הפסק ליטול תרופות מסוימות.
• דווח על כאבי חזה או סיבוכים אחרים שתבחין בהם ביום הבדיקה.

עליך להפסיק ליטול תרופות רק אם הרופא שלך אומר לך לעשות זאת.

כיצד מבוצעת בדיקת לחץ בפעילות גופנית

לפני שתתחיל להתאמן, תחובר למכונת EKG. כמה רפידות דביקות יחוברו לעור שלך מתחת לבגדים שלך. הרופא או האחות שלך יבדקו את הדופק והנשימה שלך לפני שתתחיל להתאמן. הרופא שלך עשוי גם לגרום לך לנשום לתוך צינור כדי לבדוק את חוזק הריאות שלך.

תתחיל בהליכה איטית על הליכון. המהירות והציון של ההליכון יוגברו ככל שהבדיקה נמשכת.

אם אתם חווים קשיים כלשהם - במיוחד כאבי חזה, חולשה או עייפות - תוכלו לבקש להפסיק את הבדיקה.

כאשר הרופא שלך מרוצה מהתוצאות שלך, תוכל להפסיק להתאמן. הדופק והנשימה שלך ימשיכו להיות במעקב זמן קצר לאחר מכן.

מעקב לאחר מבחן מאמץ בפעילות גופנית

לאחר הבדיקה, תינתן לך מים ותתבקש לנוח. אם לחץ הדם שלך עולה במהלך הבדיקה, האחות המטפלת שלך עשויה להמשיך לעקוב אחר לחץ הדם שלך.

מספר ימים לאחר הבדיקה, הרופא שלך יבדוק את התוצאות איתך. הבדיקה יכולה לחשוף מקצבי לב לא סדירים או תסמינים אחרים המצביעים על מחלת עורקים כליליים, כמו למשל עורקים חסומים.

אם הרופא שלך קובע שיש לך מחלת עורקים כלילית או בעיות לב אחרות, הם עשויים להתחיל בטיפולים או להזמין בדיקות נוספות, כגון בדיקת לחץ גרעיני.