הבנת כאבי ראש מאמץ
תוֹכֶן
- מהו כאב ראש מאמץ?
- מה הסימפטומים?
- מה גרם לזה?
- כאב ראש מאמץ ראשוני גורם
- כאב ראש מאמץ משני גורם
- מי משיג אותם?
- איך מאבחנים אותו?
- איך מטפלים בזה?
- מה התחזית?
מהו כאב ראש מאמץ?
כאבי ראש במאמץ הם כאבי ראש המופעלים על ידי פעילות גופנית כלשהי. סוגי הפעילות הגורמים להם משתנים מאדם לאדם, אך כוללים:
- פעילות גופנית מאומצת
- שיעול
- פעילות מינית
רופאים מחלקים כאבי ראש במאמץ לשתי קטגוריות, בהתאם לסיבה שלהם:
- כאב ראש מאמץ ראשוני. סוג זה נגרם אך ורק על ידי פעילות גופנית ולרוב אינו מזיק.
- כאב ראש מאמץ משני. סוג זה נגרם על ידי פעילות גופנית עקב מצב בסיסי, כגון גידול או מחלת עורקים כלילית.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כאבי ראש במאמץ, כולל כיצד לזהות אם שלך הוא ראשוני או משני.
מה הסימפטומים?
התסמין העיקרי לכאב ראש מאמץ הוא כאב בינוני עד קשה שאנשים מתארים לעתים קרובות כפעימות. אתה יכול להרגיש את זה על כל הראש שלך או רק בצד אחד. הם יכולים להתחיל במהלך פעילות גופנית מאומצת או אחריה.
כאבי ראש מאמץ ראשוניים יכולים להימשך בין חמש דקות ליומיים, בעוד שכאבי ראש מאמניים משניים יכולים להימשך מספר ימים.
בהתאם לסיבה, לכאבי ראש מאמץ משניים יש לעיתים תסמינים נוספים, כולל:
- הֲקָאָה
- נוקשות בצוואר
- ראיה כפולה
- אובדן ההכרה
מה גרם לזה?
כאב ראש מאמץ ראשוני גורם
כאבי ראש מאמץ ראשוניים נוצרים לעיתים קרובות על ידי:
- פעילות גופנית אינטנסיבית, כמו ריצה, הרמת משקולות או חתירה
- פעילות מינית, במיוחד אורגזמה
- שיעול
- הִתעַטְשׁוּת
- מאמץ במהלך מעיים
עם זאת, מומחים אינם בטוחים מדוע פעילויות אלו גורמות לכאב ראש. זה יכול להיות קשור להיצרות של כלי הדם בגולגולת שקורה במהלך פעילות גופנית.
כאב ראש מאמץ משני גורם
כאבי ראש מאמניים משניים נוצרים על ידי אותן פעילויות כמו כאבי ראש מאמץ ראשוניים. עם זאת, תגובה זו לפעילות גופנית נובעת ממצב בסיסי, כגון:
- דימום תת עכבישי, שמדמם בין המוח לרקמות המכסות את המוח
- גידולים
- מחלת עורקים כלילית הפוגעת בכלי הדם המובילים למוחכם או בתוךו
- דלקת סינוסים
- הפרעות מבניות של הראש, הצוואר או עמוד השדרה
- חסימה של זרימת נוזל המוח
מי משיג אותם?
לאנשים בכל הגילאים יכול להיות כאב ראש מאמץ. עם זאת, אנשים מעל גיל 40 הם בעלי סיכון גבוה יותר.
דברים אחרים המגבירים את הסיכון לחלות בכאב ראש מאמץ כוללים:
- מתאמנים במזג אוויר חם
- מתאמנים בגובה רב
- עם היסטוריה של מיגרנות
- עם היסטוריה משפחתית של מיגרנות
איך מאבחנים אותו?
כדי לאבחן כאב ראש מאמץ, סביר להניח שהרופא שלך יתחיל לשאול על הסימפטומים שלך וסוגי הדברים שנוטים לגרום להם. הקפד לספר להם על פעילויות ספציפיות שנראות מכאיבות לך.
בהתאם לסימפטומים ולהיסטוריה הרפואית שלך, הם עשויים להשתמש גם בבדיקות הדמיה מסוימות כדי לבדוק אם יש בעיה בסיסית.
בדיקות הדמיה המשמשות לאבחון כאבי ראש במאמץ כוללות:
- בדיקת CT לבדיקת דימום לאחרונה במוח או סביבו
- סריקת MRI כדי להציג את המבנים בתוך המוח שלך
- אנגיוגרפיה של תהודה מגנטית ואנגיוגרפיה CT כדי לראות את כלי הדם מובילים למוח שלך
- ברז בעמוד השדרה למדידת זרימת נוזל המוח
איך מטפלים בזה?
הטיפול בכאבי ראש מאמץ תלוי אם כאבי הראש שלך הם ראשוניים או משניים. כאבי ראש מאמניים משניים בדרך כלל חולפים ברגע שאתה מטפל בסיבה הבסיסית.
כאבי ראש מאמץ ראשוניים מגיבים בדרך כלל היטב לטיפולי כאב ראש מסורתיים, כולל נוגדי דלקת לא סטרואידים כמו איבופרופן (אדוויל). אם אלה לא מספקים הקלה, הרופא שלך עשוי לרשום סוג אחר של תרופות.
תרופות המשמשות לטיפול בכאבי ראש מאמץ כוללות:
- אינדומטצין
- פרופרנולול
- נפרוקסן (נפרוזין)
- ארגונובין (ארגומטרין)
- פנלזין (נרדיל)
אם כאבי הראש שלך ניתנים לחיזוי, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות לפני שתבצע פעילויות שאתה יודע שעשויות לגרום לכאב ראש. אם הם לא צפויים, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות באופן קבוע כדי למנוע אותם.
עבור אנשים מסוימים, חימום בהדרגה לפני ביצוע תרגיל מאומץ מסייע גם הוא. אם אתה רץ, למשל, נסה להקדיש זמן רב יותר לחימום גופך ולבנות בהדרגה את המהירות שלך.
לכאבי ראש המופעלים על ידי פעילויות מיניות, קיום יחסי מין פחות מאומצים לעיתים קרובות יותר עשוי לעזור.
מה התחזית?
כאבי ראש מאמץ ראשוניים הם מתסכלים אך בדרך כלל אינם מזיקים. עם זאת, לפעמים הם יכולים להיות סימן למצב בסיסי הזקוק לטיפול, לכן חשוב לעקוב עם הרופא לגבי הסימפטומים שלך.
לאחר ששללת גורמים אחרים, שילוב של שינויים בפעילות הגופנית שלך ותרופות ללא מרשם או מרשם עשוי לספק הקלה.
פופולרי היום
היתרונות של אישה לוויטנית
