איך לתת לעצמך עיסוי פנים בבית

תוֹכֶן

• 1. למתחילים, בדקו באילו שמנים אתם רוצים להשתמש
• 2. הוסף כלי כדי לעוף 5 דקות
• 3. אל תשכח את אזור הצוואר והחזה שלך
• 4. הפכו אותו לטקס הרפיה
• 5. למומחים השתמש בקרם מיצוק כדי לסייע בריכוך הקמטים

בזכות העיסויים האגדיים שלהם, ימי הספא ידועים בחוויות המרגיעות והזוהרות שלהם. לא רק שאתה מרגיש כמו שלולית של רוגע אחר כך, אלא שאם קיבלת עיסוי פנים, העור שלך כנראה מתחדש וזוהר.

אינך צריך לחכות לסוף השבוע כדי לקבל את אותן ההטבות. עיסוי פנים בבית יכול לעבוד די טוב עם היפטרות מהנפיחות ולהשאיר אתכם סמוקים וחיים. בנוסף, זה גם משכך לחץ מעולה ו.

בחרנו את חמשת הסרטונים המובילים מהאינטרנט שסיקרו את אמנות עיסויי הפנים בעיצוב DIY. זכרו, לא משנה באיזה עיסוי בחרתם בסופו של דבר, קחו בחשבון שזה לא התשובה לכל חששות העור שלכם. בסקירה שנערכה בשנת 2014 נמצא כי עיסויי פנים הם חיוביים ומבטיחים, אך עדיין יש ללמוד אותם עם אנשים רבים יותר למסקנה משמעותית.

אבל העניין של עיסויי פנים הוא פחות על המדע ויותר עליך. שמע את זה מאיתנו: עיסויי הפנים האלה הם AF המנחמים.

1. למתחילים, בדקו באילו שמנים אתם רוצים להשתמש

אם אתם חדשים לגמרי בעיסוי פנים, הסרטון של אביגיל ג'יימס הוא מקום נהדר להתחיל בו. היא נותנת עצות כיצד לבחור ולמרוח את שמני העיסוי הטובים ביותר (היא ממליצה על שמנים צמחיים ללא חומרים סינתטיים) וכן כיצד לבצע את העיסוי על עצמך.

2. הוסף כלי כדי לעוף 5 דקות

גלגול ירקן היה נוהג נפוץ בסין במשך מאות שנים ולאחרונה נעשה נפוץ יותר במדינות אחרות.ומסיבה טובה: מחקר שנערך בשנת 2018 מצא שיש זרימת דם מוגברת בעור שלך 10 דקות לאחר עיסוי פנים של חמש דקות. זה יכול לעזור ליותר חומרים מזינים להיכנס לעור שלך.

סרטון זה של Gothamista ילמד אותך כיצד להשיג את היתרונות של עיסוי פנים בתוספת היתרונות הנוספים מגלגול הירקן, כך שתוכל באמת לוודא שהסרום חודר לעור שלך.

3. אל תשכח את אזור הצוואר והחזה שלך

קבל את הדם זורם לאזורים אלה כדי להקל על כל מתח. סרטון זה של למד כיצד לעסות מרחיב את עיסוי הפנים גם לאזור הצוואר והחזה העליון. וזה בונוס: הצוואר והחזה, החשופים באותה מידה לקרני ה- UV של השמש, הם לרוב אזורים של טיפול בעור מוזנחים. בנוסף, מוזיקת ​​הרקע המרגיעה תגרום לך להרגיש רגועה לפני שתתחיל להתאמן על עצמך.

4. הפכו אותו לטקס הרפיה

סרטון מרגיע ואינפורמטיבי זה של oxfordjasmine ילמד אותך כיצד לתת לעצמך עיסויי פנים ספאליים לניקוז איכותי. היא מתמקדת באופן ספציפי בנקודות לחץ שיעזרו לשחרר מתח במצחך וסביב עיניך. זו הדרכה אידיאלית עבור אלה שרוצים להרגיש נמרצים דבר ראשון בבוקר.

5. למומחים השתמש בקרם מיצוק כדי לסייע בריכוך הקמטים

שיסיידו הוא מותג עמוד התווך לטיפול בעור יפני, ולכן אין זה מפתיע שהסרטון המהיר שלהם נותן פריימר מקצועי כיצד לעסות את עורכם עם מסכת הממצק שלהם (תוכלו להשתמש בכל קרם לחות). ג'וזפין וונג מלמדת אותך במיוחד כיצד לנקות את העור תוך ריכוך קמטים סביב המצח, העיניים, הסנטר וקו הלסת.

אינך צריך לבצע את עיסויי הפנים האלה בדיוק כפי שמדריך הסרטונים. הרעיון הוא לפתח שגרה נוחה שמתאימה ומרגיעה אותך. והיתרונות של עיסוי פנים, במיוחד אם נעשה במהלך ניקוי הפנים, עשויים לחולל פלאים לפתיחת סתימות וניקוי הנקבוביות.

אם אתה מוצא חמש דקות של עיסוי פנים משעמם וגוזל זמן, הפוך אותו לדקה אחת. אתה יכול גם להפוך את העיסוי לחלק משגרת הניקוי שלך או לעשות את זה בזמן שאתה במקלחת.

אמילי גד היא סופרת ועורכת המתגוררת בסן פרנסיסקו. היא מבלה את זמנה הפנוי בהאזנה למוזיקה, צפייה בסרטים, בזבוז חייה באינטרנט והולכת לקונצרטים.