זיכרון שווא: מה שאתה צריך לדעת

תוֹכֶן

• מהם זיכרונות שווא?
• כיצד נוצרים או נוצרים זיכרונות כוזבים?
• השתלת זיכרון כוזב
• הַצָעָה
• מֵידָע מְפוּבּרָק
• תפיסה לא מדויקת
• חלוקה מוטעית
• רגשות
• מה תסמונת הזיכרון השקרי?
• האם יש קבוצה שסביר להניח שיש לה זיכרונות שווא?
• עדים בעיניים
• טְרַאוּמָה
• OCD
• הְזדַקְנוּת
• מה אתה יכול לעשות בקשר לזיכרונות כוזבים?
• בשורה התחתונה

מהם זיכרונות שווא?

זיכרון כוזב הוא זיכרון שנראה אמיתי במוחך אך מפוברק בחלקו או כולו.

דוגמה לזיכרון כוזב היא להאמין שהתחלת את מכונת הכביסה לפני שיצאת לעבודה, רק כדי לחזור הביתה ולגלות שלא.

דוגמה נוספת לזיכרון כוזב היא להאמין שהיית מקורקע בפעם הראשונה בגלל שלא שטפת כלים כשהיית בת 12, אבל אמא שלך אומרת לך שזה היה בגלל שלא כיבדת אותה - וזו לא הייתה הפעם הראשונה.

רוב הזיכרונות השקריים אינם זדוניים ואף לא פוגעים במכוון. הם משמרות או שחזורים של זיכרון שלא תואמים את האירועים האמיתיים.

עם זאת, כמה זיכרונות כוזבים יכולים להיות בעלי השלכות משמעותיות, כולל בבית משפט או במסגרות משפטיות בהן זיכרונות שווא עשויים להרשיע מישהו שלא בצדק.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד נוצרים זיכרונות כוזבים, מה ההשפעה שלהם יכולה להיות עליך ועל אחרים וכיצד תוכל לתקן אותם.

כיצד נוצרים או נוצרים זיכרונות כוזבים?

הזכרונות מורכבים. בעוד שאתה עשוי לדמיין זיכרון כאלמנט שחור או לבן, האמת היא שזכרונות עשויים להשתנות, ניתנים לעיתים קרובות ולא אמינים.

אירועים מועברים מהזיכרון הזמני של המוח שלך לאחסון קבוע בזמן שאתה ישן. אולם המעבר אינו מוחלט. רכיבי הזיכרון עלולים לאבד. זה המקום בו זיכרונות שווא יכולים להתחיל.

השתלת זיכרון כוזב

זיכרונות שווא נוצרים בכמה אופנים. כל אחד מאלה משפיע על השינויים בזיכרון או אופן אחסונו.

יתכן שקשה לדעת אילו מהנושאים הללו גרמו לזיכרונות השווא שלך, אך הידיעה יכולה בסופו של דבר לעזור לך להבין מדוע זיכרונות שווא כל כך נפוצים.

הַצָעָה

ההסקה היא כוח רב עוצמה. אתה יכול ליצור זיכרונות שווא חדשים עם הנחיה של מישהו אחר או על ידי השאלות שהם שואלים.

לדוגמא, מישהו עשוי לשאול אותך אם שודד הבנק לבש מסיכה אדומה. אתה אומר כן, ואז תתקן את עצמך במהירות לומר שהוא שחור. למען האמת, השודד לא לבש מסיכה, אבל ההצעה שהם נטעו זיכרון לא אמיתי.

מֵידָע מְפוּבּרָק

אתה יכול להאכיל מידע לא נכון או כוזב על אירוע ולהשתכנע שהוא אכן התרחש. אתה יכול ליצור זיכרון חדש או לשלב זיכרונות אמיתיים עם מלאכותיים.

תפיסה לא מדויקת

המוח שלך הוא כמו מחשב, אוגר את מה שאתה נותן לו. אם אתה מוסר לו מידע רע, הוא מאחסן מידע רע. הפערים שנותרו בסיפור שלך יתמלאו מאוחר יותר בזכרונות שיצרת משלך.

חלוקה מוטעית

בזיכרון שלך, אתה עשוי לשלב מרכיבים של אירועים שונים לאחד יחיד.

כשאתה זוכר את הזיכרון, אתה זוכר אירועים שהתרחשו. אבל ציר הזמן מתערבל או מבולבל עם מגוון האירועים המהווים כעת זיכרון יחיד במוחך.

רגשות

לרגשות של רגע עשויה להיות השפעה משמעותית על האופן בו ומה נשמר כזיכרון. מחקרים אחרונים מראים שרגשות שליליים מביאים לזיכרונות שווא יותר מאשר רגשות חיוביים או ניטרליים.

מה תסמונת הזיכרון השקרי?

התאוששות זיכרון טיפולי שנויה במחלוקת. טכניקות פסיכותרפיה, כמו היפנוזה ומדיטציה מודרכת, שימשו דרך לאנשים למצוא זיכרונות מודחקים. זיכרונות אלה הם לעתים קרובות טראומטיים, כמו התעללות מינית בילדות.

זיכרונות אלה עשויים להתייחס ישירות להתנהגותו של אדם כיום. הם עשויים ליידע את הזדהות שלהם ואת מערכות היחסים שלהם. זה נקרא תסמונת זיכרון שווא, או יצירת מציאות סביב זיכרון שאינו נכון.

אין טכניקות שיכולות לקבוע את תקפות הזיכרונות הללו, ולמדע אין עדיין דרך להוכיח שזיכרון שהתאושש הוא נכון או לא נכון כשלא חסרות ראיות עצמאיות. נכון לעכשיו, התרגול של התאוששות זיכרונות נותר נוהג שוחק.

האם יש קבוצה שסביר להניח שיש לה זיכרונות שווא?

הזיכרון אינו קבוע. אכן, זה גמיש ולעתים קרובות משתנה. אנשים או אירועים מסוימים עשויים לגרום לך לפתח זיכרונות שווא יותר. אלו כוללים:

עדים בעיניים

אם אתה עדים לפשע או לתאונה, עדותך חשובה - אך לא חד משמעית. הסיבה לכך היא שמומחים ואנשי אכיפת החוק יודעים שזכרונות וזכרונות יכולים להשתנות, בין אם באמצעות הצעה או חלוף הזמן.

על פי הזיכרון שלך יתמלאו פערים כלשהם באירועים, והופכים זיכרון אמין לקוי.

טְרַאוּמָה

מחקרים מראים כי אנשים עם היסטוריה של טראומה, דיכאון או לחץ עשויים להפיק זיכרונות שווא יותר. אירועים שליליים עשויים לייצר יותר זיכרונות שווא מאשר חיובים או ניטרליים.

OCD

אנשים הסובלים מהפרעה אובססיבית כפייתית (OCD) עלולים לסבול מחסר זיכרון או ביטחון בזיכרון לקוי.

יתכן שהם עשויים ליצור זיכרונות כוזבים מכיוון שאינם בטוחים בזיכרונות שלהם. לרוב זה מוביל להתנהגויות חוזרות או כפייתיות הקשורות בהפרעה זו.

הְזדַקְנוּת

ככל שאתה וגם גיל הזיכרון, פרטים על אותו זיכרון עלולים ללכת לאיבוד. תמצית הזיכרון מתחזקת ואילו הפרטים מתפוגגים.

לדוגמה, אתה אולי זוכר שהלכת לים בירח הדבש שלך, אבל אתה לא זוכר את שם המלון, איך היה מזג האוויר או אפילו את העיר בה שהית.

מה אתה יכול לעשות בקשר לזיכרונות כוזבים?

התשובה או הטיפול היחיד לזכרונות שווא היא עדות עצמאית המאששת או מפריכה את הזיכרונות שלך.

כן, זיכרונות שווא עשויים להיראות אמיתיים למדי ואפילו אמוציונליים מאוד. הביטחון שלך בהם גורם להם להרגיש מוחשיים יותר, אבל זה לא מבטיח אותנטיות.

באופן דומה, נוכחותם של זיכרונות כוזבים לא אומרת שהזיכרון שלך גרוע או שאתה מפתח סוג של הפרעת זיכרון, כמו דמנציה או מחלת אלצהיימר.

זיכרונות כוזבים, לטוב ולרע, הם מרכיב בהיותנו אנושיים ואינם בעלי מוח בלתי חדיר.

בשורה התחתונה

זיכרונות שווא אינם נדירים. לכולם יש אותם. הם נעים בין קטנים וטריוויאליים, כמו איפה שאתה לְקַלֵל אתה שם את המפתחות שלך אמש, למשמעותי, כמו איך אירעה תאונה או מה שראית במהלך פשע.

זיכרונות שווא יכולים לקרות לכל אחד. יש אנשים שיש סיכוי גבוה יותר לחוות אותם. החדשות הטובות הן שרוב זיכרונות שווא אינם מזיקים ואף עלולים לגרום לצחוקים מסוימים כאשר הסיפור שלך מתנגש עם הזיכרון של מישהו אחר ממנו.