האם רמות פריטין נמוכות גורמות לנשירת שיער?

תוֹכֶן

• פריטין ונשירת שיער גורמת
• מהם התסמינים של פריטין נמוך?
• פריטין ובלוטת התריס
• טיפול בפריטין ונשירת שיער
• אחוזי ההחלמה של פריטין ונשירת שיער
• סיכונים ואמצעי זהירות
• הטייק אווי

הקשר בין פריטין ונשירת שיער

סביר להניח שאתה מכיר ברזל, אך המונח "פריטין" עשוי להיות חדש עבורך. ברזל הוא מינרל חיוני שאתה לוקח. הגוף שלך מאחסן חלק ממנו בצורה של פריטין.

פריטין הוא סוג של חלבון בדם. הוא מאחסן ברזל שגופך יכול להשתמש בו כאשר הוא זקוק לו. אם יש לך פריטין נמוך, המשמעות היא שיש לך גם מחסור בברזל.

כאשר יש לך פריטין נמוך, אתה עלול לחוות נשירת שיער. למרבה הצער, זה יכול להיות קל להתעלם מפריטין אם יש לך גם מצב בסיסי שעלול לגרום לנשירת שיער.

בדיקת פריטין יכולה לעזור לרופא לבצע קביעה זו כך שתוכלו לטפל בה כראוי.

פריטין ונשירת שיער גורמת

פריטין מסוים נשמר בזקיקי השיער. ההנחה היא שאובדן פריטין מתרחש כשמישהו מאבד את שיערו. אך תהליך אובדן פריטין יכול להתרחש לפני שאדם חווה בעיות נשירת שיער.

בכל פעם שגופך דל ברזל, הוא יכול למעשה "לשאול" פריטין מזקיקי השיער שלך וממקורות אחרים שפחות חיוניים לגוף במחלה.

חשוב לקבל מספיק ברזל ממאכלים או מתוספים, כך שיהיה לך פריטין מספיק בגוף. מלבד מחסור בברזל, רמות פריטין נמוכות עלולות להיגרם גם על ידי:

• איבוד דם משמעותי
• מחלת צליאק
• אי סבילות לגלוטן שאינה צליאק
• דיאטות צמחוניות או טבעוניות
• תת פעילות של בלוטת התריס (בלוטת התריס נמוכה)
• וֶסֶת
• הֵרָיוֹן

מהם התסמינים של פריטין נמוך?

לאחר פריטין נמוך מפריע לתפקיד גופך בייצור כדוריות דם אדומות. תאי הדם האדומים חשובים להעברת חמצן בגופך. ללא מספיק כדוריות דם אדומות, האיברים והמערכות העיקריות שלך לא פועלים באותה יעילות.

תסמינים של פריטין נמוך דומים לאלו של מחסור בברזל, ונשירת שיער היא רק סימן אחד. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• סְחַרחוֹרֶת
• עייפות קיצונית
• דופק באוזניים
• ציפורניים שבירות
• קוצר נשימה
• כאבי ראש
• קושי להתרכז
• רגליים חסרות מנוחה

פריטין ובלוטת התריס

נשירת שיער היא לעיתים קרובות אחד הסימנים הראשונים של תת פעילות בלוטת התריס, מצב שגורם לגופך לייצר כמות נמוכה מהרגיל של הורמוני בלוטת התריס. בנוסף, מחסור בהורמון בלוטת התריס עלול לגרום לאטיות כוללת, לעור יבש ולחוסר סובלנות לקור. גם עלייה במשקל נפוצה.

במקרים מסוימים של תת פעילות של בלוטת התריס, אובדן שיער לא יכול להיות קשור ישירות למחסור בהורמוני בלוטת התריס, אלא במקום זאת למחסור בברזל. זה, בתורו, גורם להופעת פריטין נמוך והיפותירואידיזם במקביל.

כאשר אין מספיק פריטין המאוחסן בגוף, בלוטת התריס אינה מסוגלת לייצר מספיק הורמון בלוטת התריס.

תרחיש אפשרי נוסף הוא שיש סימפטומים "קלאסיים" של תת פעילות בלוטת התריס, אך בדיקות בטווח הרגיל של בלוטת התריס. אם זה קורה לך, שאל את הרופא שלך לבדוק את רמות הפריטין שלך.

טיפול בפריטין ונשירת שיער

הדרך הטובה ביותר לטפל בנשירת שיער עם פריטין היא העלאת רמות הברזל שלך. הרופא שלך עשוי לשוחח איתך על נטילת תוספי תזונה אם אינך אוכל מזון מספיק עשיר בברזל (כגון כבד ובשר בקר).

בעוד שבשר מכיל רמות גבוהות יותר של ברזל מאשר מזון צמחי, אתה עדיין יכול לקבל קצת ברזל מאכילת דגנים מלאים, אגוזים וקטניות. אכילה של מזון עשיר בוויטמין C ומזון עשיר בו זמנית יכולה גם לעזור לגופכם לספוג ברזל בצורה טובה יותר.

אם יש חשד לרגישות למזון, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקת דם או דיאטת חיסול.

חוסר סובלנות לגלוטן הוא אחד הגורמים האפשריים לספיגת ברזל לקויה, שעלולה להוביל לפריטין ונשירת שיער נמוכה.

הוא עוד קישור אפשרי לנשירת שיער. ודא שאתה מקבל מספיק שמש ונסה לשלב בתזונה מקורות עשירים בוויטמין D כמו ביצים, גבינה ודגים שומניים.

נראה לעיתים קרובות גם אצל אנשים הסובלים מנשירת שיער. ניתן למצוא אבץ בבשרים, דגנים מלאים ומוצרי חלב.

אחוזי ההחלמה של פריטין ונשירת שיער

אם נשירת השיער שלך קשורה לפריטין נמוך, השיער שלך צריך לצמוח בחזרה לאחר הטיפול במחסור בברזל. ובכל זאת, שיערך יכול לצמוח מחדש כמה חודשים, כך שסבלנות היא המפתח.

הימנע משימוש בטיפולי צמיחת שיער אלא אם כן הורה אחרת על ידי הרופא שלך. עבור כמויות גדולות של נשירת שיער, מינוקסידיל (רוגאין) עשוי לעזור.

מהנשים הלא מנופאוזליות מצאו כי ל -59% מהנשים שחוו נשירת שיער מוגזמת היה גם מחסור בברזל. במקרים כאלה, צמיחה מחודשת של שיער עשויה להיות אפשרית על ידי היפוך מחסור בברזל כדי לקדם יותר מאגרי פריטין בגופך.

סיכונים ואמצעי זהירות

בעוד שכמות צריכת הברזל הנכונה חשובה לבריאות הכללית שלך, יותר מדי ברזל יכול להיות בעל השפעה הפוכה.

על פי מרפאת מאיו, שיעורי פריטין תקינים הם 20 עד 200 ננוגרם למיליליטר לנשים ו -20 עד 500 לגברים.

גם אם יש לך פריטין נמוך, נטילת ברזל רבה מדי עלולה להיות בעייתית. אפשר גם לקבל קריאות ברזל נמוכות אך רגילות.

הסימפטומים של מנת יתר של ברזל (רעילות) עשויים לכלול:

• כאבי בטן
• צואה שחורה או עקובה מדם
• הֲקָאָה
• נִרגָנוּת
• עלייה בקצב הלב
• ירידה בלחץ הדם

מנת יתר של ברזל עלולה להוביל לאי ספיקת כבד. זה יכול אפילו להיות קטלני. לכן, אתה לא צריך לקחת שום תוספי ברזל לטיפול בפריטין נמוך מבלי לשאול את הרופא שלך תחילה.

בדיקת דם היא הדרך היחידה בה הרופא שלך יכול לאבחן פריטין נמוך. (רמות פריטין גבוהות מהרגיל בדרך כלל אינן גורמות לנשירת שיער).

תנאים מסוימים עלולים לגרום לגופך לאגור יותר מדי ברזל. מחלות כבד, בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס) ומצבים דלקתיים עלולים לגרום לכך.

הטייק אווי

אם אתה חווה כמויות חריגות של נשירת שיער למרות שינויים תזונתיים, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא שלך לאבחון.

פריטין נמוך עשוי להיות אשם, אך תרצה להיות בטוח שזה המקרה לפני נטילת תוספי תזונה או ביצוע שינויים משמעותיים אחרים באורח חייך. ניהול מתח, פעילות גופנית ושינה סדירה יכולים להשפיע גם על שיערך.

המתן לפחות שלושה חודשים כדי לתת תוספי מזון ושינויים תזונתיים לעבוד.

אם אינך רואה שיפורים באובדן שיער לאחר זמן זה, שאל את הרופא אם עליך לבצע בדיקה חוזרת של רמות הפריטין והברזל שלך.