מהן נקודות המכרז על פיברומיאלגיה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• אבחון פיברומיאלגיה עם נקודות רגישות
• טיפים להתמודדות עם נקודות מכרז
• זריקות נקודת הדק לפיברומיאלגיה
• טיפול בדיקור סיני לפיברומיאלגיה
• טיפול בעיסוי נקודת הדק לפיברומיאלגיה
• להסיר

סקירה כללית

פיברומיאלגיה אינה מצב פשוט לאבחון. אין בדיקות מעבדה שיכולות לזהות את זה, ולכן זה תלוי ברופא שלך להכיר בתסמינים ולכלול מצבים אחרים.

אחת הדרכים שרופאים מנסים לצמצם אבחנה של פיברומיאלגיה היא על ידי הפעלת לחץ על 18 כתמים קטנים הנמצאים בכל הגוף. כתמים אלה ידועים כנקודות מכרז.

נקודות המכרז בדרך כלל קיימות אצל אנשים עם פיברומיאלגיה. בשנת 1990, המכללה האמריקאית לראומטולוגיה זיהתה 18 נקודות ספציפיות שלעתים קרובות, אך לא תמיד, רכות בקרב אנשים עם פיברומיאלגיה. כתמים אלה הפכו לחלק מבדיקת אבחון. לפני שנת 2010, לפחות 11 מתוך 18 נקודות אלו נאלצו לבדוק חיוביות לרגישות על מנת שהרופא שלך יאבחן אותך באופן רשמי עם פיברומיאלגיה. הקריטריונים האבחוניים לפיברומיאלגיה השתנו מאז. עם זאת, בדיקות נקודתיות הן עדיין כלי אבחון נפוץ.

אבחון פיברומיאלגיה עם נקודות רגישות

יש 18 נקודות מכרז בכל הגוף, כל אחת בערך בגודל של אגורה. נקודות המכרז של פיברומיאלגיה ממוקמות באשכולות סביב הצוואר, החזה, הכתפיים, המרפקים, הירכיים והברכיים. הם ממוקמים משני צידי הגוף, גם מעל ומתניים. על מנת שנקודה תיחשב רכה, המקום צריך לייצר כאבים מקומיים כאשר הרופא לוחץ עליו באצבעו. הרופא ידחוף בלחץ מספיק שהציפורן שלהם תלבנה. נקודה שבודקת חיוביות לרגישות תהיה כואבת רק במקום המדויק שהרופא לוחץ עליו.

אחד המאפיינים המגדירים של פיברומיאלגיה הוא שהכאב בדרך כלל משתנה. זה עשוי לבוא וללכת, לנוע או להשתנות באופן נרחב בעוצמה מיום ליום. ביום בו אתה מתקשר לרופא לקבוע פגישה, יתכן ויהיה לך רוך בכל 18 נקודות המכרז. ביום המינוי עצמו יתכן ויהיה לך רכות רק בארבעה מהם. במהלך השנים אנשים רבים עם פיברומיאלגיה לא נעלמו מאבחון מכיוון שלא היו להם רכות ב -11 נקודות בזמן הבדיקה הגופנית שלהם.

בדיקת נקודת מכרז היא עדיין משך הדרכה מועיל לרופאים. אולם הרחבת קריטריוני האבחון סייעה לאנשים רבים לקבל את האבחנה הנכונה. לאחר שתאבחן אצלך פיברומיאלגיה, תוכל להבין את הגורם לכאב שלך. לאחר מכן תוכל לעבוד עם הרופא שלך בכדי לשפר את הסימפטומים שלך.

טיפים להתמודדות עם נקודות מכרז

אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה מודאגים בדרך כלל יותר מכאבי גוף מלא ורגישות כללית מאשר כתמים רגישים ספציפיים. אם יש לך פיברומיאלגיה, אתה בטח חושב הכי הרבה על התסמינים שמפריעים לחיי היומיום שלך. אלה עשויים לכלול:

• קשיחות בוקר
• קושי לנוע
• כאב בזמן לחיצות ידיים וחיבוקים
• קשרים כואבים בשרירים

קשרים כואבים בשרירים שלך הם לרוב נקודות טריגר מיווניות. נקודות הדק הן גושים קשים וסרוגים הנוצרים בשרירי השלד המתוחים. בשונה מנקודות רכות, המייצרות כאב מקומי בלבד, נקודות ההדק מייצרות כאב מקומי והן מופנה. הכאב המופנה מרגיש כאילו הוא יורה או מקרין לחלק אחר בגופך.נקודות טריגר שכיחות הרבה יותר בקרב אנשים עם פיברומיאלגיה מאשר בקרב האוכלוסייה הכללית. עם זאת, כל אחד יכול לפתח אותם.

יש מצב כאב כרוני נפוץ הנקרא תסמונת כאב מיאוספשי. זה כרוך בכאב כרוני בנקודת ההדק. תסמונת כאב Myofascial יכולה להתקיים יחד עם פיברומיאלגיה. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Pain, כתב העת הרשמי של האגודה האמריקאית לכאב, מצא כי מרבית הנקודות הרכות הן גם נקודות טריגר myofascial.

בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת הכאב גילה שחלק גדול מכאבי הצוואר והכתפיים שאנשים עם פיברומיאלגיה חווים נגרמים כתוצאה מנקודות הדק, ולא נקודות רגישות. אלה חדשות טובות, מכיוון שיש כמה טיפולים לכאבי נקודת טריגר שתוכלו להתחיל מייד.

זריקות נקודת הדק לפיברומיאלגיה

זריקות נקודת הדק יכולות להשבית את נקודת ההדק הכואבת, לספק הקלה בכאב באזורים מסוימים. זריקות נקודת הדק צריכות להינתן על ידי מומחה כאב מיומן עם ציוד מיוחד. הזרקות יכולות להכיל מלח, סטרואידים או הרדמה מקומית כמו לידוקאין.

שאל את הרופא שלך אם הוא נותן זריקות נקודתיות או ידוע על רופא אחר שעושה זאת. או בקרו במדריך של מומחי הכאבים המוסמכים של מועצת הרופאים האמריקאית בכדי למצוא מישהו באזורכם שמנהל זריקות נקודתיות.

טיפול בדיקור סיני לפיברומיאלגיה

ישנם קווי דמיון רבים בין נקודות מכרז פיברומיאלגיה, נקודות טריגר myofascial ונקודות דיקור. דיקור סיני, הנוהג הסיני העתיק של החדרת מחטים לנקודות ספציפיות בגוף, משמש להקלה על כאבים במשך אלפי שנים.

אם עדיין לא ניסית דיקור סיני, זו עשויה להיות אפשרות טיפול מצוינת. מרבית מרפאות הדיקור יכולים להתאים אותך במהירות לקביעת פגישה. אתה יכול לבדוק את ספריית Acufinder של דיקור סיני כדי למצוא מתרגל מסורתי באזור שלך. אם אתה מעוניין לפנות לרופא העוסק בדיקור סיני, תוכל לבדוק את המדריך המקוון של האקדמיה האמריקאית לדיקור רפואי.

טיפול בעיסוי נקודת הדק לפיברומיאלגיה

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Manipulative and Physiology Therapeutics העלה כי שני סוגים של טיפול בעיסוי עוזרים באופן משמעותי לנשים עם פיברומיאלגיה.

טיפול ניקוז לימפה ידני הוא טכניקת עיסוי המרחיקה נוזלים מאזורים בהם כלי הלימפה חסומים או נפגעים. עיסוי רקמות חיבור הוא טכניקת עיסוי אינטנסיבית המתמקדת בתמרון רקמות מיאוספיות. החוקרים מציעים ששתי הטכניקות מפחיתות את הכאב, משפרות את איכות החיים ומעלות את סף הכאב.

לא כל העיסויים נוצרים שווים, אז אל תצפו לתוצאות הטובות ביותר מהספא המקומי שלכם. אולי תרצה להתחיל לבקש המלצות מחברים, מרופא המשפחה או ממומחה פיברומיאלגיה.

לקבלת עזרה נוספת במציאת מטפל בעיסוי מוסמך קרוב אליך, עיין במדריך של מטפלים מוסמכים באיגוד האמריקאי לטיפול בעיסוי.

להסיר

נקודות מכרז פיברומיאלגיה הן תחומים שבהם אתה עלול להיתקל בכאב מקומי כאשר הם נלחצים. נקודות הדק גורמות לכאב מקומי ומקרין. כדי לחוות הקלה בכאבים הקשורים לשניהם, דברו עם הרופא על טיפולים פוטנציאליים שעשויים לעזור.