מְחַבֵּר: Rachel Coleman
תאריך הבריאה: 27 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון: 12 אוגוסט 2025
Anonim
הודעה חשובה!
וִידֵאוֹ: הודעה חשובה!

תוֹכֶן

SHIFTING 101 | מצא את האופנוע הנכון | רכיבה על אופניים מקורה | יתרונות אופניים | אתרי אינטרנט לאופניים | כללי נוסעים | מפורסמים שאופניים

מצא את האופניים המתאימים לך

חנויות אופניים לא חייבות להפחיד. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי להשיג את האופניים האהובים עליך החדשים (גם אם לאחרון היו ציציות וסל).

התחל לדעת מה אתה רוצה להשתמש באופניים - נסיעות, נסיעה ארוכה, רכיבה על אופניים לבית הקפה בסופי שבוע וכו '. אתה תסנן במהירות את שלל האפשרויות. ברגע שאתה יודע את סוג האופניים שאתה רוצה, הזמינו אחר צהריים לבקר בחנות אופניים, אומרת ג'ואן תומפסון, הבעלים והמנהלת של Bike Station Aptos באפטוס, קליפורניה. "החבר'ה האלה יהיו המקור הרצוי שלך לתיקונים, כוונון וייעוץ לרכיבה על אופניים", היא אומרת. נסה כמה חנויות כדי להבחין בשירותים שהם מספקים ובדגמים הקיימים.

בחנות תומפסון ממליץ לבדוק לפחות שלושה אופניים (אל תתביישו, הם שמחים לתת לכם). רכבו על גבעות, עשו ספרינטים ושימו לב לפרטים, כמו כמה מהר השרשרת מתחלפת כאשר אתם מחליפים הילוכים והאם הבלמים נדבקים. "הקפד לקנות את האופניים הטובים ביותר שאתה יכול להרשות לעצמך", אומרת סלין ייגר, מחברת הספר מדריך לכל אישה לרכיבה על אופניים. "הרם אופניים של 200 $, ואז עשה את אותו הדבר עם דגם ברמה גבוהה יותר, ותחוש את ההבדל. המסגרת הכבדה של האופניים הזולות מוסיפה משקל שלא תרצה לדווש במעלה גבעה, אבל מה שיותר גרוע, התוצרת הזולה רכיבים פירושם תקלות תכופות יותר."


אחרי שאתה קונה קבל התאמה מקצועית, שבה טכנאי יתאים את הכידון, האוכף ואפילו את הקלילות בנעלי האופניים שלך כך שיתאימו לגודל שלך (אנו ממליצים לעשות זאת גם עבור האופניים הנוכחיים שלך). "רכיבה על אופניים עדינה על הגוף שלך, אבל אתה במצב קבוע שעושה תנועה חוזרת", אומר ייגר. "אפילו במהלך טיול מהיר, פגמים קטנים כמו אוכף גבוה מדי - יכולים לגרום לך לכאבים שיגרמו לך להפסיק לרכוב." העמלות נעות בין $25 עבור היסודות ל-$150 או יותר עבור תוספות, כמו סרטון של מדווש וניתוח של הטופס שלך.

PREV | הַבָּא

עמוד ראשי

סקירה עבור

פרסומת

מרתק

נדודי שינה בהריון: 6 סיבות עיקריות ומה לעשות

נדודי שינה בהריון: 6 סיבות עיקריות ומה לעשות

נדודי שינה בהריון הוא מצב שכיח שיכול לקרות בכל תקופת הריון, כשהוא שכיח יותר בשליש השלישי בגלל השינויים ההורמונליים הנפוצים בהריון והתפתחות התינוק. בשליש הראשון של ההריון נדודי שינה שכיחים יותר בגלל חר...
מזונות עם יותר סיבים לא מסיסים לטיפול בעצירות

מזונות עם יותר סיבים לא מסיסים לטיפול בעצירות

לסיבים לא מסיסים יש את היתרון העיקרי בשיפור מעבר המעיים ולהילחם בעצירות, מכיוון שהם מגדילים את נפח הצואה ומגרים תנועות פריסטלטיות, מה שגורם למזון לעבור במהירות ובקלות יותר במעי.בניגוד לסיבים מסיסים, ס...