חיים עם תסמונת עייפות כרונית: 11 לקחים מ"חמותי "

תוֹכֶן

• 1. החיים עם CFS זה לא רע.
• 2. החיים עם "חמותך" מגיעים עם כמה הטבות.
• 3. אתה לא יכול לנצח את חמותך.
• 4. חסד קטן עובר דרך ארוכה.
• 5. אל תתערב בשום פנים ואופן את חמותך בספורט אתגרי.
• 6. מה שלא תעשו: בחרו בקרבות שלכם.
• 7. לא תנצח בכל קרב.
• 8. זרוק לה עצם מדי פעם.
• 9. לחברי הטוב ביותר לא אכפת אם MIL מתייג יחד.
• 10. קבל את הדברים שאתה לא יכול לשנות.
• 11. שנה את הדברים שאתה יכול.

תדמיין את זה. אתה מסתובב בחיים בשמחה. אתה משתף את חייך עם איש חלומותיך. יש לך כמה ילדים, עבודה שאתה נהנה ממנה רוב הזמן ותחביבים וחברים כדי להעסיק אותך. ואז, יום אחד, חמותך עוברת לגור.

אתה לא בטוח למה. לא הזמנת אותה, ואתה די בטוח שגם בעלך לא. אתה כל הזמן חושב שהיא תעזוב, אבל אתה שם לב לתיקים שלה נפרקו ביסודיות, ובכל פעם שאתה מעלה את עזיבתה הממשמשת ובאה, היא משנה את הנושא.

ובכן, זה לא דומה לאופן שבו קיבלתי תסמונת עייפות כרונית. אתה מבין, מבחינתי, כמו שקורה אצל רוב האנשים עם CFS, תסמונת העייפות הכרונית הגיעה בצורה של מה שחשבתי שהיא שפעת קיבה פשוטה. כפי שהיית עושה לביקור לשהות קצרה אצל חמותך, התכוננתי נפשית לכמה ימים של סבל והפרעות לא נעימות והנחתי שהחיים יחזרו להיות רגילים בעוד כמה ימים. זה לא היה המקרה. הסימפטומים, במיוחד עייפות מוחצת, התמקמו בגופי, וחמש שנים ואילך נראה שחמותי המטפורית עברה לגור בתמיד.

זה לא המצב האידיאלי, וזה ממשיך להטריד אותי, אבל לא כל החדשות הרעות. שנות החיים עם "אותה" לימדו אותי כמה דברים. לאחר שיש לי שפע של מידע זה עכשיו, אני חושב שכולם צריכים לדעת ש ...

1. החיים עם CFS זה לא רע.

כמו כל מערכת יחסים מכובדת עם MIL-DIL, החיים עם עייפות כרונית הם בעליות וירידות. לעיתים, אינך יכול להרים את ראשך מהכרית מחשש לזעמה. אבל פעמים אחרות, אם תדרוך בקלילות, אתה עלול לעבור שבועות, אפילו חודשים, בלי עימות משמעותי.

2. החיים עם "חמותך" מגיעים עם כמה הטבות.

יום אחד חברה שאלה אותי אם אני רוצה להצטרף אליה בקורבן השכונה למכירת שקדי שוקולד. התשובה הייתה קלה, "לא. אארח את חמותי הערב. " החיים עם אורח הבית הפחות רצוי הזה לא מגיעים עם הרבה צדדים למעלה, ולכן אני חושב שהשימוש בו כתירוץ (תקף) מדי פעם הוא הוגן.

3. אתה לא יכול לנצח את חמותך.

למרות שתרצה, אינך יכול לנצח CFS פיזית או מטפורית כפי שחלקם עשויים "לנצח" או לרפא מחלה אחרת. כל ניסיון להילחם, להתריס או להביס אותו בדרך אחרת רק מחמיר את החיים איתו. אחרי שאמר את זה …

4. חסד קטן עובר דרך ארוכה.

כאשר אני מתמודד עם תושב לא רצוי זה בחיי, מצאתי שהכי טוב פשוט להפעיל חסד בכל המובנים. גישה מטפחת, שלווה וסבלנית תניב לרוב תקופות של מה שמכונה ב- CFS lingo "הפוגה" - פרק זמן בו הסימפטומים מקלים ואפשר להגביר את רמות הפעילות שלהם.

5. אל תתערב בשום פנים ואופן את חמותך בספורט אתגרי.

הבועט האמיתי של CFS הוא דבר קטן ומגעיל שנקרא. במילים פשוטות, זה כל מיני נורא שאתה מרגיש 24 עד 48 שעות לאחר השתתפות בפעילות גופנית קפדנית. אז למרות שחמותך עשויה להנות מהזמן שלה במסלול BMX, אל תטעו, היא תגרום לכם לשלם אחר כך. לא ניתן לדעת אילו פציעות היא עשויה לרכוש וכמה זמן תצטרך לשמוע עליהם.

6. מה שלא תעשו: בחרו בקרבות שלכם.

תסמונת עייפות כרונית לעולם לא מפספסת הזדמנות להישמע כאשר, נניח, יש לך לילה מאוחר עם חברים או שאתה מנסה לעשות גינון מאומץ. בידיעה זו, אני הולך לקרב רק עם המחלה הזו כשווה. מבחינתי זה אומר לומר לא לדברים כמו המשרד החברתי או התנדבות ל PTA. אבל קונצרט של גארת ברוקס? ועוד איך!

7. לא תנצח בכל קרב.

חמותי המטפורית היא דמות אדירה. בהחלט יהיו תקופות רעות שבדיבור CFS אנו מכנים "הישנות". כשזה קורה, אני לא יכול להדגיש מספיק את הכוח לקבל תבוסה כצעד הראשון לקראת החלמה. למען עצמי, אני משתמש בזמנים האלה לשתות הרבה תה עם ה- MIL, להרגיע אותה שהכל יהיה בסדר, ולשכנע אותה לצפות במנזר דאונטון איתי עד שהיא מוכנה לקבור את הגרזן.

8. זרוק לה עצם מדי פעם.

זה עשוי להרגיש כאילו ה- MIL שלך נזקק לפעמים. היא רוצה לנוח, היא לא רוצה לחפור את העשבים היום, העבודה לחוצה מדי עבורה, היא רוצה להיות במיטה לא יאוחר משעה 20:00. ... הרשימה נמשכת ונמשכת. חלילה, תזרוק את העצם שלה מדי פעם! לא. שורט את זה. זרוק לה את כל העצמות שהיא רוצה ואז כמה. אני מבטיח לך שהתמורה מבחינת הבריאות שלך תהיה שווה את זה.

9. לחברי הטוב ביותר לא אכפת אם MIL מתייג יחד.

תמיד היו לי חברים טובים, אבל מעולם לא הערכתי אותם יותר מאשר בחמש השנים האחרונות. הם טובים ונאמנים ולא אכפת להם אם חמותי תחליט להאט אותנו בטיול - או אפילו אם היא מתעקשת שכל כולנו נשארים בבית במקום!

10. קבל את הדברים שאתה לא יכול לשנות.

לא הסכמתי לכל הסדר המגורים הזה. התחננתי והתחננתי שה- MIL שלי יעבור למקום אחר. אפילו השארתי לה את הדברים על מפתן הדלת, בתקווה שהיא תקבל את הרמז, אך ללא הועיל. נראה שהיא כאן כדי להישאר, ועדיף ...

11. שנה את הדברים שאתה יכול.

אין ספק שכאשר מחלה מתפרצת לחייכם ללא הכרזה ומתיישבת, היא יכולה להותיר אתכם כועסים, מובסים וחסרי אונים. מבחינתי, הגיע שלב, אם כי, הרגשות האלה צריכים להתיישב במושב האחורי כדי להתמקד יותר בונה בדברים שאני יכול לשנות. למשל, אני יכולה להיות אמא. יכולתי לקחת טאי צ'י ויכולתי להמשיך בקריירה חדשה בכתיבה. אלו דברים שנראים לי מהנים, מגשימים, והכי חשוב שגם "חמותי" מוצאת אותם נעימים למדי!

אם דבר אחד התברר במהלך המסע שלי עם המחלה הזו, זה שכולנו נקראים להפיק את המיטב ממצבי החיים שלנו. מי יודע? יום אחד אני עלול להתעורר וייתכן שחברתי המטפורית לחדר מצאה לעצמה מקומות לינה אחרים. אבל, אפשר לומר בבטחה, אני לא עוצר את נשימתי. להיום, אני שמח להפיק את המיטב ולקחת את השיעורים בבואם. איך מתמודדים עם תסמונת עייפות כרונית? שתף אותי בחוויות שלך!

אדל פול היא עורכת של FamilyFunCanada.com, סופרת ואמא. הדבר היחיד שהיא אוהבת יותר מדייט ארוחת בוקר עם החברים הכי טובים שלה הוא 20:00. זמן התכרבלות בביתה בססקאטון, קנדה. מצא אותה בכתובת http://www.tuesdaysisters.com/.