5 תרופות טבעיות להפעלת בלוטת התריס

תוֹכֶן

• תרופות טבעיות
• סֵלֶנִיוּם
• דיאטה ללא סוכר
• ויטמין B
• פרוביוטיקה
• דיאטה ללא גלוטן
• הטייק אווי

528179456

הטיפול הסטנדרטי בהיפותירואידיזם הוא נטילת תרופות להחלפת הורמון בלוטת התריס מדי יום. כמובן שתרופות לעיתים קרובות כוללות תופעות לוואי, ושכחה של נטילת כדור עלולה להוביל לתסמינים נוספים.

במקרים מסוימים, תרופות טבעיות עלולות לגרום לתופעות לוואי פחותות ולהשתלב בצורה טובה יותר באורח החיים הכללי שלך.

תרופות טבעיות

מטרתן של תרופות טבעיות או רפואה אלטרנטיבית היא לתקן את שורש הבעיה בבלוטת התריס. בעיות בבלוטת התריס מתחילות לפעמים כתוצאה מ:

• תזונה לקויה
• לחץ
• חסרים חומרים מזינים בגופך

שינוי התזונה ונטילת תוסף צמחים הם שתי דרכים בהן תוכלו לעזור במצב בלוטת התריס. לאפשרויות אלו עשויות להיות פחות תופעות לוואי מאשר נטילת תרופות לבלוטת התריס.

כמו כן, נטילת תוסף צמחי מרפא בכדי לסייע בטיפול בבלוטת התריס נמוכה או תת פעילות עשויה להועיל לאנשים שאינם מגיבים היטב לתרופות.

שקול את חמשת התרופות הטבעיות הבאות כתוספות או חלופות לתוכנית הטיפול שלך.

סֵלֶנִיוּם

על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), סלניום הוא יסוד קורט הממלא תפקיד בחילוף החומרים של הורמון בלוטת התריס.

מזונות רבים מכילים סלניום, כולל:

• טונה
• טורקיה
• אגוזי ברזיל
• בשר בקר עם דשא

בלוטת התריס של האשימוטו, התקף מערכת החיסון על בלוטת התריס, מפחיתה לעיתים קרובות את אספקת הסלניום בגוף. תוספת של יסוד קורט זה הוכיחה כי היא עוזרת לאזן את רמות התירוקסין, או T4, אצל אנשים מסוימים.

חשוב לשוחח עם הרופא על כמה סלניום עשוי להתאים לך מכיוון שכל אדם שונה.

דיאטה ללא סוכר

סוכר ומזון מעובד עלולים להוביל לדלקת מוגברת בגוף.

דלקת יכולה להאט את ההמרה של T4 לטריודוטירונין, או T3, הורמון בלוטת התריס אחר. זה יכול להחמיר את הסימפטומים ומחלות בלוטת התריס.

כמו כן, סוכר רק מגביר את רמת האנרגיה שלך בטווח הקצר, ביטולו מהתזונה עשוי לסייע בוויסות רמות האנרגיה שלך. בנוסף, הוצאת סוכר מהתזונה עשויה לעזור לרמות הלחץ ולעור.

לא קל לאמץ תזונה נטולת סוכר, אך היתרון לבריאות בלוטת התריס עשוי להיות שווה את זה.

ויטמין B

נטילת תוספי ויטמינים מסוימים יכולה להשפיע על בריאות בלוטת התריס.

הורמונים נמוכים בבלוטת התריס יכולים להשפיע על רמות ויטמין B-12 בגופך. נטילת תוסף ויטמין B-12 עשויה לעזור לך לתקן חלק מהנזק שנגרם כתוצאה מבלוטת התריס.

ויטמין B-12 יכול לעזור לעייפות מחלת בלוטת התריס יכולה לגרום. המחלה משפיעה גם על רמות ויטמין B-1 שלך. אתה יכול להוסיף עוד ויטמיני B לתזונה שלך עם המאכלים הבאים:

• אפונה ושעועית
• אספרגוס
• שומשום
• טונה
• גבינה
• חלב
• ביצים

ויטמין B-12 הוא בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים הבריאים ברמות המומלצות. שוחח עם הרופא שלך כמה ויטמין B-12 עשוי להתאים לך.

פרוביוטיקה

ה- NIH בחן את הקשר בין תת פעילות בלוטת התריס לבעיות במעי הדק.

נמצא כי תנועתיות במערכת העיכול (GI) שנפוצה בדרך כלל עם תת פעילות של בלוטת התריס יכולה לגרום לצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO) ובסופו של דבר להוביל לתסמיני GI כרוניים, כגון שלשול.

תוספי פרוביוטיקה מכילים חיידקים מועילים חיים שיכולים לעזור לשמור על בריאות הקיבה והמעיים.

מלבד צורות תוספות, מזון ושתייה מותססים, כמו קפיר, קומבוצ'ה, גבינות מסוימות ויוגורט מכילים פרוביוטיקה שימושית.

עם זאת, מינהל המזון והתרופות לא אישר שימוש בפרוביוטיקה למניעה או טיפול בשום מצב. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם תוספים אלה עשויים לעזור לך.

דיאטה ללא גלוטן

אימוץ תזונה נטולת גלוטן הוא יותר מאופנה עבור אנשים רבים עם תת פעילות של בלוטת התריס.

על פי הקרן הלאומית למודעות לצליאק, מספר משמעותי של אנשים הסובלים ממחלת בלוטת התריס סובלים גם מצליאק.

מחלת צליאק היא הפרעת עיכול בה הגלוטן מעורר תגובה חיסונית במעיים הדקים.

מחקרים אינם תומכים כיום בדיאטה ללא גלוטן לטיפול במחלות בלוטת התריס.

עם זאת, אנשים רבים הסובלים מבלוטת התריס של השימוטו והיפותירואידיזם מרגישים טוב יותר לאחר הוצאת חיטה ומזונות אחרים המכילים גלוטן מהתזונה שלהם.

אבל יש כמה חסרונות בללכת ללא גלוטן. ראשית, עלות קניית מזון ללא גלוטן לרוב גבוהה בהרבה ממזונות המכילים חיטה.

כמו כן, כמה מאכלים ארוזים מראש ללא גלוטן אינם בריאים. הסיבה לכך היא שמזונות אלה יכולים להכיל תכולת שומן גבוהה יותר ופחות סיבים מאשר מוצרים המכילים חיטה.

הטייק אווי

עבור רבים היתרונות שבאימוץ תוכנית טיפול טבעית בבלוטת התריס עולים על החסרונות.

עם זאת, אם עברת ניתוח להסרת בלוטת התריס, תוכנית טיפול טבעית בבלוטת התריס אינה מתאימה לך. כמו תמיד, עליך לדון עם הרופא שלך בכל תוכניות הטיפול לפני שתתחיל בהן.