הכל אודות השלב הדלקתי במחזור הווסת

תוֹכֶן

• שלבים של המחזור החודשי
• וֶסֶת
• שלב זקיקים
• בִּיוּץ
• שלב לוטאלי
• מה קורה בשלב הזקיק
• שלב זקיק ארוך יותר
• שלב זקיק קצר יותר
• טמפרטורה בשלב הזקיק
• התשלום

שלבים של המחזור החודשי

המחזור החודשי שלך הוא סדרת האירועים מונעי ההורמונים שמכינה את גופך להיכנס להריון ולשאת תינוק. מחזור זה עוקב אחר תהליך המחולק לארבעה שלבים ברורים:

וֶסֶת

זהו השלב הראשון אך גם במובנים מסוימים השלב האחרון של המחזור החודשי שלך. זה כאשר הרירית המעובה של הרחם שלך נשפכת במהלך התקופה החודשית שלך. הווסת יכולה להימשך בין שלושה לשבעה ימים, תלוי באורך המחזור.

שלב זקיקים

זה מתחיל ביום הראשון לתקופת הווסת שלך ומסתיים כשאתה מתחיל לביוץ. בשלב זה הבשלים המכילים ביציות הנקראות זקיקים מבשילים ואחת מהביצים מתבגרת.

בִּיוּץ

שלב זה קורה כאשר השחלה משחררת את הביצה הבוגרת במורד החצוצרה בדרך להפריה. זהו השלב הקצר ביותר של המחזור, שנמשך 24 שעות בלבד.

שלב לוטאלי

בשלב זה הזקיק ששחרר את הביצה מייצר הורמונים שמעבים ומבשילים את הרחם כדי להכין אותה להריון.

המחזור החודשי של כל אישה הוא ייחודי. אורך כל מחזור ושלביו יכולים להשתנות בהתאם לגילכם ולגורמים אחרים.

אם אתה מנסה להיכנס להריון, זה יכול לעזור לדעת אם שלבי הזקיק והלוטאלי הם ארוכים או קצרים, ומתי במחזור הווסת שלך הם קורים. בעיות בשלבים אלה עלולות להשפיע על הפוריות שלך. בואו נסקור מקרוב את שלב הזקיקים.

מה קורה בשלב הזקיק

השלב הזקיקי מתחיל ביום הראשון לתקופתך. בדרך כלל זה אורך את כל המחצית הראשונה של מחזור הווסת שלך.

שלב זה מתחיל כאשר מרכז בקרת ההורמונים בגופך, ההיפותלמוס, מעביר הודעה לבלוטת יותרת המוח בבסיס המוח שלך. לאחר מכן משחרר יותרת המוח הורמון מגרה זקיק (FSH).

FSH ממריץ את השחלות שלך לייצר 5 עד 20 תרמילים זעירים הנקראים זקיקים. בתוך כל זקיק יושבת ביצה לא בשלה. זקיקים אלה צומחים בשלב זה של המחזור שלך.

בסופו של דבר, אחד הזקיקים הללו הופך להיות דומיננטי. הזקיקים האחרים מתחילים לנבול ונבלעים בגופך מחדש.

הזקיק עם הביצית ההבשלה מגדיל את ייצור האסטרוגן של גופך. רמות אסטרוגן גבוהות יותר גורמות לרירית הרחם שלך להתעבות. הרירית הופכת עשירה בחומרים מזינים כדי להתכונן להריון אפשרי.

עליית רמות האסטרוגן גם מעבירה אות לבלוטת יותרת המוח שלך להאט את ייצור FSH.

בינתיים, רמות של הורמון יותרת המוח האחרים המכונה הורמון luteinizing (LH). העלייה ב- LH עוצרת את ייצור האסטרוגן ומתחיל את תהליך הביוץ, השלב הבא במחזור.

שלב זקיק ארוך יותר

שלב הזקיק הוא לרוב החלק הארוך ביותר במחזור הווסת שלך. זה גם השלב המשתנה ביותר. זה מתחיל ביום הראשון לתקופתך ומסתיים כשאתה ביוץ.

האורך הממוצע של שלב הזקיק הוא 16 יום. אבל זה יכול להימשך בין 11 ל 27 יום, תלוי במחזור שלך.

אורך שלב הזקיק שלך תלוי בחלקו בפרק הזמן הנדרש לזקיק אחד דומיננטי. כאשר הזקיק איטי להבשיל, שלב זה יימשך זמן רב יותר. כל המחזור החודשי שלך יהיה גם ארוך יותר כתוצאה מכך.

שלב זקיקים ארוך פירושו שלוקח זמן רב יותר לגופך לביוץ. שימוש בכדורים למניעת הריון למשך זמן רב יכול להאריך את שלב הזקיק. רמות ויטמין D נמוכות נקשרו גם לשלב זקיק יותר ארוך.

נשים עם שלב זקיקי ארוך נוטות להיכנס להריון באותה מידה כמו נשים עם שלב זקיק סטטיסטי יותר. מחזור ארוך יותר לא אמור להשפיע על הפוריות שלך.

שלב זקיק קצר יותר

עם זאת, שלב זקיק קצר יכול להשפיע על הסבירות שלך להרות. זה יכול להיות סימן לכך שהשחלות שלך מזדקנות ואתה מתקרב לגיל המעבר.

שלב הזקיקים עשוי להתחיל להתקצר כשאתה בסוף שנות השלושים לחיים, גם אם אתה עדיין מקבל תקופה חודשית. רמות ההורמונים משתנות במהלך תקופה זו. רמות ה- FSH שלך עדיין עולות, אך רמות ה- LH שלך נשארות נמוכות. זה גורם להבשלת הזקיק מהר מדי. הביצה שבתוך הזקיק ההוא עלולה להיות לא בוגרת או מוכנה להפריה. זה הופך את ההיריון לבלתי סביר יותר.

טמפרטורה בשלב הזקיק

מעקב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך יכול לעזור לך להבין באילו ימים בחודש יהיו לך הסיכויים הטובים ביותר להרות. טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך היא הטמפרטורה הנמוכה ביותר שלך כשאתה במנוחה.

כדי למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית, שמור מדחום ליד מיטתך וקח את הטמפרטורה שלך בעת היקיצה, לפני שאתה אפילו יוצא מהמיטה. יש לעשות זאת באותה שעה בכל בוקר.

בשלב הזקיקי של המחזור, חום הגוף הבסיסי אמור להיות בין 97.0 ל- 97.5 מעלות צלזיוס. כשאתם מבייצים, הטמפרטורה שלכם תעלה ותישאר גבוהה יותר בשלב הלוטאלי, ומאשרת שהשלב הזקיקי נגמר.

התשלום

השלב הזקיקי הוא שלב המחזור החודשי שלך כאשר גופך מתכונן לשחרור ביצה. זהו תהליך הכרחי להריון. לאחר שחרור הביצה, נחשב שלב הזקיק. עבור נשים רבות זה קורה בדרך כלל באמצע הדרך בין היום הראשון של המחזור החודשי לבין היום הראשון של המחזור החודשי הבא.

מחזור הווסת עוקב אחר תבנית כללית, אך אורך ומשך מחזור האישה יכולים להשתנות. אם אתה עוקב אחר המחזור שלך ואינך מבייץ כשאתה חושב שאתה צריך, אל תיבהל. דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לאבחן בעיות אפשריות עם הזקיק - או כל שלב - במחזור שלך.