הכרת צורות של תרופה עצמית

תוֹכֶן

• תרופות עצמית ודיכאון
• השערת התרופה העצמית
• תרופות עצמית עם אוכל
• תרופות עצמית עם אלכוהול
• תרופות עצמית עם פסיכוסטימולנטים
• תרופות עצמית עם קפאין
• תרופות עצמית עם קנאביס
• תרופה עצמית עם תרופות אופיאטיות ואופיואידים
• ש:
• א:

תרופות עצמית ודיכאון

דיכאון מסווג כהפרעת מצב רוח. זה קשור לתחושות של עצב, אובדן וכעס. כאשר מישהו מדוכא, תסמינים אלו יכולים להשפיע על חיי היומיום שלהם. טיפול בדיכאון הוא חשוב. בדרך כלל זה כרוך בייעוץ, תרופות או שניהם.

עם זאת, לא כולם מבקשים עזרה מקצועית לטיפול בדיכאון שלהם. יש המנסים להתמודד עם הסימפטומים שלהם בעצמם.

אחת הדרכים שזה קורה היא באמצעות תרופות עצמית. זה יכול להיות מסוכן וזה יכול לגרום לבעיות גדולות עוד יותר מאשר פשוט לבחור שלא לקבל טיפול מאנשי מקצוע רפואיים מיומנים.

השערת התרופה העצמית

הרעיון כי שימוש בסמים יכול להיות סוג של תרופה עצמית ידוע רשמית בשם השערה של תרופות עצמית והוצג בשנת 1985.

ההשערה טוענת כי אנשים משתמשים בחומרים כתגובה למחלות נפש. הוא קובע כי שימוש לרעה באלכוהול וסמים הוא לרוב מנגנון התמודדות עם אנשים עם מגוון מצבים של בריאות הנפש, כולל דיכאון.

זה גם מציע שאנשים יעבדו לכיוון החומר שמקל על הסימפטומים שלהם בצורה היעילה ביותר.

עם זאת, יש הטוענים כי שימוש בחומרים לתרופות עצמית יכול עוֹפֶרֶת לסימפטומים של מחלות נפש. לדוגמא, איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה אומר כי אלכוהול וחומרים אחרים יכולים להחמיר את תסמיני החרדה.

טיפול תרופתי עצמי יכול להשפיע לרעה על בריאות הנפש ועושה מעט מאוד לטיפול במצב הבסיסי. הכרה בצורות של תרופות עצמית יכולה לעזור לך להבין כיצד שימוש בסמים עשוי להיות קשור לדיכאון ומצבים אחרים של בריאות הנפש.

תרופות עצמית עם אוכל

סיכונים: ירידה בהערכה העצמית, החמרת תסמיני הדיכאון

אם אתם אוכלים אמוציונלי, אתם עשויים לעשות תרופות עצמית עם אוכל. "אכילה רגשית" היא שימוש במזון כדרך לדכא או להרגיע רגשות שליליים. תרגול זה נקרא גם "זלילה" או "אכילת נחמה".

אוכלוסיה רגשית עשויה להפחית לחץ באופן זמני אצל אנשים שאינם בדיכאון קליני, כך עולה ממחקר שנערך ב -2015. עם זאת, זלילה אינה דרך בריאה לטיפול בדיכאון. זה יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית ולהחמיר את תסמיני מחלת הנפש. זה עשוי להשפיע גם על הבריאות הגופנית באמצעות עלייה במשקל.

תרופות עצמית עם אלכוהול

טפסים: בירה, יין, משקאות חריפים

סיכונים: התמכרות, השלכות משפטיות

במינונים נמוכים אלכוהול יכול להקל באופן זמני על תסמיני דיכאון וחרדה. זה יכול לגרום לאדם להיות יותר ידידותי וחברתי, לתת לו תחושה של כל דבר שהוא "בסדר", ולהקל על חרדה.

עם זאת, כשמשתמשים בו באופן קבוע זה יכול להוביל לאלכוהוליזם, המחמיר דיכאון וחרדה. אלכוהוליזם עשוי לדרוש תהליך החלמה ממושך והוא יכול להיות קשה ביותר לניהול. התאוששות יכולה להיות תהליך לכל החיים.

הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) היא מצב נוסף שמביא לעיתים קרובות לתרופות עצמית עם אלכוהול. מחקרים מראים שלעיתים קרובות קשורים לטראומה ופגיעה באלכוהול.

תרופות עצמית עם פסיכוסטימולנטים

טפסים: קוקאין, אמפטמינים

סיכונים: אי ספיקת לב, מוות, השלכות משפטיות

אנשים הסובלים ממצבים של בריאות הנפש עשויים להתעלל בפסיכוסטימולנטים כמו קוקאין ואמפטמינים. ככל הנראה זה נובע מתחושות האופוריה שהתרופות הללו עלולות לגרום. עם זאת, קוקאין יכול להיות ממכר ולגרום לדיכאון.

לקוקאין פוטנציאל גבוה להתמכרות. זה יכול להיות קטלני כאשר משתמשים בו כתרופת פנאי. זה גורם נזק משמעותי למערכת הלב וכלי הדם של הגוף. מקרי מוות הקשורים לקוקאין יכולים להופיע כתוצאה מאי ספיקת לב פתאומית.

אמפטמינים מזרזים את תפקוד הלב ומביאים את הסיכון לשבץ מוחי.

השימוש בחומרים אלה עלול להסיח את דעתו מדיכאון, אך תחושת ה"התרסקות "לאחר הניתוק של התרופות אינה הופכת אותם לפיתרון יעיל לדיכאון. למעשה, משתמשי קוקאין מגלים לעיתים קרובות שזה מחמיר את הסימפטומים שלהם.

תרופות עצמית עם קפאין

טפסים: קפה, תה, משקאות אנרגיה

סיכונים: תחושות דיכאון וחרדה מוגברות

קפאין הוא חומר ממריץ שנמצא במזונות רבים ובמשקאות כמו קפה ותה. בעוד שקפה פופולרי בגלל יכולתו להטות אתכם, ההשפעות הן זמניות בלבד. ברגע שהגבוהים נשחקים, רמות האינסולין שלך יורדות, וגורמות לתחושות של בלבול ודיכאון.

קפאין יכול גם להעלות את תחושות החרדה. חתוך לכוס קפה או תה ליום אם אתה רגיש להשפעות של קפאין.

תרופות עצמית עם קנאביס

טפסים: מַרִיחוּאַנָה

סיכונים: תסמינים מחמירים של דיכאון, השלכות משפטיות

בהשוואה לחומרים לא חוקיים (כמו אופיואידים, קוקאין ואמפטמינים), מריחואנה או קנאביס הוא, ללא ספק, החומר הנפוץ ביותר בקרב הסובלים מדיכאון.

אמנם יש כמה קביעות בקרב משתמשי הקנאביס כי קנאביס מטפל בדיכאון, אולם נדרשים מחקרים נוספים בכדי לקבוע את היתרונות והחסרונות האפשריים של מריחואנה כטיפול פוטנציאלי לדיכאון.

מחקרים הראו כי יותר מדי מריחואנה יכולה להחמיר את תסמיני הדיכאון.

תרופה עצמית עם תרופות אופיאטיות ואופיואידים

טפסים: קודאין, הרואין, מתדון

סיכונים: תסמיני דיכאון מוחמרים, מוות, השלכות משפטיות

תרופות מרפא, כמו קודאין ומורפין, הן תרופות שמקורן בצמח הפרג. כל תרופה המחקה את השפעותיו של אופיאט נקראת אופיואיד. אופיואידים כוללים הרואין, אוקסיקודון, ומתדון.

דו"ח התרופות העולמי העריך כי בשנת 2013, 40.9-58 מיליון אנשים ברחבי העולם השתמשו באופיאטים ואופיואידים.

דיכאון נפוץ בקרב משתמשים בתרופות אלה. כשמשולבים דיכאון ושימוש או שימוש לרעה באופיאטים, התוצאות יכולות להיות קטלניות.

ש:

אני חושב שאולי אני מרפא עצמי עם אלכוהול. כיצד אוכל להיות בטוח בכך, ומה הצעדים הראשונים שלי לקבלת עזרה?

א:

אם אתה חושב שאתה עושה תרופות עצמית, דרך הפעולה הראשונה שלך תהיה לפנות לרופא שלך. הסביר לו או לה מה קורה בחייך בזמן האחרון ואת דפוסי השימוש שלך באלכוהול. היה כנה - הרופא שלך זקוק למידע מדויק כדי לעזור לך. הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפסיכולוג או ליועץ אחר אם יגיע למסקנה שיש לך הפרעה בשימוש באלכוהול.