ארבעת סוגי הגוף החדשים

תוֹכֶן

• צורת האדרנל
• צורת בלוטת התריס
• צורת השחלה
• סוג הכבד
• סקירה עבור

תפוחים ובננות ואגסים, אוי! בעוד שידע לאיזה פרי הגוף שלך הכי דומה יכול לעזור לך להחליט אם אתה נראה הכי טוב בג'ינס בגזרת מגפיים או רגליים ישרות, מחבר אחד פיתח סט אחר של סוגי גוף שלדבריו יכול לספר לך על איך הגוף שלך עובד. הכירופרקט אריק ברג, מחבר 7 העקרונות של שריפת שומן, מסביר את סוגי הגוף המונעים על ידי ההורמונים שלו.

צורת האדרנל

מה זה: בלוטות האדרנל שלנו יושבות על הכליות ומתמודדות עם לחץ. "כאשר מצטבר יותר מדי מתח, תגובת הלחימה או הבריחה שלך נכנסת לפעולה, ומפעילה את הורמון הקורטיזול לבנות שומן סביב האיברים החיוניים ביותר שלך-הנמצאים בחלק הבינוני שלך", אומר ברג.

מה זה אומר: לחץ מתמיד מוביל לדפוסי שינה לקויים, גורם לדאגה, חשיבה מוגזמת, ערפל מוחי, זיכרון לקוי ועלייה במשקל, הוא אומר. "רוב הורמון הגדילה משתחרר בלילה, והורמון זה מסדיר את שריפת השומן", מסביר ברג. ניסיון לרדת במשקל יכול למעשה לגרום לך להוסיף קילוגרמים שכן תוכניות דיאטה קונבנציונאליות הדורשות קיצוץ דרמטי של קלוריות ואימון יתר עם אימונים ממצים רק מלחיצות את גופך. "זו הסיבה שמאות כפיפות בטן בכל יום לעולם לא יעניקו למישהו עם צורת יותרת הכליה את הבטן השטוחה שהם רוצים", אומר ברג. שעות נוספות, ככל שעייפות יותרת הכליה נמשכת, הסבילות למתח צוללת אפילו נמוכה יותר והסבלנות כלפי אחרים לובשת דבר. "סוגים אלה נוטים להיות עצבניים ועצבנים, ולעתים קרובות אחרים עולים על עצביהם."

צורת בלוטת התריס

מה זה: בלוטת התריס שלך נמצאת בחלק הקדמי של הצוואר התחתון שלך ורוחבה הוא כ -2 סנטימטרים וחצי. זה מייצר הורמונים השולטים בחילוף החומרים בכל התאים שלך. "מכאן שסוגי בלוטת התריס נוטים להיות גדולים בכל מקום, לא רק במקום אחד", מסביר ברג. "סוגים רבים של גוף בלוטת התריס מופעלים על ידי הורמון האסטרוגן. ככל שאסטרוגן הופך לדומיננטי, בלוטת התריס שלך מאטה ועם הזמן, עלולה להיות איטית". משקל תינוק עיקש שנראה שלא עובר לאחר הלידה נובע לעתים קרובות מעלייה באסטרוגן, יחד עם תקלה של בלוטת התריס, הוא אומר.

מה זה אומר: מלבד מאבקי משקל, אלה עם סוג גוף של בלוטת התריס סובלים לעיתים קרובות מנשירת שיער, עור רפוי מתחת לזרועות, ציפורניים משובצות ואובדן הגבות החיצוניות, אומר ברג. "סוגי בלוטת התריס נוטים גם להגיע לפחמימות פשוטות, כגון לחם, לאנרגיה מהירה להחזיר את חילוף החומרים האיטי שלהם". אתה יכול להיבדק על הפרעות בבלוטת התריס, אך ברג אומר כי בעיות לא תמיד מופיעות בבדיקות דם עד שהאדם כבר במצב מתקדם.

צורת השחלה

מה זה: לנשים בגיל הפוריות המנסות להיכנס להריון, אין צורך בהכרח בשחלות יצרניות יתר. אבל עבור אחרים, זה יכול להוביל לתיקי אוכף ולקיבה נמוכה יותר, אומר ברג. כמו צורת בלוטת התריס, יותר מדי אסטרוגן מפעיל את צורת השחלה; למעשה, אנשים יכולים להיות שתי צורות במהלך חייהם. "סוגי גוף רבים של השחלות הופכים לאחר ההריון לסוגי בלוטת התריס עקב העלייה באסטרוגן, במיוחד אם האישה מפתחת בעיה בבלוטת התריס במהלך הלידה או זמן קצר לאחריה", הוא מסביר.

מה זה אומר: סוגי שחלות יכולים גם לסבול ממחזורים כבדים ולפתח שיער פנים ואקנה, במיוחד בתקופה זו של החודש, אומר ברג. "כל דבר שהוא מחזורי, כגון כאבי ראש, PMS, נפיחות ודיכאון, יכול להתרחש לעתים קרובות עם סוג השחלה, לעתים במהלך הביוץ או כשבוע לפני הווסת."

סוג הכבד

מה זה: הכבד שלך הוא איבר של 3 פאונד מתחת לכלוב הצלע הימני שמסנן רעלים ומסייע לעיכול המזון שלך. "לסוגי כבד יש בדרך כלל רגליים דקות ובטן בולטת", מסביר ברג. "לסוגים אלה יש מצב שנקרא מיימת, שהוא בעצם הכבד הדולף נוזל דמוי פלזמה לשק היושב ממש מעל המעיים שלנו." מכיוון שלסוג הכבד יש את הבטן הזו, אנשים לעתים קרובות משווים אותם לבטן שמנה, אבל במציאות, יש להם נָמוּך שומן גוף. "גם אם האדם עומד על 300 ק"ג, אם רוב המשקל שלו בבטן, הרבה ממנו יכול להיות נוזלי. אנשים תמיד מניחים בצורה לא נכונה שכל משקל שווה לשומן, כשאינו כזה", אומר ברג.

מה זה אומר: אצל אנשים בריאים, רמת הסוכר בדם עולה באופן טבעי בבוקר עקב שינויים הורמונליים, אך לאחר צום במשך לילה, סוגי הכבד מתעוררים בהכרח עם סוכר נמוך ועצבנות, אומר ברג. יש להם גם בעיות עיכול כמו גזים וצרבת אחרי שהם אוכלים בגלל מיצי העיכול האיטיים שלהם. "זה אומר שהאוכל לא מתפרק ביסודיות, ואם המרה לא משתחררת, האדם ירגיש לא שבע רצון וישתוקק לאנרגיה פחמימתית מהירה", אומר ברג.

סקירה עבור