רפלקס גסטרוקולי
תוֹכֶן
סקירה כללית
רפלקס גסטרוקולי אינו מצב או מחלה, אלא אחד הרפלקסים הטבעיים של גופך. זה מסמן למעי הגס שלך לרוקן אוכל ברגע שהוא מגיע לבטן כדי לפנות מקום לאוכל נוסף.
עם זאת, עבור אנשים מסוימים שהרפלקס נכנס לנהיגה מוגזמת ושולח אותם רצים לשירותים מיד לאחר האכילה. זה עלול להרגיש כאילו "אוכל עובר דרכם", וזה יכול להיות מלווה בכאב, התכווצויות, שלשולים או עצירות.
אותו רפלקס גסטרוקולי מוגזם אינו תנאי בפני עצמו. זה בדרך כלל סימפטום של תסמונת המעי הרגיז (IBS) אצל מבוגרים. אצל תינוקות זה נורמלי לחלוטין. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הרפלקס הגסטרוקולי שלך, כיצד הוא מושפע מ- IBS וכיצד תוכל לשלוט בו.
גורם ל
תסמונת המעי הרגיז (IBS)
אנשים עם רפלקס גסטרוקולי פעיל מדי עלולים לסבול מ- IBS. IBS אינה מחלה ספציפית, אלא אוסף של תסמינים, העלולים להחמיר על ידי מאכלים מסוימים או מתח. הסימפטומים של IBS עשויים להשתנות, אך לרוב כוללים:
- נפיחות
- גַז
- עצירות, שלשולים או שניהם
- התכווצויות
- כאבי בטן
ניתן לחזק את הרפלקס הגסטרוקולי אצל אלו הסובלים מ- IBS בכמות וסוגי המזון שהם אוכלים. מזונות טריגר נפוצים כוללים:
- חיטה
- מַחלָבָה
- פירות הדר
- מזונות עתירי סיבים, כמו שעועית או כרוב
אמנם אין תרופה ל- IBS, אך טיפולים שיעזרו להקל על הסימפטומים עשויים לכלול את השינויים הבאים באורח החיים:
- מתאמנים יותר
- הגבלת קפאין
- אוכלים ארוחות קטנות יותר
- הימנעות ממאכלים מטוגנים או חריפים
- מזעור מתח
- לוקח פרוביוטיקה
- שותה הרבה נוזלים
- לישון מספיק
אם הסימפטומים לא משתפרים עם שינויים באורח החיים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות או להמליץ על ייעוץ. בעוד ש- IBS הוא בעיקר מצב שפיר, אם קיימים תסמינים חמורים יותר, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי כדי לשלול מצבים אחרים, כגון סרטן המעי הגס. תסמינים אלה כוללים:
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
- שלשול שמעיר אותך משנתך
- דימום פי הטבעת
- הקאות או בחילות לא מוסברות
- כאבי בטן מתמשכים שאינם מוקלים לאחר העברת גזים או תנועת מעיים
מחלת מעי דלקתית (IBD)
אם אתה מוצא את עצמך לעיתים קרובות סובלים מתנועות מעיים מיד לאחר האכילה, סיבה נוספת הבסיסית יכולה להיות IBD (מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית). בעוד שמחלת קרוהן יכולה לכלול כל חלק ממערכת העיכול שלך, קוליטיס כיבית משפיעה רק על המעי הגס שלך. הסימפטומים עשויים להשתנות ומשתנים עם הזמן. תסמינים אחרים של IBD עשויים לכלול:
- שִׁלשׁוּל
- התכווצויות בטן
- דם בצואה שלך
- חום
- עייפות
- אובדן תיאבון
- ירידה במשקל
- מרגיש כאילו המעיים שלך אינם ריקים לאחר תנועת מעיים
- דחיפות לעשות את צרכיה
אמנם לא ברור מה גורם ל- IBD, אך הוא חשב שהוא מושפע משילוב של גורמים, כולל מערכת החיסון שלך, הגנטיקה והסביבה. בחלק מהמקרים, גם מחלת קרוהן וגם קוליטיס כיבית עלולים להוביל לסיבוכים מסכני חיים, לכן חשוב לפנות לטיפול בהקדם האפשרי. הטיפול עשוי לכלול:
- שינויים תזונתיים
- תרופות
- כִּירוּרגִיָה
רפלקס גסטרוקולי אצל תינוקות
לרוב התינוקות יש רפלקס גסטרוקולי פעיל הגורם לתנועת מעיים מיד לאחר האכילה - או אפילו בזמן האכילה - בשבועות הראשונים לחייהם. זה נכון במיוחד לתינוקות יונקים וזה נורמלי לחלוטין. עם הזמן הרפלקס הופך פחות פעיל והזמן שבין האכילה לצואה שלהם יקטן.
הַשׁקָפָה
אם מדי פעם אתה מוצא את עצמך פתאום זקוק לעשיית צרכים זמן קצר לאחר האכילה, כנראה שאין מה לדאוג. אם עם זאת, זה הופך להיות תופעה קבועה, עליך לפנות לטיפול רפואי כדי לנסות לקבוע את הסיבה הבסיסית ולמצוא אפשרויות טיפול יעילות.
הבחירה שלנו
מנהרת הקרפלית מול דלקת פרקים: מה ההבדל?
