האם לתה ג'ינג'ר יש תופעות לוואי רעות?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תופעות לוואי, אמיתיות ושמועות
• טענות הבריאות
• בשורה התחתונה

סקירה כללית

יליד דרום סין, זנגביל גדל באקלים חם ברחבי העולם. השורש החריף והארומטי של צמח הג'ינג'ר שימש תרבויות רבות בבישול וברפואה.

רוב האנשים משתמשים בו כתבלין או אוכלים אותו עם סושי, אך ניתן להכין ג'ינג'ר גם לתה. כל שעליכם לעשות הוא לתלות כף ג'ינג'ר טרי מגורד בתוך ליטר מים רותחים, וקיבלתם לעצמכם שתי מנות טעימות!

תופעות לוואי, אמיתיות ושמועות

נראה שלתה ג'ינג'ר אין תופעות לוואי חמורות. ראשית, יהיה קשה לשתות מספיק תה כדי לחשוף את עצמך לכל דבר מעצבן או מזיק. באופן כללי, אתה לא רוצה לצרוך יותר מ -4 גרם ג'ינג'ר ביום - זה לא מעט כוסות!

אנשים רבים חושבים שג'ינג'ר יכול להגביר את ייצור המרה, אך אין לכך שום הוכחה מדעית. ובכל זאת, מומלץ לפנות לרופא לפני שתשתמש בתה ג'ינג'ר אם יש לך היסטוריה של בעיות בכיס המרה.

תופעת לוואי אפשרית אחת של שתיית תה ג'ינג'ר היא צרבת או קלקול קיבה, בדומה להרגשתך כשאתה אוכל צ'ילי או מאכלים חריפים אחרים. אתה יכול לטעות בגירוי זה בגלל אלרגיה לזנגביל.

עם זאת, ייתכן שיש לך אלרגיה לזנגביל אם אתה חווה פריחה או אי נוחות בפה או בבטן לאחר שתיית תה ג'ינג'ר.

ג'ינג'ר עשוי לעזור בהורדת לחץ הדם, כך שתיתקל בסחרחורת כתופעת לוואי. ג'ינג'ר מכיל גם סליצילטים, הכימיקל באספירין שפועל כמדלל דם. זה יכול לגרום לבעיות עבור אנשים עם הפרעות דימום.

אבל שוב, תצטרך לצרוך הרבה יותר מ -4 גרם הג'ינג'ר המומלצים ביום כדי לחוות את האפקט הזה.

טענות הבריאות

יש האומרים שתה זנגביל יכול לרפא שיעול ובעיות נשימה אחרות. מחקרים מראים כי ג'ינג'ר יכול ועשוי להיות יעיל כמו כמה תרופות המשמשות בדרך כלל.

ג'ינג'רול, רכיב ג'ינג'ר, הוכח כגידול הגידול במעבדה. משתמשים רבים טוענים כי תה ג'ינג'ר מקל על כאבי מפרקים וכאבי שרירים.

תה ג'ינג'ר משמש באופן מסורתי גם לבעיות בקיבה, המפורסם ביותר למניעה או עצירת בחילות. זה עשוי לעזור בבחילות עקב כימותרפיה או ניתוח. השימוש בזנגביל להפגת בחילות בוקר במהלך ההריון שנוי במחלוקת.

הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת דבר בכדי להקל על בחילות אם הינך בהריון, עובר טיפול בסרטן או נתקל בניתוח.

בשורה התחתונה

יותר מדי מכל דבר - אפילו משהו טבעי - עלול לגרום לבעיות. אבל אם אתה בדרך כלל במצב בריאותי טוב ואתה אוהב את הזינג שמספק הג'ינג'ר, שתו ואל תדאגו.

• זה אולי טוב בשבילך, אבל אין שום עדות לכך שתה זנגביל היה חביב על ג'ינג'ר רוג'רס או ג'ינג'ר ספייס.
• אין קשר מוכח בין צריכת ג'ינג'ר לבין ילד עם שיער ג'ינג'ר. עם זאת, ג'ינג'רול בזנגביל יכול למעשה לצמוח שיער!

ג'ינג'ר ותה ג'ינג'ר טובים גם להפסקת בחילה ולהפרעות קיבה, כולל תסמינים הנגרמים על ידי הריון וכימותרפיה. הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף כלשהו, ​​ללא קשר למינון.