גלוצרנה
תוֹכֶן
אבקת גלוסרנה היא תוסף תזונה המסייע בשמירה על יציבות רמות הסוכר בדם, מכיוון שהיא מקדמת צריכת פחמימות איטית, המפחיתה קוצים של סוכר לאורך היום ולכן היא תוסף מומלץ לאנשים עם סוכרת. בנוסף, הוא עשיר בחלבון ובעל מעט קלוריות, מה שעוזר להתמודד עם הרעב ולכן יכול לתרום לירידה במשקל.
יש להשתמש בתוסף זה רק לפי הוראות רופא או תזונאי ואין להשתמש בו להחלפת ארוחה. בנוסף, גלוקרנה קיים בצורת דגנים, חטיפים ובצורה מוכנה לשתייה, עם טעמים שונים כמו תותים, אגוזים, שוקולד או וניל.
לשם מה גלוסרנה מיועדת
תוסף תזונה זה משמש ל:
- עזור לרדת במשקל, מכיוון שהוא תורם להפחתת תחושת הרעב, מה שמוביל לבלוע כמויות מזון קטנות יותר;
- תורמים לשמירה על רמות הסוכר בדם, ירידה ברמות הגלוקוז הגבוהות בדם;
- שפר את תפקוד המעי, מכיוון שהוא מקור טוב לסיבים;
- לחזק את מערכת החיסון, מכיוון שהיא מורכבת מ- 25 סוגים של ויטמינים ומינרלים, בעלי השפעה נוגדת חמצון.
בנוסף, ניתן להשתמש בתוסף זה על ידי אנשים הסובלים מאלרגיות לגלוטן ולקטוז, מכיוון שאין בו רכיבים אלה בנוסחה.
אבקת גלוסרנה
גלוצרנה מוכן לשתיהמחיר גלוסרנה
גלוקרנה עולה, בממוצע, 50 רייס וניתן לרכוש בחנויות טבע, סופרמרקטים ובתי מרקחת מסוימים.
איך לוקחים את גלוצרנה
להכנת אבקת אבקה יש צורך:
- הוסף 200 מ"ל מים קרים בשש כפות אבקה, כל כף במשקל של כ -52 גרם;
- מערבבים את התערובת עד שהאבקה מומסת לחלוטין;
- מכניסים למקרר למשך 25 דקות להתקררות.
בדרך כלל, כל פחית גלוקוז מכילה 400 מ"ג, מה שמאפשר להכין 7 בקבוקים של 200 מ"ל, ואת כמויות הגלוקוז ליום יש לציין על ידי הרופא או התזונאי. בנוסף, כדי לשמר אותו, שמרו את התערובת במקרר עד שתשתו אותה.
תופעות לוואי של גלוצרנה
אין תופעות לוואי ידועות של תוסף הגלוכרנה.
התוויות נגד Glucerna
Glucerna הוא תוסף שאסור להשתמש בו להחלפת מזון יומי, אלא להשתמש בו רק כתוסף.
בנוסף, לא ניתן להשתמש בו בחולים שניזונים מצינור נזוגסטרי או בחולים הסובלים מגלקטוזמיה.
פרסומים פופולריים
7 סוגים של מתיחות להקלה על דלקת הגידים
