חדר כושר זה רוצה לפתוח "חדר סלפי", אבל האם זה רעיון טוב?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הרגע סיימת את סבב הנוקאאוט האחרון בשיעור האיגרוף האהוב עליך, ובעטת בישבן רציני. ואז אתה נכנס לחדר ההלבשה כדי לתפוס את החפצים שלך ולהציץ בעצמך. ["היי, תסתכל על התלת ראשי האלה!"] אתה תופס את הטלפון שלך ומחליט לתעד את הרווחים האלה כי אם זה לא ב-IG, זה בכלל קרה? אה, סלפי בחדר כושר. בין אם אף פעם לא תיתפסו מתים בצילום אחד, או אם אתם מתכופפים בקביעות למצלמה על רצפת חדר הכושר, צילום תמונות התקדמות הוא טרנד שבא להישאר.

ו-The Edge Fitness Clubs מנסים לקחת את הסלפי המיוזע לרמה חדשה לגמרי. המותג החליט להעניק לחברים גישה לחדר סלפי בחדר הכושר בפיירפילד שלהם, CT-חלל שלם המוקדש לתמונות שלאחר האימון. היוזמה זכתה לתוצאות שערך סקר מועדוני כושר Edge, שהראה כי 43 אחוז מהמבוגרים שהולכים לחדר כושר צילמו תמונה או סרטון שלהם כשהם שם, כאשר 27 אחוזים מהתמונות האלה היו סלפי.

עם מרחב הסלפי החדש הזה, למתאמנים בחדר הכושר לא תהיה רק ​​מקום לצלם את כל התמונות שלאחר הזיעה שהם רוצים מבלי שהלווים יתהו מה הם עושים, אלא שהחדר יהיה מלא במוצרי שיער, אביזרי כושר ואפילו תמונות- תאורה ידידותית כדי להבטיח את התמונה הטובה ביותר החברתית. (קשורים: בלוגרים בכושר חושפים את סודותיהם מאחורי התמונות ה"מושלמות ")

כנראה שיש לך הרבה מחשבות כרגע. האם הקסם ברמת הצילום אינו מוריד מן הערעור הסלפי המיוזע "אני חזק AF"? והאם זה בריא להקדיש חדר שלם בחדר כושר לחגיגת האסתטיקה כאשר כושר הוא הרבה יותר מאשר רק איך שאתה נראה? האם מקום בטוח לסלפי יכול לעודד גולשי כושר להרגיש בנוח יותר בעורם ולצלם תמונות התקדמות הפועלות מתוך מוטיבציה?

מסתבר שאתה לא לבד עם הרגשות המעורבים האלה. הודעת חדר הכושר הביאה לתגובה כה רבה ברשתות החברתיות-רבות מהן היו מחבריה-עד שהחליטה לעצור את ההשקה. (קשור: הדרכים הנכונות והטעות לשימוש במדיה חברתית לירידה במשקל)

הדיון הזה גרם לנו לתהות לגבי היתרונות והחסרונות של מרחב סלפי במכוני כושר מקומיים. "בעולם אידיאלי, פרסום סלפי בחדר כושר במדיה החברתית יכול להיות חוויה חיובית", אומרת רבקה גאהן, C.P.T, הבעלים והמייסדת של Kick@55 Fitness בשיקגו. אותם אנשים שעשויים להזדקק לתמיכה חיצונית כדי לשמור על המוטיבציה שלהם לאימון יכולים להרוויח מפרסום צ'ק-אין ואימון תמונות באינטרנט, אומר גאהן. "כשאתה מפרסם, החברים והמשפחה שלך מעודדים את המאמצים שלך באינטרנט, מעירים על מבנה הגוף המשתנה ומחזקים את ההתנהגות החיובית הזו", היא אומרת.

המציאות של חדר סלפי בחדר כושר עשויה להיות קצת שונה, עם זאת, כפי שגאהאן אומר, גלילה בפוסטים של כושר במדיה חברתית יכולה להנציח הערכה עצמית שלילית אם אתה מרגיש שאתה לא עומד בקנה אחד. (זו כנראה הסיבה לכך שאינסטגרם היא פלטפורמת המדיה החברתית הגרועה ביותר לבריאות הנפש שלך.) קל מדי להשוות את גופך או את כישוריך כשאתה רואה תמונה של שרירי בטן מסותתת לחלוטין על אותו חבר של חבר או סרטון של משפיע הכושר האהוב עליך כורע 200 קילו.

ומה עם אותם אנשים שצילמו ופרסמו את התמונות? אם תתחיל לבלות יותר זמן בחדר הסלפי מאשר בחדר המשקולות, אתה עלול לאבד את הקשר עם הסיבה האמיתית שאתה בחדר כושר או בשיעור מלכתחילה - להתאמן, לא רק בשביל הגרם. "בעת פרסום, אנשים צופים בדעות שלהם ואוהבים לאמת עוד יותר אם הם נראים טוב", אומר Gahan.

יתר על כן, יש שיטענו שהרעיון של חדר סלפי מצויד במוצרי שיער ואיפור ותאורת מצב רוח מרמז שיש סטנדרט מסוים של יופי או מבנה גוף שאתה צריך לשאוף להשיג. זה יכול להיות מייאש ביותר, מכיוון שלא לכולם יש את המבנה הגנטי שיש או אפילו לעבוד עבור הגוף ה"אידיאלי "הזה, אומרת מלייני רוג'רס, מ.ס., ר.ד.נ., מייסדת ומנהלת מרכז BALANCE, מרכז התאוששות להפרעות אכילה. "זה יכול להוביל לאובססיביות ופרפקציוניזם ובסופו של דבר מוריד ממה שהולכת לחדר כושר והתעמלות צריכה להיות באמת", אומר רוג'רס.

שורה תחתונה: אתה לא צריך להתבייש לצלם סלפי, בחדר הכושר או אחרת, אבל רק וודא שהמטרות שלך קשורות יותר לזנקות מאשר לייקים.

סקירה עבור