סירות בננות אפויות אלה אינן דורשות מדורה - והן בריאות
תוֹכֶן
זוכרים סירות בננות? הקינוח הדביק והטעים הזה שהיית פותח בעזרת יועץ המחנה שלך? גם אנחנו. וכל כך התגעגענו אליהם, החלטנו לשחזר אותם בבית, ללא מדורה. (קשורים: המתכון הבריא ביותר לפצל בננה אי פעם)
עבור מי שלא יודע, "סירות בננה" הן מסורת מדורה שאהובה על ילדים ומבוגרים כאחד. בנוסף, הם ניידים ודורשים מעט מאוד ניקיון, מה שהופך אותם לקינוח קמפינג אידיאלי. עוטפים בננות בנייר אלומיניום, מוסיפים שוקולד ומרשמלו, וצופים בכל העניין נמס על אש קלה... מה יכול להיות טוב יותר?
אז, כשהבנו שנוכל להקציף קבוצה מהחבר'ה האלה בבית בתנור, ו למנוע מהם להיות כל כך עמוסים בסוכר מעובד עד שהם הוגדרו כשמות יום לרמות (C.D.N.), שמחנו. מצא את הגרסה הקלילה והבריאה יותר שלנו למטה, עשה אותם בסוף השבוע, ונסה לזכור כמה מנגינות מדורה בזמן שאתה עושה את זה.
סירות בננה אפויות
מגיש: 4
הכנה זמן: 10 דקות
זמן כולל: 20 דקות
רכיבים
- 4 בננות גדולות, בשלות, לא קלופות
- 3/4 כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק
- תוספות קלות יותר לבחירתך (גרנולה לא ממותקת, חמוציות מיובשות, קוקוס פתיתים לא ממותק, פטל, אוכמניות, אגוזים וכו')
הוראות הגעה
- מניחים בננות על תבנית מרופדת בארבעה ריבועים בגודל 10 אינץ 'של רדיד אלומיניום. בעזרת סכין יוצרים חריץ באמצע כל קליפת בננה עד שמגיעים לבננה עצמה, ומשאירים כ- 1/4 אינץ 'שלם משני קצות הפרי. מקמטים את נייר הכסף מסביב לכל בננה כדי לשמור על המקום ולוודא שהבננה לא תתהפך לאחר שהיא תתמלא בתוספות.
- ממלאים כל "חריץ" בננה בחופן שוקולד צ'יפס בערך, ולאחר מכן הוסיפו כל תוספות אחרות שתרצו. מקפלים את נייר הכסף מעל החלק העליון של הבננה כך שהפרי כולו יוסתר.
- אופים בחום של 400 מעלות צלזיוס במשך 10 דקות, ואז מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני שנהנים (נייר הכסף עשוי להיות חם-היזהרו!).
סקירה עבור
פרסומתמרתק
תרופות ביתיות ואפשרויות לטיפול בכאבי רגליים
