עצה לזוגיות בריאה: התקרבו

תוֹכֶן

• צוּרָה חולקת ארבע עצות יחסים בחינם שיעזרו לך להתקרב לבחור שלך ולהישאר קרוב אליו.
• עוד עצות בחינם לזוגיות: התקרבו
• גלה עוד שלוש דרכים נהדרות לבנות ולשמור על מערכת יחסים בריאה עם בן הזוג שלך.
• צוּרָה יש לו את הייעוץ הזוגי בחינם שיחזק את מערכות היחסים שלכם.
• סקירה עבור

צוּרָה חולקת ארבע עצות יחסים בחינם שיעזרו לך להתקרב לבחור שלך ולהישאר קרוב אליו.

1. מצא דרכים לא מילוליות ליצור קשר עם בן זוגך לאחר ריב.

תביא לו משקה קר, למשל, או פשוט תן לו חיבוק. לדברי פטרישיה לאב, עורכת, וסטיבן סטוסני, דוקטורט, מחברים משותפים של כיצד לשפר את נישואיך מבלי לדבר על כך, תחושות של פחד ובושה מרוקנות דם מאזור המוח המסדיר את השפה, מה שהופך את הסיכוי שתבטא בצורה ברורה למה אתה מתכוון.

2. עשו משהו נחמד עבור המשפחה והחברים של הזולת המשמעותי שלכם.

תוכל למשל לעזור לאחותו למצוא התמחות או להזמין את הוריו לארוחת ערב. זוהי טכניקת הדבקה עוצמתית מכיוון שהיא מראה לבחור שלך שאכפת לך גם מהאנשים החשובים לו, אומר דניאל ג 'אמן, מחבר סקס על המוח.

3. הישאר בהווה.

אובססיה לגבי מה שעלול לקרות אם תעלה את מערכת היחסים שלך לשלב הבא עלולה לגזול ממך אושר, אומרת אלינה פורמן, מחברת לנשק ולרוץ. במקום זאת, שאלו את עצמכם: "האם אני מקבל את מה שאני רוצה מהזוגיות ברגע זה?" אם התשובה היא כן, התקדמות עשויה להיות לא מסוכנת כמו שאתה חושב.

4. קח 10.

"סגור את הדלת על לחצי היום-שב וקרא פרק של רומן, לוגם יין, או שוחח עם בן זוגך", אומר פפר שוורץ, דוקטורנט, מטפל מיני ותורם ל- perfectmatch.com . "יש לך את היכולת לעבור כך - נגיד, אם היה לך בוקר כאוטי בעבודה ואתה צריך להתארגן לפני פגישה חשובה - אתה רק צריך ליישם את אותה אסטרטגיה על מערכות היחסים שלך."

המשך לקרוא לעוד דרכים ליצור ולתחזק מערכת יחסים בריאה עם הגבר שלך. [Header = מערכת יחסים בריאה: Shape מציעה את עצת הקשר שאתה רוצה וצריך.]

עוד עצות בחינם לזוגיות: התקרבו

גלה עוד שלוש דרכים נהדרות לבנות ולשמור על מערכת יחסים בריאה עם בן הזוג שלך.

5. תפסיקו לשמור את ההתעלסות לסוף.

"אחת הסיבות שכל כך הרבה נשים אומרות, 'לא הלילה, יקירתי', היא מכיוון שהן לא מצליחות להיכנס למצב הרוח אחרי יום ארוך של התרוצצות", אומרת הילדה האצ'רסון, MD "נסה קודם כל לקיים יחסי מין בבוקר. במקום זאת. זה הזמן הטוב ביותר ביום לגברים מכיוון שרמת הטסטוסטרון שלהם היא הגבוהה ביותר, ותרגיש מנוח ורעננות ". היא מציעה גם לתכנת את האזעקה שלך במשך 15 דקות קודם לכן. "זו תהיה הפתעה נעימה עבורו ותתן את הטון ליום שלך."

6. תסתדרו.

"פעילות גופנית מורידה את רמת הורמון הסטרס קורטיזול, אחד ממקרילי הליבידו הגרועים ביותר לנשים", אומרת לורה ברמן, דוקטורנט. סקס אמיתי לנשים אמיתיות. "עודף קורטיזול גם גורם לך לאחסן שומן באמצע שלך." אפילו אימונים קטנים, כמו טיול עם הכלב או ניקיון הדירה שלך, יכולים להאיר את רוחך ולגרום לך להרגיש מאוהב יותר.

7. אל תתנערו ממגע.

"כאשר עברת יום כזה, פשוט לתת לבן זוגך לעסות את הכתפיים או ללטף את היד שלך יכול להרגיע אותך", אומרת אן קרני-קוק, דוקטורנטית. "זה לא חייב להוביל למין - אבל תגלו שזה קורה לעתים קרובות, כי מגע יכול לנחם, לנחם.

צוּרָה יש לו את הייעוץ הזוגי בחינם שיחזק את מערכות היחסים שלכם.

סקירה עבור