מה שאתה צריך לדעת על צרבת
תוֹכֶן
- מה זה צרבת?
- מה גורם לצרבת?
- מתי עלי לראות את הרופא שלי לגבי צרבת?
- מהן אפשרויות הטיפול בצרבת?
- מהם הסיבוכים הקשורים לצרבת?
- כיצד אוכל למנוע צרבת?
מה זה צרבת?
צרבת היא תחושת צריבה בחזה המופיעה לרוב עם טעם מר בגרון או בפה. תסמיני הצרבת עשויים להחמיר לאחר שאוכלים ארוחה גדולה או כששוכבים.
באופן כללי, אתה יכול לטפל בהצלחה בסימפטומים של צרבת בבית. עם זאת, אם צרבת תכופה מקשה על אכילה או בליעה, התסמינים שלך עשויים להוות סימן למצב רפואי חמור יותר.
מה גורם לצרבת?
צרבת מתרחשת בדרך כלל כאשר תכולה מהקיבה מגבה לוושט. הוושט הוא צינור הנושא מזון ונוזלים מהפה לקיבה.
הושט שלך מתחבר לקיבה שלך בצומת המכונה הסוגר הלב או התחתית של הוושט. אם הסוגר הלב מתפקד כראוי, הוא נסגר כאשר המזון עוזב את הוושט ונכנס לקיבה.
אצל אנשים מסוימים, הסוגר הלב אינו פועל כראוי או שהוא נחלש. זה מוביל לתכולה מהקיבה שדולפת חזרה לוושט. חומצות בטן יכולות לגרות את הוושט ולגרום לתסמינים של צרבת. מצב זה מכונה ריפלוקס.
צרבת יכולה להיות גם תוצאה של בקע בהיילייט. זה קורה כאשר חלק מהקיבה דוחף דרך הסרעפת ולתוך החזה.
צרבת היא גם מצב שכיח במהלך ההיריון. כאשר אישה בהריון, הורמון הפרוגסטרון יכול לגרום להירגע בסוגר הושט התחתון. זה מאפשר לתכולת הקיבה להיכנס לוושט, וגורם לגירוי.
מצבים בריאותיים אחרים או בחירות באורח החיים יכולים להחמיר את הצרבת שלך, כולל
- לעשן
- בעודף משקל או שמנים
- צריכת קפאין, שוקולד או אלכוהול
- אכילת אוכל חריף
- שכיבה מיד לאחר האכילה
- נטילת תרופות מסוימות, כמו אספירין או איבופרופן
מתי עלי לראות את הרופא שלי לגבי צרבת?
לעתים קרובות אנשים חווים צרבת. עם זאת, עליך לפנות לרופא שלך אם אתה חווה צרבת יותר מפעמיים בשבוע או צרבת שלא משתפרת במהלך הטיפול. זה יכול להיות סימן למצב חמור יותר.
צרבת מופיעה לרוב לצד מצבים אחרים במערכת העיכול, כמו כיבים, שהם פצעים ברירית הוושט והקיבה, או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול. פנה לרופא שלך אם יש לך צרבת ותפתח:
- קושי בבליעה
- כאב בבליעה
- צואה כהה, מגובשת או עקובה מדם
- קוצר נשימה
- כאב שמקרין מהגב לכתף
- סְחַרחוֹרֶת
- קלילות ראש
- הזעה תוך כדי כאב בחזה
צרבת אינה קשורה להתקף לב. עם זאת, אנשים רבים הסובלים מצרבת מאמינים שהם חווים התקף לב מכיוון שהתסמינים יכולים להיות דומים מאוד. יתכן שאתה סובל מהתקף לב אם יש לך:
- כאבים חזקים או מוחצים בחזה
- קשיי נשימה
- כאבים בלסת
- כאבים בזרועות
מהן אפשרויות הטיפול בצרבת?
אם אתם חווים צרבת מדי פעם, ישנם מספר תרופות ביתיות ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים שלכם. שינויים באורח החיים, כמו שמירה על משקל בריא, יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים שלך. עליכם להימנע גם מ:
- בשכיבה אחרי הארוחות
- באמצעות מוצרי טבק
- אוכל שוקולד
- צריכת אלכוהול
- צריכת משקאות עם קפאין
מזונות מסוימים יכולים להגדיל את הסבירות לחוות צרבת. אלו כוללים:
- משקאות מוגזים
- פירות הדר
- עגבניות
- מִנתָה
- אוכל מטוגן
הימנעות ממזונות אלה יכולה לעזור להפחית בתדירות של צרבת.
אם טיפולים אלה אינם משפרים את הסימפטומים שלך, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא המטפל. הרופא שלך יסקור את ההיסטוריה הרפואית שלך וישאל אותך לגבי הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי גם להזמין מספר בדיקות כדי לגלות מה גורם לצרבת שלך. הבדיקות עשויות לכלול:
- צילום רנטגן של הבטן או הבטן
- אנדוסקופיה לבדיקת כיב או גירוי של הוושט או רירית הקיבה, הכרוכה בהעברת צינור קטן המצויד במצלמה במורד הגרון ולבטן
- בבדיקת pH לקבוע כמה חומצה נמצאת בוושט שלך
בהתאם לאבחנה שלך, הרופא שלך יוכל לספק לך אפשרויות טיפול שיעזרו להפחית או לחסל את הסימפטומים שלך.
תרופות לטיפול בצרבת מדי פעם כוללות חומצה נוגדת חומצה, אנטגוניסטים לקולטן H2 להפחתת ייצור חומצות הקיבה, כמו Pepcid, ומעכבי משאבת פרוטון החוסמים את ייצור החומצות, כגון:
- פרילוסק
- Prevacid
- פרוטוניקס
- נקסיום
למרות שתרופות אלה יכולות להועיל, יש להן תופעות לוואי. נוגדי חומצה עלולים לגרום לעצירות או לשלשול. שוחח עם הרופא שלך על כל תרופה שאתה כבר לוקח כדי לבדוק אם אתה נמצא בסיכון לאינטראקציות תרופתיות כלשהן.
מהם הסיבוכים הקשורים לצרבת?
צרבת מזדמנת אינה בדרך כלל דאגה. עם זאת, אם אתה מקבל תסמין זה בתדירות גבוהה, ייתכן שיש לך בעיה בריאותית חמורה הדורשת טיפול.
אם לא תקבל טיפול בצרבת רצינית, אתה יכול לפתח בעיות בריאות נוספות, כמו דלקת בוושט, המכונה ושט, או וושט של בארט. הוושט של בארט גורמת לשינויים ברירית הוושט שיכולים להגדיל את הסיכון שלך לסרטן הושט.
צרבת לטווח ארוך יכולה להשפיע גם על איכות חייך. עיין ברופא שלך כדי לקבוע מהלך הטיפול אם אתה מתקשה להמשיך בחיי היומיום שלך או שאתה מוגבל מאוד בפעילותך בגלל צרבת.
כיצד אוכל למנוע צרבת?
עקוב אחר הטיפים הבאים למניעת צרבת:
- הימנע ממזונות או פעילויות שעלולות לגרום לתסמינים שלך.
- אתה יכול גם ליטול תרופה ללא מרשם, כגון טבלית נוגדת חומצה לעיסה, לפני שאתה אוכל כדי למנוע צרבת לפני שהסימפטומים מתחילים.
- חטיפי ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר הם גם תרופות ביתיות מועילות שתוכלו לקנות בחנויות רבות.
- לנהל אורח חיים בריא ולהימנע מאלכוהול וטבק.
- נסה להימנע מנשנוש בשעת לילה מאוחרת. במקום זאת, הפסיקו לאכול לפחות ארבע שעות לפני השינה.
- במקום שתיים או שלוש ארוחות גדולות, אכלו ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר כדי להקל על ההשפעה על מערכת העיכול שלכם.
הבחירה שלנו
איך לאמן את עצמך להתעורר בזמן בבוקר
