סעדים לבית כף רגל של אתלט

תוֹכֶן

• 1. טיפולים ללא מרשם
• 2. מי חמצן
• 3. שמן עץ התה
• 4. שמן נים
• 5. שפשוף אלכוהול
• 6. שום
• 7. מרחצאות מלח ים
• 8. אבקת טלק
• 9. ויקס VapoRub
• 10. שמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות
• סיכונים וסיבוכים פוטנציאליים
• מתי לפנות לרופא שלך
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

כף הרגל של הספורטאי, המכונה גם tinea pedis, היא זיהום פטרייתי בעור שמתחיל בדרך כלל בין האצבעות. זה גורם לפריחה קשקשת ומגרדת שעלולה להיות עם תחושות כואבות או צריבות. במקרים מסוימים, אנשים עלולים לחוות כיבים או שלפוחיות, אשר יכולים להיות כואבים מאוד.

למרבה המזל, כף הרגל של אתלט יכולה להיות מאוד פתוחה לטיפול ביתי. להלן 10 טיפולים ביתיים הידועים כיעילים.

1. טיפולים ללא מרשם

ישנם מספר טיפולים ללא מרשם (OTC) לרגל אתלט. אלה יכולים להגיע כאבקות, תרסיסים, משחות ותחליבים. מקרים רבים של כף הרגל של הספורטאי מגיבים היטב לטיפולי OTC ולעתים אף אינם דורשים אפשרויות אחרות.

באפשרותך להחיל טיפולים אלה ישירות על האזור הפגוע ולהשתמש בהם למשך שבוע לפחות לאחר שהסימפטומים פותרים כדי למנוע את חזרת הזיהום באופן מיידי.

2. מי חמצן

מי חמצן יכול על פני השטח של כף הרגל, כמו גם כל חיידק פני השטח שעלול לגרום לזיהום.

יוצקים מי חמצן ישירות על האזור הפגוע. שים לב שהוא עלול לעקוץ, והוא אמור לבעבע, במיוחד אם יש לך פצעים פתוחים. עשו זאת פעמיים ביום עד שההדבקה פוחתת.

3. שמן עץ התה

לשמן עץ התה יש תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות, וזו חלק מהסיבה שהוא נפוץ לטיפול בזיהומים פטרייתיים רבים (כולל גם גזזת וגם קנדידה).

כי מריחת שמן עץ התה מדי יום יכולה לטפל הן בתסמיני כף הרגל של הספורטאי והן בפטרייה הגורמת לה תוך מספר שבועות.

לטיפול בכף הרגל של אתלט, מערבבים שמן נשא כמו שמן קוקוס חם עם שמן עץ התה לריכוז של 25 עד 50 אחוז שמן עץ התה. החל אותו על האזור הפגוע פעמיים ביום.

4. שמן נים

הן בתמציות שמן נים והן בעלים של נים שיכולים לעזור להילחם בכף הרגל של הספורטאי. ניתן למרוח את שמן הנעים (או התמצית) ישירות על האזור הפגוע פעמיים עד שלוש ביום, ולעסות אותו בעור. זה יכול להיות מועיל גם לטיפול בזיהומים שמתפתחים מתחת לציפורניים.

5. שפשוף אלכוהול

בדומה למי חמצן, למשפחות רבות יש אלכוהול משפשף על היד כדי לנקות חתכים. כמו מי חמצן, שפשוף אלכוהול יכול לעזור להרוג את הפטרייה שנמצאת על פני העור.

אתה יכול למרוח אותו ישירות על האזור הפגוע או להשרות את כפות הרגליים במרחץ רגליים של 70 אחוז אלכוהול משפשף ו -30 אחוז מים למשך 30 דקות.

6. שום

לשום אולי יש ריח חזק, אבל זה יכול להיות טיפול אקטואלי יעיל לכף הרגל של הספורטאי. מחקר מבוגר אחד אף מצא כי נגזרת של שום, לבדה, הביאה לריפוי מוחלט לאחר 7 ימים בלבד.

כדי להשתמש בשום לטיפול בכף הרגל של הספורטאי, כתוש ארבע עד חמש שיני שום. לאחר שננפץ, יש לשפשף אותם על האזור הפגוע. עשו זאת פעמיים ביום.

7. מרחצאות מלח ים

למלח ים יש אנטיבקטריאלי חזק, מה שהופך אותו לטיפול טבעי נהדר לכף הרגל ואת כל הסיבוכים שהוא עלול לגרום. זה עשוי למעשה לעכב את הגדילה והתפשטות כף הרגל של הספורטאי.

ישנם טיפולים הכוללים ערבוב מלח ים עם טיפולים טבעיים אחרים, כמו חומץ, ליצירת מעין משחה. הדרך היעילה ביותר להשתמש בטיפול זה עשויה להיות המסת כוס מלח ים לאמבט כף רגל חמה. השרו את הרגליים לפחות 20 דקות. ייבש את הרגליים ביסודיות כשתסיים להשרות.

8. אבקת טלק

אבקת טלק, עמילן תירס או אבקת תינוקות לטיפול בכף הרגל של הספורטאי על ידי שמירה על האזור הפגוע יבש ונקי. זה מקשה על הפטרייה לשגשג ולהתפשט על ידי שמירה על זיעה ולחות.

כדי להשתמש בטיפול זה, יש למרוח אבקת טלק (או אבקה נגד פטריות) ישירות על האזור המיובש והפגוע בכל פעם לפני שאתם לובשים גרביים. היזהר שלא לשאוף אבקת טלק.

9. ויקס VapoRub

לא רק ש- Vicks VapoRub יכול להפחית את הסימפטומים משיעול רע, הוא יכול לסייע בטיפול בכף הרגל של הספורטאי. זה יכול להיות בגלל השימוש בו בשמן אקליפטוס ובמנטול, שניהם בעלי תכונות אנטי פטרייתיות

משפשפים את ויקס על האזור הפגוע מדי לילה ומעסים אותו ברגל. עשו זאת כל לילה לפחות חודש, או עד שבוע לאחר שנעלמת הזיהום.

10. שמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות

חשוב למנוע כף רגל של אתלט. פטריות יכולות לצמוח באזורים חשוכים ולחים, מה שהופך את כפות הרגליים למקום אידיאלי להתפתחות רגלי הספורטאים. אם יש לך רגל של אתלט (או אפילו אם אתה רק רוצה למנוע את זה), שמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות ככל האפשר.

החלף את הגרביים שלך באופן קבוע. ברגע שסיימת להתאמן, נקה את הרגליים ולבש זוג גרביים רעננות. ייבש את הרווח בין בהונותיך. אל תלכו יחפים בבריכה הציבורית או באזורי הכושר.

כדאי גם להשתמש בנעליים מאווררות היטב ומאפשרות לכפות הרגליים לנשום כדי לעזור לכף הרגל של הספורטאי להיפתר מהר יותר.

סיכונים וסיבוכים פוטנציאליים

אם לא מטפלים בו, כף הרגל של הספורטאי יכולה לגרום לזיהום חיידקי אם העור נשבר. זה יכול לקרות בגלל שריטות או כאשר שלפוחיות קופצות או כיבים נדבקים. כל סוג של זיהום יכול להיות חמור מאוד ודורש טיפול מהיר.

כף הרגל של הספורטאי גם מדבקת מאוד. זה יכול להתפשט בקלות לידיים שלך, במיוחד אם אתה מגרד באזור הפגוע. פטרייה זו יכולה להדביק גם את האזור שמתחת לציפורניים שלך, אשר יכול להיות קשה יותר לטיפול, או את אזור המפשעה.

מתי לפנות לרופא שלך

אם אתה חושב שיש לך רגל של אתלט והיא לא שככה לאחר שבוע של טיפול בבית, קבע תור לבדיקת הרופא שלך. ייתכן שתצטרך אנטי-פטריות מרשם (דרך הפה או אקטואלי) כדי להיפטר מהזיהום.

אתה צריך גם לקבוע פגישה לבדיקת הרופא שלך אם יש לך כף רגל ואתלטית וסוכרת. זה נכון במיוחד אם יש לך סימנים לזיהום חיידקי משני, שעלול להיות מסוכן יותר בקרב חולי סוכרת עקב נזק עצבי שלהם.

סימני ההדבקה כוללים אדמומיות, מוגלה, נפיחות, ניקוז וחום. אם יש לך סוכרת, ייתכן שלא תרגיש כאב בכפות הרגליים עקב נזק עצבי.

ככל הנראה הרופא שלך יוכל לאבחן את כף הרגל של הספורטאי רק על ידי הסתכלות עליה.

להסיר

מכיוון שכף הרגל של הספורטאי מדבקת, דאג להימנע משרטוט או נגיעה באזור למעט בעת הטיפול באזור הפגוע.

שטפו את הידיים לפני ואחרי החלת הטיפול. זה יכול לעזור במניעת כף הרגל להתפתח עם זיהום חיידקי ולמנוע את התפשטות הזיהום הפטרייתי לחלקים אחרים בגופך.