הטריק בן 3 השניות המסייע לך להשיג את החלטותיך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

חדשות רעות להחלטת השנה החדשה שלך: רק 3 אחוז מהאנשים שהציבו יעדים בתחילת השנה אכן משיגים אותם, על פי סקר שנערך לאחרונה בפייסבוק של למעלה מ-900 גברים ונשים.

זה לא מפתיע במיוחד מכיוון שאנחנו כבר יודעים שרק 46 אחוז מהרזולוציות עוברות את ששת החודשים הראשונים. אבל אל תתנו לזה להרתיע אתכם מהצבת יעדים. (ראו גם: 10 סיבות לכך שאתם לא מקפידים על ההחלטות שלכם)

השגת המטרות שלך מסתכמת ב אֵיך אתה מגדיר אותם, כקודמים מפסיד גדול יותר המאמנת ג'ן ווידרסטרום מסבירה בתוכנית האולטימטיבית שלנו ל-40 יום לרסק כל מטרה. בתור התחלה, היא מעודדת את כולם להגשים את המטרות שלו אמיתי. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת? כתוב אותם בעט ובנייר, ושתף אותם עם חברים, בני משפחה ומדיה חברתית. בדרך זו, יש לך תמיכה בכל מקום שאתה פונה, במקום תירוצים להתחבא מאחור, אומר ג'ן.

וזה באמת, בֶּאֱמֶת עובד, על פי סקר פייסבוק. לאלה שמפרסמים את ההחלטות שלהם ברשתות החברתיות יש סיכוי גבוה יותר ב-36% להשיג אותן מאשר לאלה שלא. למעשה, למעלה ממחצית מהנסקרים (52 אחוז ליתר דיוק) הסכימו כי שיתוף החלטות השנה החדשה שלהם עם אחרים עוזר להם לדבוק בהם. (ראה: כיצד מדיה חברתית יכולה לעזור לך לרדת במשקל)

לשם נכנסת קבוצת הפייסבוק הבלעדית של Goal Crushers שלנו. הצטרף לקבוצה כדי לפרסם תמונות התקדמות (הקבוצה פרטית!), שתף את הניצחונות שלך וקבל עצות מג'ן וידרסטרום עצמה. זכור, כולנו בעניין הזה ביחד.

סקירה עבור