איך אני מצליח לנהל עסק כשאני לא מוצא את הגרביים שלי

תוֹכֶן

• 1. אני יכול להתרחק מהעבודה כשהמוח שלי לא ישתף פעולה
• 2. בחירת הפרויקטים עוזרת לי לשים לב
• 3. הכנת השעות שלי עוזרת לי להפנות את תשומת ליבי בצורה יעילה יותר
• 4. אני מעדיף את העבודה שאני לא אוהב
• 5. אני יכול להמשיך לעבוד כשאני מרגיש את הדחף

אני קם, הולך עם הכלבים. קח חטיף קטן ובלע את התרופות שלי. התיישב על הספה ומצא הצגה לצפייה בזמן שאני ממתין לתרופה להשפיע, ובדוק כמה מיילים בזמן שאני עושה את זה.

אני סוקר את חשבונות המדיה החברתית שלי, בודק כמה ניתוחים ומדפדף באינטרנט קצת. נשמע כמו יום קריר למדי, נכון?

תאמינו או לא, פשוט קראתם את שגרת הבוקר שלי. כל בוקר, זה מה שאני עושה. זה היופי של עבודה עצמית!

כאשר אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) בשנת 2010, יכולתי לראות כיצד התסמינים שלי - {textend} במיוחד הבעיות שלי עם ערנות הבוקר - {textend} גורמים לי לבעיות בעבודה המסורתית.

הייתי עובד נהדר במובן זה שאני נאמן, חרוץ ונאמן. אבל להיות בזמן? לא כל כך.

ברור היה כי אני אצטרך למצוא דרך ליצור קריירה שתתאים לצרכים שלי כאישה עם הפרעות קשב וריכוז, תוך שהיא מספקת הכנסה בת קיימא.

איכשהו, לא נחתתי על כתיבה כבחירה הראשונה שלי. אני לא יודע למה, כי אני כותב סיפורים מאז שלמדתי בבית הספר היסודי.

כנער, זכיתי בפרסים רבים ושבחים על כתיבתי. עם זאת הייתי מבולבל עם איך לפרוץ לעולם הכתיבה, וניסיתי תחילה כמה דברים אחרים, כולל תקופה קצרה עם ניהול חנות סרוגה שלא כל כך הצליחה.

עם זאת, ברגע שהרמתי את העט והתחלתי את הבלוג שלי, ילדה שחורה, מפתחות אבודים, הכל החל ליפול למקומו. הנה מה שהפך את ניהול העסק שלי לכושר טבעי.

1. אני יכול להתרחק מהעבודה כשהמוח שלי לא ישתף פעולה

יש ימים שבהם הפרעת קשב וריכוז - {textend} למרות המאמצים שהכי אני עושה - {textend} משתלטת, ואין לי שום אמירה אם אוכל לעבוד באותו יום או לא.

כשזה קורה, זה באמת עוזר לא לחוש בפחד שהבוס שלך יגלה שלא עשית כלום כל היום. היכולת להתרחק מכמה שעות עושה הבדל עצום בתפוקה ובבריאות הנפשית שלי.

2. בחירת הפרויקטים עוזרת לי לשים לב

ברור שכל חלק בתפקיד שלי הוא לא הדבר הכי מעניין בעולם - {textend} למשל, חשבונית? אני שונא את זה. מיילים בהמשך? שכח מזה.

עם זאת, בחירת רוב הפרויקטים שעלי לעשות היא שהעבודה סביב התחזוקה שלהם אינה כואבת במיוחד.

אני מעלה את המאמרים שאני כותב לאחרים. אני קובע איזה תוכן עובר בבלוג שלי. אם אני כותב רפאים, למדתי מזמן להפסיק לקחת על עצמי פרויקטים שהיו משעממים בעיניי.

ההבטחה שאני לוקח על עצמי רק עבודה שמעוררת את העניין שלי מקלה על ביצוע העבודה הרבה יותר קלה.

3. הכנת השעות שלי עוזרת לי להפנות את תשומת ליבי בצורה יעילה יותר

אני אומר לאנשים כבר שנים שהמוח שלי לא נדלק לפני הצהריים, לא משנה כמה קודם הייתי ער.

מכיוון שאני יכול לזהות את האמת של זה, אני יכול להתחיל את יום העבודה שלי בשעה 10, להחזיר דוא"ל ולעשות עבודה קלה עד לסביבות השעה 12, כשאני מתחיל לעבוד על חלק הארי של העבודה שצריך לעשות באותו יום.

4. אני מעדיף את העבודה שאני לא אוהב

כל כך קל לי לשבת ולכתוב מאמר ולדבר על כל הרעיונות שיש לי בכל נושא שאני עובד עליו בכל זמן נתון. אלה דברים שבאים לי באופן טבעי.

מה שלא בא באופן טבעי הוא שליחת חשבוניות, מעקב, תזמון. החובות המינהליות האלה מרגישות לי כמו מסמרים על לוח.

לא משנה איך אני מרגיש כלפיהם, זה הכרחי ונכון שהם הושלמו. מכיוון שאני יודע את זה על עצמי, עלי לטעון את הפעילויות האלה בסוף היום שלי.

זה אומר שעלי להיות ברשימת מטלות המציינת בדיוק מה צריך לעשות על בסיס קבוע. אין שום תקווה להשתמש רק בזכרוני כדי להיזכר בעובדות האלה, במיוחד אם מדובר בדברים שנאמרו בשיחת טלפון. אני אעשה לעולם לא זוכר את הדברים האלה.

הדרך הטובה ביותר להמשיך בעבודה שאני לא אוהב היא לעשות זאת תחילה, מכיוון שברגע שאני מתעייף להיום, כל ההימורים אינם פעילים.

5. אני יכול להמשיך לעבוד כשאני מרגיש את הדחף

עבודות רגילות הן די קפדניות לגבי השעות שאתה יכול ולא יכול להיות שם. תוך כדי עבודה לעצמי יש לי אפשרות לעבוד לא רק כשהתחושה מכה, אלא שאני יכול להמשיך עם הדחף כל עוד נדרש לבצע את העבודה.

אמש הייתה לי התחייבות גדולה לעבוד דרכי. הצלחתי לעשות זאת בעבודה בערב כשאני יכול להתרכז טוב יותר, ובמהלך היום הצלחתי להירגע ולהתכונן לבלות את הערב ליד המחשב הנייד.

האם כל יום מושלם? בכלל לא.

אבל כל יום שאני מקבל להתעורר ולעשות את מה שאני אוהב מפצה על התסכול שאני מרגיש בימים אחרים. זה לא קל לנהל עסק - {textend} אבל זה לא פשוט לנסות להבין איפה אני שם את הגרב שלי.

שניהם מסתיימים.

רנה ברוקס הייתה אדם טיפוסי שחי עם ADHD כל עוד היא זוכרת. היא מאבדת מפתחות, ספרים, מאמרים, שיעורי הבית והמשקפיים שלה. היא פתחה את הבלוג שלה, Black Girl Lost Keys כדי לחלוק את חוויותיה כמי שחיה עם ADHD ודיכאון.