ג'נט ג'קסון אומרת שהיא 'בכתה מול המראה' לפני שהתגברה על בעיות דימוי הגוף שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בשלב זה בשיחת חיוביות הגוף, צריך להיות די ברור שכולם מתמודדים עם בעיות דימוי גוף-כן, אפילו סלבריטאים מהעולם העומדים לרשותם צבא של מאמנים, תזונאים וסטייליסטים. (וזה לא רק כאן בנושאי דימוי הגוף והארה"ב הם בעיה בינלאומית.)

ג'נט ג'קסון, אמא טרייה ובעלת כושר מטורף בת 52, שבילתה כמעט כל חייה בעבודה באור הזרקורים, מודה שהיא הסתכלה במראה ושנאה את השתקפותה. "הייתי מסתכלת במראה ומתחילה לבכות", אמרה בראיון ל בסטייל פורסם השבוע. "לא אהבתי את זה שאני לא מושך. לא אהבתי שום דבר בי".

אך לאחר שהשקיעה זמן כה רב בביקורת על גופה, היא גילתה שלמדה הרבה על דימוי גוף ועל ביטחון עם עצמה. "הרבה מזה קשור לניסיון, להתבגר. להבין, להבין שאין רק דבר אחד שנחשב יפה", אמרה. "יפה מגיע בכל הצורות, הגדלים והצבעים." (קשורים: המאמנת של ג'נט ג'קסון משתפת כיצד היא עזרה לה להיכנס לצורה הטובה ביותר בחייה.)

בסדר, אבל איך היא הצליחה בעצם להגיע למחשבה הבריאה הזו? ג'קסון שיתף את האסטרטגיה שלה ללמוד לאהוב את הגוף שלה צעד אחר צעד-וזה די מבריק. "הייתי צריכה למצוא משהו בגוף שלי שאהבתי, וזה היה קשה לי לעשות. בהתחלה לא הצלחתי למצוא שום דבר, אבל בסופו של דבר התאהבתי בקטנה של הגב שלי", אמרה. "ואז משם מצאתי עוד דברים."

ג'קסון גם אמר שהטיפול עזר לה להגיע למקום בריא יותר, הן בגופה והן בבריאותה הנפשית. "להתבגר ולהיות בעסק הזה ... היית צריך להיות בגודל מסוים. היית צריך להיות רזה כדי להיות בדרן ... זה באמת יכול להתעסק איתך," אמרה. "הלכתי לטיפול, שכל כולו היה למצוא את הדבר שאתה אוהב בעצמך." (קשורים: מדוע כולם צריכים לנסות טיפול לפחות פעם אחת)

הלקח: לפעמים ללמוד לאהוב את הגוף שלך מתחיל בקטיף רק דבר קטן ואקראי אחד ולתת לזרע הזה לגדול. זה יכול להיות תהליך איטי, אבל זה בסדר.

סקירה עבור