כמה מאוחרת יכולה להיות תקופה? בנוסף, למה זה מאוחר

תוֹכֶן

• 1. אתה לחוץ
• 2. ירדתם או עליתם במשקל
• 3. הגברת את עוצמת האימון שלך
• 4. יש לך PCOS
• 5. אתה משתמש במניעת הריון ההורמונלית
• 6. אתה בהפסקה
• 7. אתה בגיל המעבר המוקדם
• 8. יש לך מצב בבלוטת התריס
• 9. יש לך מצב כרוני
• 10. יתכן ואת בהריון
• בשורה התחתונה

אם אין לך שום מצב ידוע המשפיע על המחזור החודשי שלך, המחזור שלך אמור להתחיל תוך 30 יום מתחילת המחזור האחרון.

תקופה נחשבת מאוחרת באופן רשמי אם עברו יותר מ -30 יום מתחילת התקופה האחרונה. לאחר שישה שבועות ללא דימום, אתה יכול להחשיב את התקופה המאוחרת שלך כתקופת החמצה.

כמה דברים יכולים לעכב את התקופה שלך, החל משינויים בסיסיים באורח החיים וכלה במצבים בריאותיים כרוניים. הנה מבט על 10 אשמים פוטנציאליים.

1. אתה לחוץ

מערכת תגובת הלחץ של גופך נעוצה בחלק של המוח שלך הנקרא ההיפותלמוס. אמנם ייתכן שכבר אינך בורח מטורפים, אך גופך עדיין מקשה להגיב כאילו היית.

כשרמת הלחץ שלך מגיעה לשיאה, המוח שלך אומר למערכת האנדוקרינית שלך להציף את גופך בהורמונים שמפעילים את מצב הלחימה או הטיס שלך. הורמונים אלה מדכאים פונקציות שאינן חיוניות כדי לברוח מאיום קרוב, כולל אלה של מערכת הרבייה שלך.

אם אתה נתון במתח רב, גופך יכול להישאר במצב קרב או טיסה, מה שעלול לגרום לך להפסיק באופן זמני את הביוץ. חוסר הביוץ הזה, בתורו, יכול לעכב את המחזור.

2. ירדתם או עליתם במשקל

שינויים קשים במשקל הגוף יכולים להתברג בתזמון התקופה שלך. עליות או ירידות קיצוניות בשומן בגוף, למשל, יכולות להוביל לחוסר איזון הורמונלי שגורם לתקופה שלך להגיע באיחור או להפסיק לחלוטין.

בנוסף, הגבלת קלוריות חמורה משפיעה על החלק במוח שלך ש"מדבר "עם המערכת האנדוקרינית שלך, ומספק הוראות לייצור הורמוני רבייה. כאשר ערוץ התקשורת הזה מופרע, הורמונים יכולים לצאת מכלל מטרה.

3. הגברת את עוצמת האימון שלך

משטר אימונים מאומץ יכול גם לגרום להחמצות. הדבר שכיח ביותר בקרב מי שמתאמן מספר שעות ביום. זה קורה כי, בין אם בכוונה ובין אם לא, אתה שורף הרבה יותר קלוריות ממה שאתה לוקח.

כשאתם שורפים יותר מדי קלוריות, לגופכם אין מספיק אנרגיה בכדי לשמור על כל מערכותיו. זה יכול להוביל לחוסר איזון הורמונלי שמוריד את המחזור החודשי שלך, מה שמוביל לתקופות החמצה או מאוחרות.

תקופות בדרך כלל חוזרות לקדמותן ברגע שאתה מוריד את עוצמת האימונים או מגדיל את צריכת הקלוריות שלך.

4. יש לך PCOS

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מערכת תסמינים הנגרמת על ידי חוסר איזון של הורמוני הרבייה. אנשים עם PCOS אינם מבייצים באופן קבוע. כתוצאה מכך, התקופות שלך עשויות להיות קלות מהרגיל, להגיע בזמנים לא עקביים או להיעלם כליל.

תסמינים אחרים של PCOS יכולים לכלול:

• עודף או כמובן שיער פנים וגוף
• אקנה בפנים ובגוף
• שיער דליל
• עלייה במשקל או בעיות בהרזיה
• כתמי עור כהים, לעתים קרובות על קמטי הצוואר, המפשעה ומתחת לשדיים
• תגי עור בבית השחי או בצוואר
• אִי פּוּרִיוּת

5. אתה משתמש במניעת הריון ההורמונלית

רבים אוהבים את הגלולה מכיוון שהיא הופכת את התקופות שלהם לקבועות כל כך. אבל לפעמים זה יכול להיות בעל השפעה הפוכה, במיוחד במהלך החודשים הראשונים לשימוש.

באופן דומה, כאשר אתה מפסיק ליטול את הגלולה, עשויים לחלוף כמה חודשים עד שהמחזור שלך יחזור לקדמותו. כשגופך חוזר לרמות ההורמונים הבסיסיות שלו, אתה עלול להחמיץ את המחזור שלך במשך כמה חודשים.

אם אתה משתמש בשיטה אחרת למניעת הריון הורמונלית, כולל התקן תוך רחמי, שתל או זריקה, ייתכן שתפסיק לחלוטין לקבל את המחזור.

6. אתה בהפסקה

גיל המעבר הוא הזמן המוביל למעבר לגיל המעבר. זה בדרך כלל מתחיל באמצע שנות ה -40 המאוחרות שלך. פרימנופאוזה נמשכת מספר שנים לפני שהמחזור שלך מפסיק לחלוטין.

עבור רבים, תקופות שהוחמצו הן הסימן הראשון להפסקת המחלה. אתה יכול לדלג על תקופה חודש ולחזור למסלול בשלושת הבאים. לחלופין, אתה יכול לדלג על התקופה שלך שלושה חודשים ברציפות ולגלות שהיא מגיעה באופן בלתי צפוי, לעתים קרובות קל יותר או כבד יותר ממה שהתרגלת.

7. אתה בגיל המעבר המוקדם

גיל המעבר המוקדם, המכונה גם אי ספיקת שחלות מוקדמת, קורה כאשר השחלות שלך מפסיקות לעבוד לפני שמלאו לך 40.

כאשר השחלות שלך לא פועלות כמו שצריך, הן לא מייצרות מספיק אסטרוגן. כאשר רמות האסטרוגן יורדות לשפל כל הזמנים, תתחילו לחוות את הסימפטומים של גיל המעבר.

תקופות מאוחרות או החמצה עשויות להיות סימן מוקדם. אתה עלול לחוות גלי חום, הזעות לילה ובעיות שינה.

סימנים אחרים של אי ספיקת שחלות מוקדמת כוללים:

• יובש בנרתיק
• צרות להיכנס להריון
• תשוקה מינית מופחתת
• בעיות ריכוז

8. יש לך מצב בבלוטת התריס

בלוטת התריס שלך היא בלוטה בצורת פרפר בצווארך המייצרת הורמונים המסייעים בוויסות פעילויות רבות בגופך, כולל המחזור החודשי שלך. ישנם מספר מצבים של בלוטת התריס שכיחים, כולל תת פעילות של בלוטת התריס והפרת בלוטת התריס.

גם תת פעילות בלוטת התריס וגם פעילות יתר של בלוטת התריס עלולות להשפיע על המחזור החודשי שלך ולגרום לאי סדירות, אך סביר יותר כי יתר לחץ התריס יגרום לתקופות מאוחרות או החמצה. לפעמים המחזור שלך עלול להיעלם למשך מספר חודשים.

תסמינים אחרים של בעיה בבלוטת התריס כוללים:

• דפיקות לב
• שינויים בתיאבון
• שינויים לא מוסברים במשקל
• עצבנות או חרדה
• רעידות יד קלות
• עייפות
• שינויים בשיער שלך
• בעיות שינה

9. יש לך מצב כרוני

בעיות בריאותיות כרוניות מסוימות, בעיקר מחלות צליאק וסוכרת, קשורות לעיתים לאי סדרים במחזור החודשי.

מחלת צליאק היא מחלה אוטואימונית הפוגעת במערכת העיכול שלך. כאשר אנשים עם צליאק אוכלים גלוטן, המערכת החיסונית שלהם מגיבה על ידי תקיפת רירית המעי הדק.

כאשר המעי הדק נפגע, זה פוגע ביכולת הגוף לספוג חומרים מזינים מהמזון.תת תזונה שלאחר מכן משפיעה על ייצור הורמונים תקין ומובילה להחמצת תקופות ואי סדרים במחזור החודשי.

אלו הסובלים מסוכרת מסוג 1 וסוג 2 עשויים לחוות תקופת החמצה במקרים נדירים. זה נוטה לקרות רק כאשר רמות הסוכר בדם אינן מנוהלות.

10. יתכן ואת בהריון

אם יש סיכוי שאתה בהריון והמחזורים שלך בדרך כלל קבועים, ייתכן שהגיע הזמן לעבור בדיקת הריון. נסה לעשות זאת כשבוע לאחר שהמחזור שלך אמור היה להתחיל. בדיקה מוקדמת מדי עלולה לגרום לשלילה כוזבת.

אם התקופות שלך בדרך כלל אינן סדירות, יכול להיות קשה יותר למצוא את הזמן הנכון לעבור בדיקת הריון. ייתכן שתרצה לקחת כמה במהלך מספר שבועות או לדבר עם הרופא שלך כדי להיות בטוח.

תסמינים מוקדמים אחרים של הריון שצריך לצפות בהם כוללים:

• שדיים רכים וכואבים
• שדיים נפוחים
• בחילה או הקאות
• עייפות

בשורה התחתונה

תקופתך נחשבת בדרך כלל מאוחרת ברגע שעברו לפחות 30 יום מתחילת התקופה האחרונה שלך.

דברים רבים יכולים לגרום לזה לקרות, החל משינויים שגרתיים באורח החיים ועד למצבים הרפואיים הבסיסיים. אם המחזור שלך מאוחר באופן קבוע, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה.